煮鍋「何首烏排骨湯」讓老媽好好補一補。 圖╱許瑞庭提供 分享 facebook 沒錯，
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，娘家母親就是日前普悠瑪火車事故的受害者之一，
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，除了全身瘀青，
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，還斷了數根肋骨，
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，胸腔出血，
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，在剛受傷的那段期間，
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，無論是起身或是躺平，
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，都非常煎熬與疼痛難耐，
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，為了讓老母早日康復，
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，只能叮嚀她要乖乖盡力照著醫生的指示，不斷重複地做著心肺復健運動，每過一段時間就要吹著三球機及容量型呼吸訓練器，好增加肺活量。在養傷過程中，除了身體容易疲倦、呼吸短淺、身體無力、食欲不振、身子沉重等症狀，頭髮更是白了不少，身為長女的我幾經思考、翻找相關資訊，決定幫老媽煮鍋「何首烏排骨湯」讓她好好補一補。 本草綱目有記載，何首烏「此物氣溫，味苦澀。苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣。所以能養血益肝，固精益腎，『健筋骨，烏髭發』，為滋補良藥，不寒不燥！」而在「肢體無力、腰膝痠痛」之時，亦可減緩其疼痛，另外排骨與湯需要分開來熬煮較適當。媽媽捧場喝了幾次，表明無論是精神還是胸腔疼痛的狀況，都有輕微改善，畢竟斷裂的肋骨需要靠時間讓它自然接合，至於三千煩惱絲要在短期內由白變黑，那就有些困難了，期待自己的棉薄之力，真可讓老媽在這條漫長的復健路上更為順利、無懼！，