你累嗎？生活中各種壓力如影隨形，
，疲累感揮之不去，
，人人都有紓壓的渴望。想放鬆！推捏揉打固然可解決肢體上有形的問題，
，但身心連動，
，還要從心靈層面著手，
，讓腦袋也跟著放鬆。雙管齊下，
，同時讓身心靈得到全面解壓，
，正是紓壓的新潮流。痠痛與失眠 上班族兩大敵人隨著生活及工作型態的改變，在高壓力的環境下，痠痛對現代人來說是家常便飯。據一項調查顯示，有近8成上班族表示身體經常痠痛、不舒服，其中肩頸痠痛的最多，半數都有這種症頭，已成為上班族每天都得面臨的問題。肩頸痠痛除了是精神壓力所導致外，低頭看螢幕，或是手肘懸空滑手機、操作滑鼠等，長時間以不正確姿勢使用3C產品，也會讓肩頸不舒服。而伴隨肩頸痠痛而來的往往就是睡不好，這除了是壓力所帶來之外，工作繁忙，連睡前都還盯著螢幕用手機或電腦處理公事，也可能讓人難以入睡。根據長庚醫院睡眠中心的調查，全台慢性失眠症盛行率為11.3%，等於每10人中就有1人有睡不好的困擾，想睡個好覺都成為奢侈的事。長期睡不好 恐致心血管疾病這兩大現代人都會碰到的症狀，恐怕就是造成疲累感，每天唉聲嘆氣主因。肩頸的痠痛易連帶引起頭痛，全身都不舒服，感覺身上隨時都有千斤重擔壓著喘不過氣；長期睡不好，記憶力、思考能力和反應速度都會變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱，更有研究指出，長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。靠音樂紓壓 能有效放鬆腦波讓身心同步放鬆是紓緩肩頸痠痛及睡不好的良方；身體上的痠痛可以透過按摩得到解決，精神上承受的壓力該如何釋放呢？答案或許就在音樂裡。根據台灣工研院運用腦波量測分析紓壓功效所做的一項研究，聆聽紓壓音樂15分鐘後，能讓掌管放鬆、感性及消極被動的α波提高21%，相對掌管緊張、積極腦力運作的β波則減少13%，證實紓壓音樂能讓人放鬆、感到愉悅、降低焦慮感。OSIM按摩椅 抓龍音樂一把罩結合按摩科技與音樂娛樂，OSIM白馬王子按摩椅正符合身心靈全放鬆的紓壓趨勢。獨創「長軌道按摩科技」，按摩範圍再擴大，能從耳後、肩頸、腰 臀、一路按到腳，全方位零死角按摩，「V手抓捏科技」，宛如SPA的真人手感按摩，徹底放鬆身體；還可下載新按摩程式，不斷擴增按摩體驗，滿足自己和家人多元需求。在心靈紓壓方面，引進「近牆聆聽技術」，透過頭部兩側翼板設計創造出細緻的環繞音響效果，並特別聘請音樂大師-吳慶隆精心打造的心靈紓壓音樂，在按摩同時，享受悠揚音樂環繞耳邊讓腦袋隨著音樂放鬆，也可連接手機，聆聽自己喜愛的音樂，沉浸在專屬的舒適空間，不受外界干擾，讓放鬆更加乘，全面呵護身心健康。另也新推出「多媒體娛樂配備」可放置手機或平板，只要連接音源線，就能享受內建環繞音響的立體音質，打造個人專屬視聽室。為迎接父親節，提供爸爸專屬的身心靈放鬆神器，OSIM白馬王子按摩椅推出父親節限量新色「耀眼金」，全台限量88台，是父親節好禮的最尊貴選擇。※OSIM白馬王子按摩椅 影音特仕版限量上市(不含選配) 月付4，680元／30期0利率／頭款3，400元 特價143，800元／原價168，000元OSIM白馬王子按摩椅結合按摩科技與音樂娛樂，提供身心靈全面放鬆。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook OSIM白馬王子按摩椅「近牆聆聽技術」，透過頭部兩側翼板設計創造出細緻的環繞音響效果。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook OSIM白馬王子按摩椅「多媒體娛樂配備」能連接手機或平板，打造個人專屬視聽室。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook，
