抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門：一例一休改名林佳龍有怨本土劇廝殺 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康名人堂／長照 不能排除醫療體系癌症與質子治療論壇健康你我他／熱毛巾敷眼 醒腦又護眼久坐少動 膝關節傷更快流感疫苗開打 比去年多一倍剖腹生、低溫治 救回健康娃彰化土雞場 又爆禽流感統一發票 16張千萬大獎捷運Wi-Fi230列車 松山新店線上路三星蔥 每斤拍賣價破2百元國道3號樹林南下出口匝道 年底開通與魚共舞！特搜全台浮潛勝地黃金列車 明加入營運7、8月統一發票 開出16位千萬得主北捷Wi-Fi 列車上路 松山新店線免費體驗30分鐘飛安提升保費省下2億 復興航空年底增5航線 雙十連假颱風來攪局？氣象局：周三後明朗虎航票價飆新高 羽田等3航線明年恐減班或停飛7、8月統一發票幸運兒是你嗎？花兩元中千萬元芙蓉颱風遠離 北部悶熱上看32到34度B肝疫苗終身免疫？ 26歲女染上網路成癮怎麼辦？ 新北演給你看冷媒銅管無保溫包覆 熱耗損飆64倍錢都這樣漏掉了！ 快「管」好你家冷氣每周運動維持四年 37歲男仍心肌梗塞的原因是…小林髮廊週年慶 心動折扣還抽機票和iPhone徵文／健康你我他 10月主題「護眼趁現在」比辮子頭還簡單 保證手殘也學得會！雙十加碼送彩金 百人同慶領好運華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求字型的多變滋味 讓生活更添趣味小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎分享分享分享留言列印A-A+2016-10-04 02:36 聯合報 記者陳雨鑫／專題報導 寶可夢熱潮至未尚歇，
，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，
，人潮把當地擠得水洩不通，
，不是為了稀有怪東奔西跑，
，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，
，一待就是3到4個小時，
，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，
，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。 記者陳雨鑫╱攝影 分享 facebook 寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。過度久站，你可以做這些伸展運動第一招：1.找一階梯或有高低落差約5公分處2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處3.前腳彎曲，後腳拉直4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳5.雙腳連續做50到100次第二招：1.雙手扶牆2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地3.身體呈半蹲狀4.持續10秒起身，連續做10分鐘資料來源／林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌製表／陳雨鑫聯合報，
昨（25）日，
，恆指受到上周五美股走強影響，
，跳空開出。上周五香港政府於收盤後宣布，
，再次推出包括全面調高樓房買賣印花稅率，
，及針對非住宅規定提前繳付印花稅等兩項措施，
，但整體政策來看，
，仍低於之前市場預期，
