香港規模最大的反特首遊行結束後，
，主辦者民陣決定留守香港政府總部，
，每晚舉行論壇。
香港民間人權陣線舉辦的要求特首梁振英下台的遊行，
，下午三點開始，
，到晚上七點多在香港政府總部前集會。
晚上十點以後，
，大批參與民陣遊行的市民，
，仍在政府總部外集會。大會主辦者表示，
，由今晚起，
，會在政府總部外一直留守，每晚會舉辦論壇，讓市民發表對政府施政的意見。
香港民陣召集人孔令瑜表示，對有超過十三萬人參與元旦遊行，感到相當滿意，認為特首梁振英上任三個月，已有十多萬市民在寒冷天氣下上街，要求他下台，希望香港政府會有正面回應。
她表示，今日遊行過程和平，參與人士克制，即使有人挑釁，都沒有出現混亂情況。另外，她對警方的安排表示滿意。，
世大運棒球賽賽程今天結束，
，中華隊預計明天離開選手村，
，陣中總計11名職棒、準職棒球員陸續會向母隊報到；中職統一獅隊4名新秀在此次比賽表現亮眼，
，球團規劃報到就隨一軍。世大運棒球賽今天賽程結束，
，中華隊29日會離開選手村，
，各自回到母隊，
，陣中總計有11名職棒、準職棒球員也會陸續向母隊報到，
，其餘大學、業餘隊球員回到母隊，
，備戰接下來的協會盃棒球賽。統一獅隊蘇智傑，新秀陳重羽、陳重廷、吳桀睿預計30日向球隊報到，新秀施子謙因為有事，改成31日中午向球隊報到。領隊蘇泰安表示，蘇智傑最快31日應該就能回到一軍先發打序，新秀陳重羽、陳重廷、吳桀睿、施子謙都已經註冊，向球隊報報到後，安排先隨一軍，至於什麼時候會登錄一軍，「要看教練團的評估和規劃」。中信兄弟隊新秀岳東華何時會向球隊報到時間還不一定，經紀公司表示，因為先前岳東華腳扭傷，離開中華隊後，這兩天會安排第二次體檢，確定沒有問題之後，會再跟球團確定報到時間。，
中經院院長陳思寬說，
，下半年經濟成長率有信心可以突破百分之二，
，主要的成長力道來自內需支撐。圖為台北逛街人潮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 中經院昨天公布經濟預測，
，二○一九年經濟成長率百分之二點一五，
，較上次預估微幅下修○點○三個百分點，
，但成長走勢可望倒吃甘蔗，
，逐季攀升，
，各季成長預估值分別為百分之一點七五、百分之一點九、百分之二點三一、百分之二點六一，
，經濟支撐主力來自內需。中經院院長陳思寬說，下半年有信心可突破百分之二，主要成長力道來自內需支撐，今年國內需求對ＧＤＰ貢獻約一點七九個百分點；加上就業持續改善，綜所稅改革、國內旅遊補助等政策，對民間消費都有正向助益，預估二○一九年民間消費率百分之二點一，對經濟成長貢獻達一點一二個百分點，是經濟成長有力的支撐。 國發會副主委鄭貞茂則點出今年內需消費支出的三大利多，第一是股市回溫，第二是房市逐漸改善，都是財產效果；第三則是實質經常性薪資去年平均成長是百分之一點二，而今年一到二月成長達百分之一點八九，明顯突破去年的平均增幅，民眾可掌握的資金多。鄭貞茂還說，統計台商回台投資已核准超過三十件、承諾的投資金額也突破千億元，再加上前瞻基礎建設、內政部減稅、內政部的都更危老重建、節能減碳補助等政策的支持，因此可預期今年民間投資和政府投資成長都會有好的表現，且一季比一季好。中經院並表示，二○一九年國內投資可望和緩復甦，粗估今年國內資本形成毛額年增率達百分之五點六五，全年投資規模約三點九三兆元，對經濟成長貢獻一點○八個百分點；其中民間投資年增百分之四點四六，政府投資成長百分之十一點九六、公營事業投資增加百分之八點六三。由於國際貿易吹起逆風，二○一九年全球經濟成長走緩，主要國家多呈下滑趨勢；根據IHS Markit 四月資料，二○一九年全球經濟成長率跌破百分之三，粗估約為百分之二點八。中經院表示，全球貿易情勢仍存不確定因素，包括美中、歐盟等地貿易紛爭影響全球經濟成長動能，主要機構對於全球貿易成長也頻頻下修，如世界貿易組織（ＷＴＯ）於四月發布報告，下修今年全球貿易成長，由先前（九月）預測的百分之三點七修正至百分之二點六。，
