台中市凌晨發生一起酒駕連續追撞車禍,
傳單 台北
,一名開著BMW跑車的車主,
居家監控
,酒駕闖紅燈,
有機溶劑回收
,連續撞上3輛轎車跟1台機車後才停了下來。,
法式光療
,,
女T恤
,
桃園室內裝修
,
香港七一大遊行前後港府和駐港中方官員分別表態,
,立場仍較強硬。大陸駐香港中聯辦主任張曉明說,
,北京中央政府支持香港依法普選的決心和誠意,
,堅定不移,
,不因為某種全民投票及遊行示威的規模而動搖。
香港政府昨回應七一遊行時表示,
,尊重市民發表意見的自由和權利,
,也一直鼓勵市民透過合法的途徑,
,以和平的方式表達意見。香港政府發言人說,期望香港市民表達意見時能夠互相尊重,又強調,執法部門會嚴格依法處理違法和擾亂社會秩序的行為,確保香港的治安。
對於社會上提出普選特首「公民提名」,發言人說,留意到社會上有不少意見,包括法律界團體和人士的意見,指「公民提名」會繞過或削弱提名委員會的實質提名權,在法律上有極大爭議,在政治上難於取得共識,實際操作上的可行性成疑。政府認為,有關建議難以落實。
香港特首梁振英昨天上午出席香港特區成立十七周年酒會上致辭,也對「占中」遊行喊話。他說,香港經濟成就來之不易,全港市民都要好好珍惜。
中共國家副主席李源潮昨天在北京人民大會堂,接見兩千名到訪北京的香港青年時發表談話,內容也意有所指。他表示,香港青年應有愛國愛港的精神,香港青年人應增強法治意識,做香港繁榮穩定的維護者。,
潛逃英國的逃亡女軍官葉玫今天將遣送回台,
,我國和英國經過一個多月的密切合作,
,讓葉玫回來接受司法審判。過程中,
,葉玫和她的友人提出人權主張,
,但台英雙方一開始就定調,
,這是單純的逾期居留要盡速遣返。葉玫去年十二月十日在威爾斯被英國移民署查獲非法居留,
,先被拘留在警察局,
,之後被送到移民遣送中心,
,她的友人們在警局外抗議,
,要求讓葉玫繼續留在英國;同一時間,我國駐英代表處積極洽請英國移民署,盼能盡速將葉玫遣送回台。
逃避遣返頻出招
葉玫為了逃避遣返回台,與友人裡應外合頻頻出招,友人在英國持續為她奔走、請願;但知情人士指出,葉玫沒有正式申請政治庇護,她期盼我方保證不用坐牢,才願意回台灣;另一方面,她以人權及健康為理由,向英方表達希望留在英國。
我人員安撫情緒
知情人士透露,這段時間,葉玫小動作不斷,情緒起伏也很大,我國人員和英國方面都盡量安撫她的情緒,外交部人員密切探視葉玫,還幫她和家人聯絡。
英對死刑有疑慮
英國一向重視人權,對於葉玫或友人提出的種種疑慮,包括「台灣有死刑」、「回去勢必要接受軍法審判」等問題,都會向我方提出,我方也在第一時間說明回應,包括「檢察官會量刑審酌,不會被判死刑」、「將移到地方法院審理」等回答,讓英國方面很快就做出遣返的決定。
遣返回台的日期接近,但葉玫又給英方出了小難題。她指稱身體有結石不適,但英方立即安排醫院檢查,並沒有發現結石,遣返計畫不變。
正因台英溝通暢通、合作無間,一開始就將此案「單純化」,定調為逾期居留;而台英雙方也有默契低調行事,不對外洩露或證實葉玫搭機返台時間。
我派人緊釘葉玫
支持葉玫的朋友昨天在網路上公布她搭乘馬來西亞航空的訊息,並呼籲大家打電話給馬航阻止葉玫被遣送回台;為了避免橫生枝節,我方也派人在葉玫轉機地馬來西亞密切注意情勢,就是要確保事件單純化,順利遣返。,
前言
如何「不刻意減肥」就能「瘦」?風靡亞洲的岸村式減肥法,
,不但能讓小胖、大胖跟爆表體重說Bye Bye,
,還能瘦得健康又美麗。
日本營養師岸村康代以親身經歷,
,研發出「怎麼吃都不會胖」減肥法,
,利用「食物重組」原則,
,讓身體獲得所需營養,
,同時瓦解多餘脂肪,
,代謝老廢物質。中文版《這樣吃一定會瘦》近期出版,
,附有食譜範例、養分介紹及「幫助瘦身的七大好習慣」。
作者/岸村康代
大家在減肥時,會不會時時刻刻計算自己要花多久時間減掉幾公斤呢?
