中職/猿開訓 跑坡變步兵

Lamigo桃猿隊前天桃園開訓後,

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,全隊到屏東墾丁,

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,昨天在社頂公園展開春訓,

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,首日只讓球員「小試身手」,

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,一路衝上3公里長的陡坡,

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,最後由紀品宏領軍的組別拿下冠軍,

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,贏得市價5000多元的行車記錄器。桃猿隊藍寅倫(右二)是第2次跑社頂公園的長坡,

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,他感覺比去年輕鬆,但還是直喊「那個上坡太恐怖了。」 記者黃文鈴/攝影 分享 facebook twitter pinterest 昨天猿隊藉著跑陡坡練習間歇爆發力,一開賽球員有說有笑,但不久後就陸續有人臉色發白、氣喘吁吁變「步兵」,原左腳不舒服的陽耀勳也因此中途棄賽。去年猿隊也練習同條上坡,藍寅倫回憶那時大家都不知道這條坡多長,拚命往前衝才發現是連綿上坡,「太恐怖了。」總教練洪一中也說,有了去年的經驗,今年知道地形、懂得配速,在該衝刺的時候才加速,「跑起來感覺比去年好。」以18分57秒拿下冠軍的紀品宏,同樣也是連兩年跑坡,他說,自己就是順順地跑,一開始沒有跑很快,有自己配速,後面追過好幾個人。去年劉時豪跑全隊最慢,今年則和「小胖」林泓育兩人幾乎同時到終點,今年劉時豪成績35分,幾乎是紀品宏的兩倍。猿隊連3天都待在墾丁訓練,今天將在飯店專屬沙灘,進行戰鬥有氧、間歇有氧、球類團體體能與瑜伽,嘗試不同類型訓練方式。,

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