吞嚥肌肉運動─吞嚥保健唇舌喉。 圖／中華民國語言治療師公會提供 分享 facebook 根據統計，
，台灣每10名長者，
，就有1人有輕度吞嚥障礙。社區語言治療師觀察，
，長者即使身體健康，
，也會因骨骼肌肉減少，
，影響臉部、咀嚼肌等吞嚥功能，
，造成嗆咳，
，增加吸入性肺炎風險。衛福部國健署與語言治療師公會全聯會推出「吞嚥健康操」，
，於社區關懷據點帶領長輩於餐前做操，
，幫助吞嚥。國健署長王英偉指出，調查發現，社區65歲以上者，21.8%的長輩每周至少3次進食嗆到，其中12.8%經評估為吞嚥異常。社區語言治療師發現，隨著長輩出現缺乏活動，出現肌肉力量不足等問題，也會影響進食。語言治療師公會全聯會副秘書長王雪珮表示，老年肌少使骨骼肌肉質量減少，影響臉部、咀嚼肌及舌肌吞嚥相關肌群功能，造成進食、吃藥易卡住，或喝水因流速快，呼吸道來不及關閉而嗆到。部分腦神經疾病如失智症、中風或巴金森氏症長者也經常發生吞嚥問題，嚴重將造成吸入性肺炎，直到喘不過氣才發現。語言治療師公會全聯會理事長、台北長庚耳鼻喉部語言治療師蘇心怡表示，社區中照顧插鼻胃管長者的機構統計，5成長輩曾發生吸入性肺炎，使用鼻胃管進食，會使原本就已鬆弛的食道括約肌無法完全關閉，當進食後發生胃食道逆流，食物就會被胃酸順勢帶入呼吸道，長者又會因為器官退化等因素感受力較低，未能及時發現，因而形成吸入性肺炎。王雪珮建議，長者經評估後，若還能自我進食，可透過吞嚥相關復健提升功能，而非使用鼻胃管進食，以免讓長者的吞嚥功能退步。提醒長者，當平日進食一周發生3次吞嚥問題，例如喝水嗆到、進食、吃藥嗆咳等，可諮詢營養師或語言治療師，或於餐前花10分鐘作「吞嚥健康操」，延緩或預防日後被放置鼻胃管的機會。吞嚥肌肉運動─吞嚥保健唇舌喉。 圖／中華民國語言治療師公會提供 分享 facebook 吞嚥健康操透過頭頸部拉筋放鬆、吞嚥肌肉運動活化肌肉、聲音機能運動能增加聲帶彈性，縮短進食時間、消除口腔殘渣、讓食物順利進入食道，不易掉入呼吸道，讓進食順暢。第一步：頭頸部放鬆─動動筋骨好放鬆1.雙手抱著肚子5秒鐘2.脖子左右貼肩膀5秒鐘3.雙肩提起5秒鐘再放下。肩膀向前轉再向後轉4.雙手交叉握著向上舉5.大聲打一個大哈欠第二步：吞嚥肌肉運動─吞嚥保健唇舌喉1.一早起床笑咪咪，嘴角向左右拉開5秒鐘2.嘴唇尖尖大聲「啵」親5下3.舌頭伸長推到底5秒，舌頭左右移動共5次4.臉頰鼓起變氣球5秒鐘5.假裝大口咀嚼用力吞第三步：聲音機能運動─嗓音保健Do Re Mi1.嘴巴發聲，年年益壽發長「一」，越長越好2.用輕柔的方式發「ㄇㄡˊ」，向上滑音3.用輕柔的方式發「ㄇㄡˋ」，向下滑音4.天天開心Do Re Mi，每個音越長越好●吞嚥健康操影片資料來源／中華民國語言治療師公會全聯會製表／黃安琪 聯合報，
運動鞋代工大廠豐泰企業公布，
，3月成品鞋銷售量986萬雙，
，較2月增加20.4%；鈺齊國際1至3月營收為25.78億元，
，創歷年第1季營收新高。豐泰企業統計，
，3月合併營收60億3907.6萬元，
，較去年同期成長6.66%。 豐泰企業指出，
，3月成品鞋生產量為1050萬雙，
，較2月增加28.7%，
，較2018年同期增加4.4%；3月成品鞋銷售量為986萬雙，
，較2月增加20.4%，較2018年同期減少4.1%。豐泰企業統計，1至3月成品鞋累計生產量達2868萬雙，較2018年同期增加8.2%；1至3月成品鞋累計銷售量達2842萬雙，較2018年同期增加6.0%。鈺齊國際公司公布3月合併營收為7.85億元，較去年同期增加35.26%，1至3月營收為25.78億元，較去年同期增加19.19%，創歷年第1季營收新高紀錄。鈺齊國際表示，3、4月雖處季節交替出貨淡季，但產能持穩擴增，產銷調配有成，並在運動休閒產業景氣持續暢旺下，集團整體接單能力依然成長。展望秋冬季鞋款市場，整體產能利用率仍可維持高檔，營運成長動能充沛。，