「我一周要瘦五公斤!」若以此為目標,雖然成功了會很有成就感,不過要在這麼短的時間內急速減重,大概只有「什麼都不吃」這種危險的方法而已。但是,用這種極端的方式減肥,不用多久一定又會復胖。
我建議大家,減肥同時也要考量身體健康,目標訂在一個月減一公斤就好,或是以最多減掉自己體重的5%以內為原則。也許大家會認為這樣的進度是不是太鬆散了,但請想想,那些短期內成功減重的人,是不是只有少數人能持續維持下去?
為了降低復胖機率,同時不想減肥過程太痛苦,達到長期持續下去的功效,最好不要太急躁,跟著適當的步調走是非常關鍵的。
如何一個月減下一公斤呢? 具體的方法就是減少每天攝取的卡路里數。根據研究,想減少一公斤的脂肪,一個月必須減少攝取7200大卡的熱量,除以天數後得出:
7200(大卡)÷30(日)=240(大卡/日)
這樣一來,一天只要減掉240大卡就OK。再分成三餐來算:
240(大卡)÷3(餐)=80(大卡/餐)
一餐只要減少80大卡,就能達成每月減下一公斤的目標。80大卡大約是一根香蕉、一大匙美乃滋或是沙拉醬。因此,今天就開始實行吧!這麼輕而易舉的方法是很容易維持的,不是嗎?
如果想要讓速度更快一些,在三餐中選出一餐減少160大卡就行了,或者一整天加起來減少240大卡也可以。其實,除了用一餐減少80大卡的方法,也可以透過「運動消耗法」來消耗卡路里。這樣一來,穠纖合度的身材或自訂目標中的體態,無須高壓強迫自己減重就能實現。
切記! 絕對不要採取「不吃」這麼不健康的減肥方式!只要改變日常的飲食習慣,一個月減一公斤絕非難事,一定能成功。
備註:1.美乃滋和沙拉醬:都是高油脂的調味料。建議大家少用這類調味醬或者油醋醬,只要改成鹽等簡單的調味品,不但美味不扣分,還能讓食欲大滿足。2.運動消耗法:悠閒的散步25分鐘就能消耗80大卡熱量。,
火爐對這群在印度南部地區辛苦搬磚的工人噴出另一股足以灼人的熱氣。他們頭頂沉重的磚塊,
,每天勞動廿二個小時,
,不但不敢奢望工資,
,更不知道自己會被留在磚窯多久。最年輕的工人只有三歲。
美國有線電視新聞網廿日報導,
,非營利組織「國際正義使命團」(IJM)最近在印度海得拉巴郊區的一處磚窯救出一百四十九名奴工,
,其中包括年僅三歲的辛哈。如同許多印度人,
,他生於極為貧窮的家庭。
IJM致力消除全球各地的奴役現象,
,成員康亞納索畢爾表示,有些奴工年紀太小,只能「透過身上的肌肉回憶」,對別人示範如何做磚頭。如果請他們說明做過什麼,他們往往做不到。
年紀比較大的奴工有許多話要說。根據IJM調查人員在現場傳回的報導,一名孕婦自稱向磚窯管理員提出休息的要求時,竟然慘遭對方踢踹。另一名男子的傷勢嚴重到可以見骨。
這些奴工進食的時間極少。獲救後並享用完整的餐點時,許多營養不良的奴工紛紛嘔吐。辛哈的父親說:「我們每天被迫勞動十八到廿二個小時,沒有時間進食或洗澡。有一天,我打起瞌睡。老闆走過來,以一根棍棒打我。」他又說,他當初因為想改善家人的生計而進入磚窯工作。
當一名男子來到他位於印度東部奧迪夏邦的小村住家時,他接受對方預付四百美元的承諾。這筆款項很快成為負債。奴工為了要償還欠債而不得不為對方工作。他們不能擅自離開磚窯,也不知道什麼時候才能還清欠債。
印度的債役工是當今最普遍的奴役形式。印度政府一九七六年將它列為非法,然而它持續至今。多數的印度勞工透過地下勞動契約勉強糊口,導致他們更容易陷入危險的勞動環境,而且很容易受到剝削。,