前副總統呂秀蓮今天至台北市議會欣賞「台灣21-名家聯展」，
，呂秀蓮表示，
，民進黨主席蘇貞昌向她承諾，
，在台北市長黨內初選時會保持立場中立，
，她也尊重黨內其他同仁支持心目中的台北市長人選。
提到仍未加入民進黨的台大醫師柯文哲，
，呂秀蓮說，
，台北市需要帶來新未來的新市長，
，如果只是光說不練的人，
，自己可以獨立參選，
，「不要攪和在民進黨裡面」。，
台南市長賴清德昨天宣布，
，將暫停與菲國5個姊妹市的城市外交活動。市府6月底將舉辦國際芒果節，
，原本計畫邀請菲國姊妹市參加，
，目前已取消。
台南市目前有5個菲律賓姊妹市，
，去年4月卡格楊迪歐市發生風災，
，台南各界還捐款100萬台幣協助重建。
賴清德昨天在市政會議表示，
，市府與市民全力支持中央採取相關行動，
，市府暫停一切與菲國姊妹市的交流活動，
，6月29日將舉辦國際芒果節，原計畫邀27個姊妹市來訪，將排除菲國。賴清德提醒大家應團結一致，但不必遷怒在台菲國人民，保持做為一個文明國家的理性。，
全國電子表示，
，「陪您走過歷史，
，陪您迎接未來」，
，為實現人們對smart life、smart family的想望，
，全國電子與中華電信及神腦國際攜手合作，
，將生活、系統與數位結合，
，引領全民進入數位生活新時代。
為共同啟動全國電子、中華電信與神腦國際合作新頁，
，於8月21日舉行全國電子「三強共創全民數位生活」聯合記者會。，
，，
中華職棒昨天原定在新莊球場進行的兩場官辦熱身賽，
，午場犀牛、猿隊順利打滿9局，
，晚上象、獅戰卻受雷雨干擾，
，只打到3局上就收兵，
，獅隊老將潘武雄還被打雷嚇到「倒退嚕」，
，他說：「第1次在比賽中聽到這麼大的雷聲。」統一獅隊潘武雄三局上打擊時被雷聲嚇到，
，眼睜睜看著球進本壘板，
，讓他當場傻眼。 記者余承翰／攝影 分享 facebook twitter pinterest 象、獅戰打完前兩局，雙方1：1僵持，比賽進行到3局上，開始下起大雷雨，潘武雄面對象隊先發投手鄭錡鴻，球數1好3壞時突然打雷，他嚇了一跳退出打擊區；但鄭錡鴻淡定投進紅中直球，主審吳家維也比出好球手勢，潘武雄當場傻住，讓場邊一堆人笑破肚皮。「感覺閃電好像就在外野，聽說象隊球員好像還有人趴下來。」潘武雄說，這輩子第1次碰到這種事，沒想到鄭錡鴻這麼厲害，竟然還可投出手。這場比賽前，潘武雄在官辦熱身賽連5打數安打，包括二壘打、三壘打各1支，打點、得分各2，另獲1次保送；此役1局上被鄭錡鴻三振，3局上再度走進打擊區，老天爺也不幫忙，他笑說：「鄭錡鴻可能也被嚇到，才會投成紅中球。」鄭錡鴻強調，當時是比賽進行中，沒想這麼多，等到主審喊比賽暫停，才突然覺得雷聲好像大了一點。他說：「回到休息區後，隊友也問我，這球到底是怎麼投出去的。」這場象、獅戰未打滿5局，所有紀錄不算，潘武雄在官辦熱身賽打擊率仍是百分之百；但獅隊連3天受到大雨影響，比賽完全打不成，總教練郭泰源表示，天氣因素無法掌握，也是沒辦法的事，開季前還有熱身賽，今天休兵也將安排分組紅白戰調整。，
中國「神威太湖之光」超級電腦檔案照。 新華社 分享 facebook 川習會前夕美國再出招，
，美國商務部21日將四家中國開發超級電腦的企業與一間研究機構列入出口管制黑名單，