山東省文化廳指出，
，自2014年山東在城鄉啟動尼山書院建設以來，
，全省已建立150家尼山書院，
，這項旨在在基層傳承傳播中國優秀傳統文化的工作，
，已取得顯著成效。新華社報導，
，地處黃海之濱的煙台經濟技術開發區，
，近年來外來人口急劇增加，
，如何提供對口文化服務成為當地政府思考的重要命題。2015年底，
，煙台經濟技術開發區圖書館成立了尼山書院。圍繞「把經典通俗易懂地傳播出去」的目標，
，尼山書院定期開展故事會、國學講堂、非遺體驗等活動，吸引青少年走進圖書館，以國學為媒介開展互動交流，受到廣大市民歡迎。在圖書館建設尼山書院，是山東2014年起在全省推開的一項創新工作，其目的是藉助圖書館的獨特優勢，搭建傳承弘揚優秀傳統文化的陣地。山東省文化廳公共文化處處長劉顯世指出，近幾年，社會上興起國學熱。「一方面民眾有相關需求，另一方面圖書館有大量優秀傳統文化資源，二者的結合是建設尼山書院的初衷。」山東的尼山書院建設有明確標準，包括設立國學講堂、經典閱覽室等硬件條件，及開展經典誦讀、興趣培養活動等「軟件」要求。山東省文化廳副廳長李國琳表示，山東文化部門未來將聯合山東大學儒學高等研究院等單位，成立尼山書院教材編寫小組，針對不同族群編寫尼山書院專用教材。，
半導體IP矽智財廠力旺（3529）去年在面板驅動IC及電源管理晶片客戶需求暢旺帶動下，
，全年營收10.92億元，
，年增8.7%，
，毛利率100%，
，稅後純益4.79億元，
，年增14.5%，
，EPS達6.32元，
，創歷史新高。力旺是國內IC設計業開創出矽智財授權的商業模式典範，
，初期以發展單次可程式記憶體（OTP）、嵌入式非揮發性記憶體（eNVM）的專利為主，近期漸轉型為矽智財收取權利金的授權營運模式，目前數百個專利已打進國內外知名廠商。力旺去年權利金收入主要來自智慧機用驅動IC、電源管理IC，由於智能汽車帶動車載IC市場的需求大增，以全年度授權費和權利金表現觀察，去年授權費年增8.7%，權利金年增8.7%，兩項合計去年為10.92億元，年增8.7%。力旺日前表示，對於今年授權費成長看法樂觀；預估今年權利金占整體營收比重將達75%，授權費占25%。公司也宣布將切入車載面板驅動IC，擴大應用領域從PMIC到LCD Driver，全力攻車用電子。展望未來，公司看好今年28奈米及55奈米權利金收入可望成長，明年將有10奈米及16奈米權利金收入挹注，今年及明年營運可望延續成長趨勢。投資人可在股價拉回時，用權證介入，權證挑選價內外10%以內，如U2國泰（720775）、SW國泰（722973）或永豐PR（722469）等，目前可操作時間都在三個月以上。（國泰綜合證券提供），
新北市不少街道木棉花盛開，
，一片火紅相當醒目；有民眾擔心日後木棉飛絮會引發過敏、造成汙染，
，陳情移除改植櫻花。農業局說，
，不能輕易移除大樹，
，下月將提前摘除木棉蒴果，
，避免蒴果爆裂後的棉絮飛散。
農業局長廖榮清說，
，木棉是主要的行道樹種，
，全市約2000株，
，以三芝區橫山北18線約600株最多，
，其次是新莊區約400株，蘆洲區三民路、環堤大道也有約400株，八里區中華路種300株也是著名的「木棉道」，每年2 、3月花季，樹上一片火紅，非常醒目。
農業局最近接獲新莊民眾陳情，擔心木棉花季過後所結蒴果一旦爆裂，飛散的棉絮不但汙染環境，也會引發過敏，建議改種櫻花樹。