響應中共中央簡樸要求,
,今晚在湖北武漢開幕的第22屆金雞百花電影節,
,不請大牌明星也不送禮,
,把開幕式花費由原先的人民幣900多萬元縮減到30多萬元。
綜合新華社等大陸媒體報導,
,本屆金雞百花電影節今晚開幕,
,除中國大陸電影外,
,還分別舉辦台灣影展和香港影展,
,其中台灣影展推出「台灣記錄影片展」單元,精選5部台灣紀錄影片,從不同角度呈現台灣人文風貌和社會生態。
不過,比起電影節內容,更讓外界關注的是中共中央「禁奢令」下的「節儉辦會」成果。
電影節組委會主任康健民表示,這次響應「節儉辦會」,取消往屆例行的文藝晚會,以簡潔莊重的開幕儀式和觀看開幕影片取代,也不請大牌明星、不送禮;且開幕、閉幕酒會、各式論壇開幕式等也活動全部取消。
因此,在主辦單位刻意「從儉」作為下,電影節開幕式預算由原先規劃的900多萬元縮減到30多萬元。
大陸金雞百花電影節共將舉辦4天,主要活動包括大陸產製新片推介展映、金雞國際影展、台灣影展、香港影展、中國電影科技論壇、「美麗中國夢」首屆中國‧武漢微電影大賽、藝術家下基層采風等。
其中,微電影大賽在今天落下帷幕。從4月以來,這項大賽共吸引來自北京、上海、長沙、南京、香港和美國共1575部微電影作品和劇本參賽,大賽將在評選出的15件優秀劇本提名獎基礎上,對獲獎作品進行投拍。
本屆電影金雞獎將評選最佳故事片、最佳紀錄片、最佳導演、最佳導演處女作、最佳男主角、最佳女主角等18個獎項。電影「一九四二」以8項提名領先;趙薇執導的「致我們終將逝去的青春」獲導演處女作獎、最佳女主角等6項提名,台灣知名演員趙又廷也參加這部電影演出。,
新竹市國小在兒童節期間,
,會選一天,
,全校課程「顛倒」,
,上課時間變下課,
,小朋友玩的時間拉長,
,此外,
,多數學校還設計特別活動,
,讓小朋友自主、盡歡;新竹縣兒童節是否便服、不帶書包、不打上下課鐘、回家沒有功課?竹縣教育局表示,
,授權由各校決定。
新竹市東門國小每年兒童節除了課程顛倒,也要求創新,今年高年級邀請65歲的作家可白,分兩梯次與學生面對面,第一梯次3月29日,由六年級生對談,4月2日邀五年級生。
東門國小還規畫跳蚤市場,盈餘捐給慈善機構,邀泡泡達人帶學生拉「大泡泡」;一年級生到東門城、影像博物館拜訪,了解周邊環境,寓教於樂。
竹市陽光國小規畫遊戲,邀請師生一起玩,學生會另外辦義賣,設「快樂舞台」,開放學生表演,「讓孩子快樂玩一天」。
新竹市文化局結合學校、社區與故事團體,舉辦「愛閱童樂月」,「演」故事給孩子看。
「愛閱童樂月」已邁入第9年,今年的「大家一起來演故事」將於4月13日在新竹市立動物園舉行,當天將有11個團體演出11場生動有趣的故事劇,還有8組益智問答及DIY等闖關活動,讓家長與孩子透過活動啟發閱讀。
新竹縣政府依例,沒送兒童節禮物,但舉辦全縣模範兒童表揚,發給學生獎狀、供做紀念的模範兒童名冊。
各鄉鎮市則視財源,有的提供兒童節禮物,有的沒有提供;當天仍會照常上課,但安排較輕鬆校園才藝表演、放電影等,讓學生輕鬆一下。
竹北市公所依學生程度,提供從托兒所到國小高年級的繪本童書、名人傳記或科學叢書,供建立班級圖書館,學生也可交換圖書閱讀,以推廣閱讀風氣。
寶山鄉學生想要存錢筒,但鄉公所訪視認為品質不理想,將贈送保溫杯,新埔鎮贈送國小每人一條跳繩,希望學生多運動「跳繩也會長得高」。
湖口鄉想贈送學生提袋,芎林想贈文具組,都在作業中;關西鎮僅發給6年級小朋友和獎狀一張,禮物還在籌備。,