，且僅是從買家炒作著手，並未加大供應土地，顯示政府相關政策仍有限，香港本地地產股跌幅有限。恆指收盤上漲37.64點，收報22，820.08點，國企上漲16.86點，收報11，333.98點，大盤成交量為港幣546.01億元。
滙豐中國昨天發布的2月PMI初值降至50.4，是4個月低點，但還好仍是連續第4個月處在榮枯線50上方。不過值得注意的是，2月新出口訂單分項指數初值跌至榮枯線下方，從上月終值50.5降至49.8，看來外圍經濟仍不容樂觀。
最新數據顯示，春節後首周，大陸鋼材庫存總量達2，038萬噸，創下歷史新高，鋼鐵股持續走弱。近期包括金價、期貨銅價與鋼鐵價格持續走弱，油價也打破高位盤整格局出現向下趨勢，導火線或許是美聯準會上周暗示將調整貨幣寬鬆政策規模，但實際上由經濟數字也應證，全球經濟復甦並未如市場預期的樂觀。
港股將進入業績公布密集期，加上大陸兩會即將展開，投資人可以針對基本面佳、業績增長機會大、股價已修正或是有機會受惠於政策刺激的相關類股布局。
（作者是永豐金資產管理亞洲投資長），
政壇連日緊繃氣氛，
，因為中秋連假加上颱風天兔襲台，
，在秋節出現短暫休兵。馬英九總統沒有公開行程安排。風暴核心的立法院長王金平南下高雄，
，返鄉過節，
，上午他受訪避談政爭，
，只應景地祝大家過個好中秋。
王金平今天，
，上午從大直寓所出門，
，準備南下高雄，
，返鄉過節。對於媒體詢問國民黨提出抗告等法律程序，王金平不予置評，反而祝大家秋節愉快。至於立法院施政報告僵局，民進黨堅持行政院長江宜樺先道歉才能上台，王金平說，會逐步解決這個問題，問題總要解決，除了道歉這項以外，其他應該都解決了，將做最後努力。下周二仍可能是僵局嗎？王金平表示，希望不至於。
另一邊，馬英九總統四天連假完全沒有公開行程，對於黨內大老連戰表態願促成馬王會面，府方態度低調。副總統吳敦義也僅有參加北港世界媽祖會活動的一行程。
江揆訪長照中心 露笑容
江宜樺則循過去閣揆慣例，與弱勢團體共度秋節，上午前往宜蘭訪視聖嘉民老人長期照顧中心，但之後四天連假都沒有公開行程。幕僚表示，考量天兔颱風襲台可能帶來強風豪雨，因此原本規劃的行程都已取消，江揆在海上颱風警報發布後，最快周五下午就會前往災害應變中心聽取簡報。對關說案造成的兩院僵局，政院十分低調。
江宜樺今天上午也獲得長照中心院民打氣鼓勵，「希望院長好好做下去。」令鬱悶多日的江宜樺綻露笑容，不過他不願回應馬王政爭、大埔等問題。，
證交所總經理林火燈表示，
，證交所近年努力展開海外招商，
，除大陸地區，
，今年開始將東南亞台商列為發展重心，
，目前成果逐步顯現，
，年底前將有兩家越南台商新掛Ｆ股（海外回台第一上市），
，大陸也有台商進入上市輔導階段。大陸台商向來是Ｆ股掛牌主力，
，林火燈表示，
，今年起將「嚴肅看待」東南亞台商；理由是東南亞條件趨於成熟，
，一方面，台商因大陸工資和土地飛漲轉赴東南亞，二來當地經濟起飛，已是全球資本爭取的重要市場，東南亞台商成為新的重要招商對象。為爭取台商回台上市，證交所做了許多努力。林火燈指出，該所近年從服務角度，聯合會計師事務所、承銷商等中介機構與海外台商協會，共同舉辦多場海外招商，幫助台商認識回台上市的真實樣貌，目前反應與成績不錯，上海有幾家台商正在接受上市輔導。他也透露，今年將有兩家越南台商成為Ｆ股掛牌新秀。為吸引更多台商回台上市，林火燈分析，營造良好投資環境，是證交所努力方向，會「傾全力」讓交易量回升。例如，今年積極接觸民間的資金，前所未有，包括向基金、私立學校舉辦業績發表會及座談會，還將一一拜訪各單位探討其資金運用方式，以吸引新資金進入台股，以健全資本市場體質。林火燈指出，Ｆ股回台上市有很多好處，台灣資本市場具諸多優勢，包括透明、可操作性與可預期性高，上市成本低廉，上市審查標準高具公信力、科技製造業能見度高等，適合此市場的企業掛牌將獲得良好效益。「現有五十三家Ｆ股的表現值得驕傲，是兩千年後台灣資本市場發展最成功的一個族群。」