陳淵泉說，大樹成長不易，市府保護木棉樹都來不及，不可能砍除改植櫻花樹。但為避免形成公害，將在4月提前摘除蒴果。，
美國農業部1日提案，
，計畫將高糖份糖果、高卡路里運動飲料和油膩食物等垃圾食物從校園販賣機中「驅逐」。若此案通過，
，校園販賣機未來將販售飲水、低卡路里運動飲料、低卡汽水、烤洋芋片等較健康的食物。（哥倫比亞廣播公司），
，，
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，
，
台股本周配發現金股息規模刷新紀錄，
，市場關注外資領到紅包後是否撤出，
，使新台幣匯率趨貶。金融市場專家表示，
，新台幣匯率短期是會出現壓力，
，但外資擁抱新興市場股市的大趨勢不變，
，預料短期震盪後，
，新台幣匯率仍會回到30元的關卡位附近。本周配發股息包含重量級權值股台積電，
，預計本周外資將拿到超過1，400億元股息。匯銀主管指出，外資領到股息後，匯出可能性確實不低，短期內可能造成新台幣趨貶，新台幣匯率交易區間應落在30.3~30.7元間。不過，從長線來看，外資持續湧入台灣的態勢，應該不會改變。金管會數據顯示，本月截至13日止，外資累計淨匯入7.28億美元、約新台幣220億元。富邦金控首席經濟學家羅瑋表示，只要iPhone 8大賣，配息後外資仍持續湧入台股，新台幣匯率有機會再度挑戰30元關卡，惟台灣經濟成長力道和緩，新台幣匯率不至於快速飆升。張致銘指出，美元未隨緊縮貨幣政策而上走揚，主要有兩原因。第一、儘管美國啟動緊縮貨幣腳步，但力道不會太大，且新興市場股市回報酬佳，吸引外資停駐。第二，歐洲經濟持續回溫，政治也趨於穩定，加上法國總統馬克洪當選，帶動溫和改革派勢力抬頭，有助提振歐元表現，並抑制美元走勢。，
「校長媽咪，
，好可怕唷！我們的社會是不是病了？怎麼可以隨便砍人殺人？」一名孩子打電話來，
，他問我看到新聞有沒有嚇到？我說，
，我正在演講，
，講到我女兒小學時看到我為她留下的肚臍，
，她說像個肉乾好噁心喔！我告訴她那是我把愛與養分傳輸給她的管道，
，當她可以出來面對世界時，
，醫生才把這個相連的肚臍剪掉，此後就展開人生的奇異冒險之旅。「這麼可怕的社會，我們怎麼安心成長？太冒險了！」孩子真的被嚇到了，一直說著可怕可怕。我安慰她，但我卻沉重的嘆了口氣，雖說我們希望這段旅程是充滿驚奇，縱使是有困難險阻，但只要有毅力依然可以克服，但沒想過孩子要面臨的是驚悚的、可能喪命的歷險。「我哭了，不只是害怕，還有難過」，我告訴孩子那晚回到家已半夜，看到這則新聞時，我驚詫得叫了出來。以前擔任訓導主任時，曾經對打架的孩子大吼「你們傷害的不只是自己的身體，傷得最重的是媽媽的心。」我告訴他們懷胎十月的艱辛，有些媽媽甚至因生產而失去生命。「從鬼門關走一圈後誕生的生命是無比珍貴的，是媽媽的心頭肉，你們知道嗎？你們不只不能讓自己受傷，更不能傷害他人。」記得當時即使孩子再囂張，都會沉默下來。「那個壞人應該趕快判他死刑，媽咪，你贊成廢除死刑嗎? 」孩子問我。「寶貝：在這個當下，任誰都覺得他該死，但我只想到怎麼做可以不要再有下一個出現？」我和孩子談到報導中提到毒品，這一個問題恐怕是政府必須正視的重要問題。「想想看這些毒品不消滅，那些意志消沉想尋求慰藉的、或受誘惑想尋求亢奮刺激的，在毒品的摧殘下已失去自主意識，這才是最可怕的根源呀！」我這一說，孩子直覺反應說：「天吶！這豈不是像清朝被鴉片給搞垮了嗎？我現在都不想到大都市去了，太可怕了。」我想到早上回山上娘家看父母，媽媽說以前三合院的門早上打開，總是到晚上睡覺才關的。現在因為擔憂有人闖入要錢，還聽聞有人吸毒，所以都緊閉大門不敢隨便應門，「歹年冬，搞肖郎（多壞人）」連住在山上的媽媽都這麼說。成大醫院陳醫師告訴我，他覺得我先生說得很對，「教育很重要，多教好一個孩子，將來警察就少抓一個壞人」，他又說：「還少讓一個家庭或數個家庭受傷害」是呀！學校、家庭教育都很重要，社會教育也不能忽視，如果都能真正面對問題，追本溯源解決。我們就可以告訴孩子，你的奇異冒險之旅，縱有險阻困難，放心吧，有毅力就可以度過的。我多麼期待可以這麼告訴孩子呀！，