，禁止他們取得美國技術和零組件，
，是至今為止對中國超級電腦產業的最大打擊。這次被加入黑名單的企業，
，包括美國半導體大廠超微（AMD）在中國的合資夥伴天津海光先進技術投資有限公司、天津海光的大股東中科曙光，
，以及成都海光集成電路和成都海光微電子技術。美國商務部稱天津海光與這兩家公司有經營關係。 被禁的研究單位則是無錫江南計算技術研究所。美國商務部說這個機構隸屬於中共解放軍第56研究所，
，研究所的使命是「支持中國的軍事現代化」。依據美國政府規定，
，美國企業需獲得政府許可，
，才可與被列黑名單的中國公司做生意。台灣AMD相關供應商恐需特別留意和評估相關規定。商務部官員表示，
，這些企業和研究機構被認定「違反美國國家安全和外交政策利益」。美國上月才對華為實施類似的出口限制。史福伯登（Sanford C. Bernstein）分析師瑞斯岡表示，新舉措對美國晶片製造商的直接財務衝擊可能不大，但這預示銷售先進運算硬體設備給中國的美國公司將面臨更多麻煩。北京想達成開發中國第一台百萬兆級運算電腦（Exascale Computing）的關鍵技術目標，中國的超級電腦開發商將是核心力量。由於超級電腦是核武、加密、飛彈防禦和其他系統發展的必要條件，美中正競逐該領域的主導地位。目前，美國擁有全球運算速度最快的兩台超級電腦，中國製的排第三。另外根據華爾街日報取得的數據，美商務部腰斬美國科技公司獲准延攬中國籍人才參與先進工程計畫的許可證。，
屏東縣政府今天像辧喜事般，
，宣布小緑人當爸媽了。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 屏東縣的交通號誌「小綠人」在年初推出「求婚版」後，
，縣府昨又推出「懐孕版」，
，紅燈時大腹便便，
，綠燈即變成一家三口過馬路，
，街頭創意引來民眾熱烈討論，
，屏東縣長潘孟安表示，
，設計都是以愛為出發點，
，提醒民眾在過馬路時，
，為愛的人更注意安全。屏東縣長潘孟安昨天宣布屏東小綠人「升格當爸媽了」。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 屏東縣重要路口行人穿越道上的交通號誌小綠人近年不斷進化，除了早期的「走路版」、「單車版」，今年初推出「求婚版」，引起國內外媒體注意。昨天再推出「懷孕版」，網友反應熱烈，有人討論才「脫單」就「懷孕」，會不會太快了？也有人說根本是「連續劇」，非常有趣，接下來搞不好會看到小綠人變「阿公」。 屏東縣政府昨天宣布小綠人「懷孕」，現場並準備油飯、紅蛋慶祝。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 昨天在宣傳記者會上，縣府還準備油飯及紅蛋，縣長潘孟安為「小綠人」升格當新手爸媽祝福，並有真人版演出幸福小綠人的故事，現場相當溫馨。屏東「小綠人」昨天進階到「懷孕版」，綠燈時就轉為一家三口過馬路。 記者翁禎霞／翻攝 分享 facebook 屏東縣警局交通隊表示，新版小綠人是由1024顆LED燈組成，畫面變換更多元，預計在全縣37個路口增設，並向交通部提出試辦計畫。交通隊表示，如果反應良好，不排除還會推出小綠人第三版。屏東「小綠人」昨天進階到「懷孕版」，綠燈時就轉為一家三口過馬路。 記者翁禎霞／翻攝 分享 facebook 屏縣府表示，因應新版小綠人號誌上線，「i屏東~愛屏東」臉書粉絲專頁自5月9日起推出留言抽獎活動，只要上傳溫馨全家福合照，符合活動條件即可參加抽獎，將抽出20組幸運粉絲獲得小綠人情侶潮T一組2件，詳請可上「i屏東~愛屏東」臉書粉絲專頁。，