，林火燈強調其重要性，指Ｆ股提升台股市場國際化程度，在資本市場扮演關鍵角色，且其營運績效佳，周轉率、本益比都好過台灣上市公司，周轉率更達台灣上市公司三倍，是熱門投資族群。礙於政治因素，Ｆ股的陸資成分始終備受爭議，林火燈說他「很有信心」，Ｆ股為投資人創造優良績效，且其承銷商等中介機構的專業與公信力都值得信賴，他呼籲未來應繼續開放陸資持股，證交所也會協助訂定Ｆ股來台促進經濟發展的明確指標，創造友善氣氛；Ｔ股的發展也應繼續進行。Ｆ股一直難擺脫「不透明」的刻板印象，林火燈為此抱屈，指Ｆ股掛牌所有資訊的揭露要求與台股一致，甚至更嚴，而國內上市公司三年開一次法說會，Ｆ股公司是一年一次甚至更多。未來會努力與外界溝通、再溝通。，
行政院長賴清德。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 行政院長賴清德今年初向人民許下改善低薪、開放經濟移民、解決少子化問題的承諾，
，終於趕在520前兌現。從今（14）日起一連三天，
，天天上菜，
，賴揆將親自主持記者會對外說明，
，務使人民對施政「有感」。打頭陣的是低薪對策；台灣實質薪資倒退17年，
，賴揆在五一勞動節前夕表示，
，去年平均薪資逼近5萬元，
，創下歷史新高。此話一出讓民眾很無感，
，因為該數字是高所得者平均而來，
，無法反映一般民眾實際收入狀況；因此，本次低薪對策將對低所得民眾提出解方。 知情人士表示，賴揆將會從中央政府機關開始掃平22K魔咒，宣布中央政府機關派遣人員的起薪將上調到3萬元以上。此外，勞動部即將召開基本工資審議委員會，明年也將會繼續上調時薪與月薪。經濟日報提供 分享 facebook 大多由年輕人擔任的國小代課教師鐘點費，預料時薪也將從現行的260元增加為320元，將與國中、高中代課教師的待遇相同。另外，公私立大學的教學助理（TA），也將從8月1日起全面納入勞健保，增加研究生保障。周二則將宣布《新經濟移民法》內容，是我國首部的移民專法，可望解決產業「缺工、缺人才」的問題。據悉，新法將含括留台僑外生、留用外籍藍領人力、從國外引進中階技術人才等三類，鬆綁其簽證、居留、健保、租稅及退休金規定，並且協助外籍人士獲得台灣永久居留證，或取得身分證成為我國國民。周三則要端出解決少子化的催生方案；包括私幼公共化補助方案，以及與其配套的提高幼兒園師資待遇方案；據悉，幼兒園師資待遇可望上調至接近3萬元，新案預計107學年第一學期上路。至於現行0-2歲的育兒津貼訂有排富條款，只有所得稅率在20%以下，且父母任一方未就業在家育兒者才能領取。未來可望擴及由祖父母等親屬代為照顧小孩，且未領取托育補助的家庭，前二胎每月各領2，500元，第三胎加碼補助至3，500元。，
搶搭畢業商機，
，大葉高島屋將於5月31起，
，舉辦「歡樂畢業季」，
，祭出套裝服飾最低優惠2.5折起，
，並且還提供職場穿、彩妝教學及求職攻略講座。 此次的優惠品牌，
，包括G2000、Roberta di Camerino，
，及精光堂的鐘表品牌INDEPENDENT等。，
，
近期記憶體市況出現變化，
，不只NAND Flash價格走揚，
，連DRAM價格也蠢蠢欲動。記憶體模組廠表示，
，DRAM現貨報價都已喊漲，
，DRAM庫存水位比NAND Flash低，
，後市持續看漲。不過也有業者擔憂，
，整體需求並不強，
，後續市場走勢變化仍待觀察。根據業界人士指出，