養雞者表示，
，雞蛋、雞肉價格都還有上漲壓力，
，最近飼料和蛋雞的中型雞都還要漲價，
，「蛋價還下不來。」
另外，
，加工業者推出「滴雞精」新商品，
，也帶動雞隻需求增加，
，讓雞價在高檔盤旋。入冬後遇天氣不穩，
，母雞產蛋率及雛雞育成率雙雙下滑，業者笑說，「接下來將是樂了養雞業者、苦了消費者荷包。」
台南吳姓蛋雞業者說，蛋價從春節迄今每台斤漲兩元，最近飼料每公斤漲四毛，蛋雞的中型雞每隻可能漲一至兩元，蛋價有可能再漲。
蛋商李景星表示，這兩、三年來零售蛋價每台斤在卅四至卅五元之間，春節前每台斤卅三元，近來蛋產量減少，蛋價每台斤漲兩元，每台斤零售價回到卅五元高點。
家庭主婦黃淑芬說，蛋價明顯比幾年前貴，冷藏洗選蛋最貴每顆逼近十元，平均在七、八元之間，再漲下去，買不下手了。
雞肉價格也難降。雲林縣養雞協會主任李進德表示，農委會去年宣布禁止私宰活禽，許多養雞散戶紛紛收場，導致養雞場大型化、集中化；加工業者研發萃取「滴雞精」技術，打開市場後，雞隻需求大增，雞價居高不下，這波天氣因素推升雞價，實屬意外。，
在行政院長林全主導下，
，財政部上周公布號稱「史上最強」的稅改方案，
，行政院發言人徐國勇表示，
，稅改是政府重大政策，
，目的是為創造稅制公平，
，改善社會貧富差距，
，以及促進投資。總統府也表示，
，稅改「代表政府改革的企圖與決心」。部分媒體更指林全就職迄今各項施政迭遭質疑，但他是財稅專家，推動稅改總算找到「主場優勢」，不僅展現自信，也是在內閣改組風聲不斷之際適時為自己加分。然而，話說回來，蔡政府上任迄今一連串急行軍式改革，已影響人民對整個政府的支持和信賴，在此時再闢新戰場，急著推稅改，恐怕對林內閣聲望助益不大，甚至不無可能引發新一波爭議，成為推倒內閣的最後一根稻草，蔡政府不能不審慎面對此一政治風險。過去一年來，小英政府挾著民進黨國會過半的強大優勢，多路齊發，推動歷來涵蓋面最廣、影響廣泛深遠的連串改革，在經濟方面，包括5+2產業創新計畫、年金改革、一例一休、前瞻基礎建設計畫等，幾乎每一項改革都引發強烈的爭議及政治風暴，迄今仍餘波蕩漾。誠如蔡英文總統在就職周年接受媒體專訪時強調，她選擇在第一任、第一年就推動最困難的改革，因為她是在民主政治下，有堅強改革意志的領導者；未來政府會堅持為台灣做事，也會不計毀譽幫國家解決問題，將台灣帶往更好的方向。蔡總統以國家領導人高度展現堅定不移的意志，雖值得肯定，但情況發展顯然未如預期般逐步改善。例如年金改革僅完成公教年金改革，其餘改革明顯放緩下來，而如影隨形的抗爭為政局埋下很多變數。「一例一休」改革造成勞、資、政府三輸，民意支持度不及10%，再修法聲浪未曾止歇。前瞻基礎建設計畫雖在立法院強行過關，但政府也負傷累累。815大停電，更讓社會對政府能源改革計畫的信心，跌到谷底。民選政府受人民託付，推動改革乃理所當然，但改革要能成功，必須設定符合社會多數人期待的目標，也要就改革可能涉及的利益重分配及衝擊影響，作充分評估及完整的規劃，並就各項重大改革訂定優先順序，選任能孚眾望、有調和鼎鼐及執行力的首長擔起推動責任，一旦付諸執行，就須看到政府對改革已做好充分準備，同時更要責成執行改革的首長全力做好社會的溝通，並遵循民主政治的原則和程序，落實改革方案，要經過這樣的程序，才是改革順利成功的保證。但回顧過去一年來急行軍式的改革，幾乎沒有一項是有充分評估及做好準備，再加上戰場過多，執行能量不足，才會造成各種混亂局面，也讓人民對政府推動改革的信心節節下降。