人行昨日發布報價機制改革後的第二個LPR，
，一年期LPR為4.2%。 中新社 分享 facebook 繼8月大陸央行首次公布新機制下的貸款市場報價利率（Loan Prime Rate，
，簡稱LPR），
，央行昨（20）日發布報價機制改革後的第二個LPR，
，一年期LPR為4.2%，
，較8月下調5個基點，
，五年期LPR未有變化，
，持平在4.85%，符合市場預期。彭博資訊報導，一年期LPR下調5到10個基點本在市場預料之中，對債券市場和股市影響應會有限。如果這一利率未來數月進一步趨低，市場人氣或有可能出現改善。 彭博經濟學家曲天石撰文表示，一年期LPR下調反映當局循序漸進調降資金成本的意圖。這種與上月類似的小幅調整，表明大陸央行接下來的利率調整步伐可能會趨漸進，但頻率會有所提高。預計一年期LPR未來數月會進一步趨低，每月調降會在5到10個基點間。雖然本周中國人民銀行到期續作中期借貸便利（MLF）時未調整利率，9月19日凌晨美國聯準會再度降息後，大陸公開市場利率也保持不變；但由於之前全面降準帶來的銀行資金成本下降，市場一直對今日LPR繼續下調有較高預期。值得注意的是，按照將從10月8日起執行的房貸新政，新發放的商業性個人住房貸款利率，以最近一個月相應期限的LPR為定價基準加點形成。換句話說，由於這次五年期LPR利率沒有調整，新政之下的申請個人住房貸款利率，也不會下調。8月17日，為深化利率市場化改革，人行決定改革完善貸款市場報價利率（LPR）形成機制，報價方式改為按照公開市場操作利率加點形成，其中，公開市場操作利率主要指MLF利率。新的LPR由18家報價行於每月20日（遇節假日順延）報價並計算得出。由於此一改革將貸款利率與MLF利率掛鉤，可透過下調MLF利率帶動實際貸款利率下降，被市場認為是變相降息。自2015年10月降息後，人行再未調整過貸款基準利率。此外，人行今也進行人民幣1，200億元人民幣逆回購操作，其中800億元為14天期，其餘400億元屬7天期，今日並無逆回購到期。，
大陸國家統計局27日發布數據，
，前三季度，
，大陸全國規模以上工業企業利潤總額同比下降2.1%。大陸國家統計局工業司高級統計師朱虹表示，
，今年一季度同比（與上一年相比）下降3.3%，
，二季度下降1.9%，
，三季度下降1.8%，
，降幅呈逐季收窄態勢。新華社報導，
，統計顯示，1至9月份，在41個工業大類行業中，30個行業利潤總額同比增加，11個行業減少。其中，電力、熱力生產和供應業利潤總額同比增長13.7%，電氣機械和器材製造業增長13.5%，專用設備製造業增長12.9%，非金屬礦物製品業增長11.8%，石油、煤炭及其他燃料加工業下降53.5%，黑色金屬冶煉和壓延加工業下降41.8%，汽車製造業下降16.6%，化學原料和化學製品製造業下降13%。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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