台股指數上周四、五連續二天突破11，
，000點，
，但都在獲利了結賣壓出籠下，
，都呈先盛後衰的走勢，
，使得市場擔心是否為本波資金行情暫告一段落的訊號，
，大盤全周上漲163點、收在10，
，968點，
，周線連二紅。第一金投顧認為，台股受到美股走強激勵，上周數度站上11，000點，雖隨即一路走低翻黑，但外資仍是偏多，考量台積電法說會認為已度過營運谷底，下半年展望樂觀，預期在歐美科技類股維持強勢下，以電子股為主力的台股表現也將相對強勁。不過，第1季財報將陸續公布，短線追高操作需要留意財報利空風險，在操作上需更為靈活彈性。 日盛上選基金經理人陳奕豪表示，在資金與基本面都有利的情境下，是讓第1季反彈激情的關鍵，第2季預估將進入整理與輪動格局，許多利多因素會持續下去，指數受到景氣與資金的拉鋸下，要創高大漲相對不易，但整體仍偏多思考，個股輪動表現。短線大盤預期持續位於高檔附近反覆震盪，後續可留意未來市場有機會成為共識的潛力股，族群包括智慧手機相關的鏡頭、窄邊框，NAND Flash、高速晶片、Socket等雲端運算概念股，與電動車有關的功率元件，AI與IP Service，5G。操盤人指出，由於指數位處高檔整數關卡，盤勢震盪在所難免，不過低利率環境下，資金行情仍可望延燒，現階段選股需注意類股輪動的節奏，漲多股宜適時獲利落袋，布局上仍以具趨勢題材的中小型股，或是擁有低本益比、高殖利率的價值型個股，都有機會成為資金輪動的對象。，
屏東家扶中心成立第一支由保護兒童所組成的扯鈴才藝隊，
，共有15名孩子參與，
，年紀從4歲到15歲都有，
，期許寄養孩童從學習中找到樂趣。
就讀小三的小萍是學校老師眼中專注力不足的孩子，
，第一次接觸扯鈴，
，她在義工的指導下，
，不但開心且專注的學習，
，練習時，
，眼神還閃閃發亮。
屏東家扶中心表示，成立扯鈴隊，除希望培養孩童的才藝，也增加寄養童彼此的認識和情感交流，若能夠發展孩童間熟悉的情感，也能夠幫助孩童未來的成長。
屏東家扶扶幼主委周麗華說，扯鈴不需要特殊場地、比跑步有形、比口琴更經濟、比吉他易學，在考量經濟、方便、難易度後，決定成立扯鈴隊。，
病例：78歲林姓老翁日前準備吃午餐時，
，突然右側無力暈倒，
，緊急送醫經電腦斷層掃描確診梗塞性腦中風，
，立即施打血栓溶解劑治療，
，住院8天復原良好，
，可自行走出醫院。衛生福利部苗栗醫院神經內科醫師都豪傑：夏天也有中風的風險，
，高溫悶熱的天氣，
，身體容易出毛病，
，尤其有三高病史的銀髮族，一定要按時服藥，留意水分補充、睡眠充足、飲食清淡，避免曬太久或頻繁出入空調房間。腦中風有兩種型態，一種是梗塞型，因腦血管阻塞導致腦細胞缺血，另種是出血型，因腦血管破裂產生血塊壓迫腦細胞。梗塞性腦中風治療要把握病發前3小時的黃金治療期，愈早打通阻塞的腦血管，就可挽救更多腦細胞，在黃金期注射血栓溶解劑治療，可增加25%較佳復原機會，如何自我察覺或判斷親友發生中風狀況是關鍵。腦中風症狀包括手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是單側；突然口齒不清或聽不懂別人的話；視力突模糊；突然舉步困難，失去平衡或協調；突然頭痛欲裂。可運用辛辛那提（Cincinnati）中風指標來自我判斷，觀察微笑時顏面有無下垂或兩邊不對稱；平舉雙手注意兩側是否平高或是一邊垂落；觀察說話是否口齒不清、無法理解語意、答非所問；如有中風症狀要爭取時間、愈快愈好。，