林全在扁政府任內成功推動最低稅負制度，因為敢向富人增稅，故而贏得社會令譽，也奠定今日成為閣揆的一項重要資產。但這次「史上最強」稅改骨子裡就是以減稅為主軸，財政部聲稱有500萬戶人民因各項扣除額提高而受惠最多，然而，很多主流聲音及評論卻指出，這次稅改關鍵重點在將股利所得改為分離課稅，最大獲利者將是所得與財富居社會上最頂尖的少數富人，連眾所周知林全的至交好友駐WT0代表朱敬一大使不久前都隔海投書媒體強烈反對，一旦這種印象深植社會人心，稅改對打著公平正義旗幟的蔡政府無疑大大減分。又如世界潮流都在降低企業營所稅，但這次稅改為彌補降稅造成稅損，又將營所稅從17%提高到20%，說是為促進企業投資，其孰能信？如果轉嫁消費者，造成物價上漲，人民稅收節省有限，支出卻大增，這樣的稅改值得嗎？總之，在一連串急行軍式改革，動搖社會對政府信心之際，推動稅改切勿再操之過急，「溝通再溝通」或許是林全內閣最須奉行的改革守則。，
總統川普（右）9日證實，
，美國駐聯合國大使海理（左）將於今年底去職。 歐新社 分享 facebook 美國總統川普今天說，
，早在半年前，
，駐聯合國大使海理就告訴他希望能在年底請辭的想法，
，他盛讚海理表現傑出，
，希望未來能再合作。海理（Nikki Haley）稍早在白宮橢圓形辦公室與川普會面，
，她除感謝川普讓她有機會擔任聯合國大使、為國服務，
，是「畢生榮耀」，
，她還主動表示，
，「我沒有要角逐2020年總統大選」，會幫川普競選連任。 在擔任美國駐聯合國大使前，海理是南卡羅來納州州長，她今天還指出，6年州長職務再加上2年的聯合國大使，經歷這樣密集繁重工作，她認為「是時候告一段落」，她也感謝家人的全力支持。川普陪同海理在白宮宣布這一消息，這也是川普上任以來最新的內閣人事變動。不同的是，海理可說是檯面上和川普相處融洽而離開時沒有怨懟、留下優雅下台身影的首位內閣成員。前國務卿提勒森上任後和川普常意見不合，川普最後透過個人推特宣布他去職，不愛使用社群媒體的提勒森是幕僚告知他川普的推文內容，才知道自己得離任。川普說，海理半年前就告訴他希望能在今年底卸任，而他此時在白宮陪同海理以這種方式宣布，這是對她優異工作表現的「恰當做法」。他還說，希望海理有朝一日重回團隊，繼續合作。海理則表示，因為川普的領導，美國再度強大，也重獲尊重，現在各國都知道，川普所領導的美國是「會兌現承諾」的國家。她也細數包括在要求北約成員國更加承擔應盡責任、讓聯合國更有效率作業、處理北韓非核化、敘利亞問題、正確認識伊朗威脅與搬遷美國駐以色列使館，甚至到貿易問題，「美國捍衛自身立場，說到做到」。據了解，國務院是今天一早收到海理的通知。不久前，有號稱在白宮工作的川普團隊成員匿名投書「紐約時報」批評川普，海理曾具名投書「華盛頓郵報」反擊。她當時說，她不見得同意川普的每一個決定或意見，她總是能獲得對川普直言不諱的機會，雖然川普不見得都採納；她批評匿名投書者說：「不同意總統的政策時，應向總統直接表達，如果改變不了，但又對總統的決定深感困擾，那（你／妳）就該謹守原則辭職，留在現職卻暗中傷害總統和政府團隊，那是懦弱、反民主且傷害國家。」海理將留任到年底，川普說，接任人選還在考慮中，「有許多優秀人士想擔任這一職務」。有線電視新聞網（CNN）分析，接任者除必須要和國務卿蓬佩奧「在工作上合作愉快」，還必須得和第一千金、白宮資深顧問伊凡卡．川普及她的丈夫、同樣身為白宮資深顧問的庫許納「都處得來」。，
又到了一出門就飆汗、連帶食慾不振的季節，
，迎接夏日戰場，
，飯店業者運用酸甜水果，
，走過炎炎大熱天。美麗信花園酒店池畔餐廳酒吧「光廊Light Cafe」推出沁夏花園下午茶，
，先用清爽草皮滿足視覺先降溫，
，再用當季水果融入甜點滿足味蕾；台北君悅則請來M.O.F名廚聯名甜點聯名，