，目前DRAM的現貨報價，依照品牌不同，喊出的漲幅從高個位數百分比，到15％不等。 另外，也有記憶體模組廠表示，準備提高DRAM與NAND Flash的庫存水位，但是發現有部分規格的DRAM品項有缺貨情形，估計在漲價預期心理之下，市場拉貨力道可能會稍微強一些。對於DRAM市場走勢，近期南亞科在法說會中提到，總體經濟仍存在不確定性，客戶端庫存已降低，但供應商庫存仍偏高，預計第3季因各應用市場區塊的旺季來臨，DRAM供需逐漸平穩，因此價格跌幅將縮小。另外，隨著市場庫存消化，加上第3季蘋果與非蘋陣營都有新機備料需求，台經院研究員劉佩真也認為，下半年DRAM價格跌幅有望收斂，只是庫存去化尚未告一段落，第3季DRAM價格還是會呈現下滑態勢，惟跌幅相對第2季會縮減不少。，
中國最大的租車公司神州租車今日公布招股結果，
，公司以招股價區間上限港幣8.5元定價，
，融資港幣34.49億元（約新台幣134億元），
，並獲得201倍之高的超額認購，
，反映出中國租車行業極高的景氣度。該股份將於明日在港交所掛牌交易，
，躍身香港「租車第一股」。
華富財經報導，
，神州租車以招股價區間上限港幣8.5元定價，
，經扣除全球發售的相關承銷傭金及其他估計開支後，
，預計融資港幣34.49億元，上市後市值約港幣195億元（約新台幣759億元）。明日掛牌交易，進場費高達港幣8，585元。
新浪財經指出，以神州租車保薦人瑞信2015年盈利預測來計，IPO定價的本益比達16.5倍，股票上市後預計有逾11%上漲空間。輝立證券表示，神州租車本次引入五個基礎投資者，配售反應亦熱烈，相信可給市場一定信心。
神州租車本次IPO計畫將19%的融資額，用於償還2015年到期的三筆銀行貸款；65%用於擴充車隊，預計可增加4.4萬至5.9萬輛車；10%將用於開發新產品及服務；餘下6%用作一般營運用途。，
「大安港媽祖主題園區」即將動工，
，業者近期將在大安區龜殼段園區東側擬建宰牛的屠宰場，
，地方民眾擔心汙染水源及影響觀光發展；台中市議員楊永昌昨天在議會總質詢時要求市府嚴格把關。市長胡志強說，
，如果影響到海水浴場水質，
，會重新考慮不同意設立。
楊永昌指出，
，市府為帶動甲安埔地方觀光，
，規劃斥資幾十億元興建「大安港媽祖主題園區」，
，將於10月中旬開工，
，預計106年6月底前完工，
，該項工程是甲安埔地區民眾引頸期盼十多年的建設計畫。
楊永昌說，最近有業者提出申請設立屠宰場，地點在大安肉品市場附近、媽祖園區東邊，民眾擔憂水質遭受汙染，且恐影響觀光發展，多次發動抗爭行動，他要求市府應嚴格把關，不能同意。
農業局長蔡精強表示，申請設立屠宰場屬農委會權責，地方若出現反對聲浪，將派員進一步瞭解、協調，並發文請農委會審慎處理。，
2019台灣業餘高球錦標賽吹起「韓流」。 Ingimage 分享 facebook 2019台灣業餘高球錦標賽吹起「韓流」，
，南韓女將李藝媛今天第二輪演出8鳥、無柏忌的完美表現，
，繳出破球場紀錄的64（-8）桿，
，兩輪打完以135（-9）桿躍居女子組首位，
，連兩天都揮出男子最低桿的泰國范才則以131（-13）桿續坐龍頭。 地主選手以城市科大呂孫儀最佳，
，他今天勇抓6鳥、無柏忌，
，平男子單日最低的 66（-6）桿，
，兩輪合計137（-7）桿，
，和劉永華、許育誠並列第3，台中東山高中廖煥鈞則以135（-9）桿獨居第2，也是名次最佳的我國男子選手。還就讀高一的16歲韓國女將李藝媛，前9洞33桿抓3隻小鳥，後9洞來勢更兇，再擒5隻小鳥，僅用31桿，18洞合計64桿，打破曾雅妮1995年5月宏碁青少年盃所締造的青少年業餘賽球場紀錄67桿，甚至盧建順在25年前寫下的男子職業選手65桿的球場最低桿紀錄也被粉碎。李藝媛表示，她以往最低桿演出就是64桿，今天的表現僅是追平個人最佳紀錄；憑藉今天好表現，她從出發前的第5衝到第1，我國選手安禾佑68桿排名單日第三、兩回合138（-6）桿暫列第二。另一位韓國女將徐宇貞也以單日次佳的66桿急起直追，排名從第22名飆升至第4，同時帶著韓國女子團體成績往上衝，從第3躍居第1，拿下團體賽冠軍。我國安禾佑、吳純葳以281桿拿下第2，泰國的娜塔莉塔和阿塔雅，以283桿獲得第3。，