中國中央政治局開會研究經濟政策,
,釋放明年經濟政策信號,
,市場正面對待,
,先前持續破底的A股出現久違的飆升行情,
,藉機大幅反彈近3%,
,再度站上2,
,000點重要關卡。而港股開高19點後,
,隨中國股市升幅擴大,
,10點半後重回2萬點位,中資股為資金追逐的主要對象。恆生指數收盤接近全日最高點至22,270.91點,漲幅2.16%,成交量大幅增加至港幣947.3億元。恆生分類指數全線上漲,其中金融分類漲幅最為明顯。國企指數收在10,830.04點,大漲306.15點,漲幅2.91%。
藍籌股全面上漲,其中中國平安、華潤電力、九龍倉、中國人壽及華潤創業漲幅均超過4 %,為藍籌之首。
中國房地產股龍頭恆大地產提早達成全年銷售目標,股價大漲8.78%。中國社科院發布經濟藍皮書中預測2012及2013中國GDP增長率分別為7.7%及8.2%,進一步確認中國經濟的短期復甦,給近期低迷的中國股市注入強心針,可望帶動港股的走勢。
同時在全球寬鬆的貨幣政策下,資金持續流入亞洲,香港金管局於11月29日向市場注資港幣88.58億元的歷史鉅量後,再連續2日向市場分別投入近港幣39億元,顯示熱錢繼10月底之後再度大量湧入香港跡象,大盤可望再複製10月底的強勢行情。
(作者是新光兩岸優勢基金經理人),
日前公布的美國聯準會(Fed)2008年會議紀錄顯示,
,Fed官員當時並未充分了解那波危機對經濟衝擊的程度,
,但預見汽油價格飆漲、消費支出減弱等影響。以下是協助Fed察覺情勢不妙的五個指標,
,可作為投資人提防下一波危機的參考。
一、原油期貨上漲
2008年1月,
,Fed官員根據原油期貨行情攀升,
,推斷汽油價格將大漲,
,加重一般家庭的財務負擔。油價7月觸頂,
,逼近每桶150美元,消費者驚愕地發現汽油漲破每加侖4美元。直到後來房貸市場崩垮,油價才急劇回落。汽油漲價未必顯示經濟衰退將至,但汽油花費大增卻可能排擠消費者的其他支出,進而傷害經濟。
二、零售商降價
有個跡象顯示經濟衰退的腳步近了:消費者改買廉價折扣商品。Fed主席葉倫(時任舊金山聯邦準備銀行總裁)在2008 年1月會議上指出,零售商大打折扣,但假期購物季銷售仍然疲弱,促使兩家大型業者看淡業績展望;10月時她又提到,低迷的買氣促使零售商預言年終業績慘澹。果然,到12月,零售商發現來店人數顯著下滑。
三、卡債飆升
這是面臨經濟危機的初期警訊之一。Fed經濟學家1月指出,在房價大跌的州,信用卡違約率出現攀升現象,可能意味房市不景氣效應擴散。
調查顯示,到10月時,60%的受訪銀行已緊縮信用卡與其他消費者信用貸款的條件。
四、債市大漲
債券市場轉強,通常被視為緊張的投資人把錢撤出股市的徵兆。紐約聯邦準備銀行總裁杜雷(時任紐約Fed市場部門執行副總裁)2008年1月時說:「債市大漲,顯示民眾對股市更悲觀。」不過,債市大漲與其說是預料衰退的可靠指標,不如說反映投資人的緊張心理。
五、消費者信心滑落
消費者信心是衡量他們對個人財務與整體經濟情況的一項指標。1月上旬,美國消費者支出仍高於預期,但後來隨著消費者面臨大規模裁員、房價大跌、能源價格上揚,支出持續下滑。8月時,官員指出消費者信心低迷,企業傳出產品需求疲弱。9月時,愈來愈多消費者拖欠債務,一波信用緊縮展開。9月15日,雷曼兄弟被迫聲請破產保護,華爾街股市暴跌,掀起全球經濟衰退狂瀾。,