，用香甜芒果競豔。美麗信二樓池畔餐廳光廊Light Cafe 6月12日起推出雙人共享「沁夏花園下午茶饗宴」，
，翻玩食用花草、當季水果融入甜點、飲品，化身童趣感十足的「夏日花園」。每套有8款甜點、3款鹹點，其中「蝶飛金箔花柚子凍」，果凍選用日本黃金柚製成的柚子酒，宛如透明水滴，擺入食用花、金箔漂浮其中；「茶香巧克力塔」則嚴選歐貝拉產地巧克力製成，一次擁有勒比海、東南亞、印度洋等不同產地可可豆，可嘗到「前莓果、後茶香」等不同層次香味。「沁夏花園下午茶饗宴」雙人享用，售價1，099元（+10%），每日限量15套，還可搭配2款隨選茶飲，如經典茗茶、現煮咖啡或柚見花開等無酒精特調飲品。台北君悅酒店Baguette禮品烘焙坊則於即日起推出M.O.F名廚聯名甜點「扶桑國度」，由法籍甜點主廚博豊安（Julien Perrinet）攜手法國最佳工藝甜點師法蘭克‧米歇爾（Franck Michel）共同規畫，兩人不約而同以夏日必吃台灣芒果為題材，推出「扶桑國度」、「黃金椰米塔」及「芒果茉莉塔」。M.O.F聯名款「扶桑國度」由輕盈檸檬慕斯包覆酸甜芒果醬及檸檬達克瓦茲，還特別加入香蕉百香奶餡，提升細膩質感及香氣，切開剖面可見漸層色澤，十分療癒，7吋售價1，100元。「黃金椰米塔」則是主廚博豊安以泰國芒果糯米飯為靈感，售價185元。「芒果茉莉塔」則將芒果結合現泡茉莉花茶混合鮮奶油製成濃郁甘納許，上層鋪滿新鮮芒果，7吋售價1，050元。芒果茉莉塔，售價185元。圖／台北君悅酒店提供 分享 facebook 黃金椰米塔，7吋售價1，050元。圖／台北君悅酒店提供 分享 facebook 沁夏花園下午茶饗宴，雙人售價1，099元（+10%）。圖／美麗信花園酒店提供 分享 facebook 沁夏花園下午茶，每套有8款甜點、3款鹹點可搭配2款隨選茶飲。圖／美麗信花園酒店提供 分享 facebook M.O.F聯名款扶桑國度，7吋售價1，100元。圖／台北君悅酒店提供 分享 facebook，
研究指出，
，民眾透過食物或補品攝入抗氧化食品並不會減少運動後肌肉酸痛的問題。(photo by hulburt.af.mil) 分享 facebook 抗氧化食品無助於解決肌肉酸痛！許多人喜歡在運動後食用巧克力、藍莓等抗氧化食品幫助恢復肌肉機能，
，但最新研究指出，
，抗氧化食品不但無助於緩解肌肉疼痛，
，反而還會產生毒性原子，
，損害蛋白質、DNA組織。紐西蘭奧克蘭大學研究員梅麗建議，
，運動員應改採冰浴、按摩等方式，
，適度恢復身體機能，
，才可確保細胞不受損。根據《英國運動醫學雜誌》最新研究指出，民眾透過食物或補品攝入抗氧化食品，並不會減少運動後肌肉酸痛的問題。該研究集中探討劇烈運動後24-72小時的肌肉問題，對上千名參與者運動後6-72小時以內，進食抗氧化補品或食物進行研究。 領導該研究的雪菲二哈倫大學研究員蘭徹達斯發表研究結果顯示，抗氧化食品減輕運動後肌肉酸痛的效果很小。雖然抗氧化食品通常作為鍛鍊後恢復身體機能的健康食品，但研究認為人們應避免服用抗氧化食品來恢復身體機能。《路透社》也引述同一份報導指出，抗氧化食品會在劇烈運動後緩解肌肉酸痛，但這些產品會產生名為「自由基」的毒性原子，引發「氧化應激」，即干擾細胞正常的氧化還原狀態，該原子也會損害細胞的蛋白質、脂類和DNA組織。目前已知的抗氧化食物包括各種漿果，如藍莓、蔓越莓、枸杞、巧克力等，民眾運動後應避免食用。研究員梅麗表示，該研究證實了運動員花費大量資金購買抗氧化食品幫助緩解肌肉酸痛是沒有意義的。運動員運動後應採用其他方式來幫助恢復，如冰浴、按摩等，並確認自己攝入足夠的營養素（碳水化合物、蛋白質）等，以確保自己的肌肉機能適度恢復。【更多精采內容，詳見】，
