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冷颼颼 暖身暖心4守則看過來

天氣冷颼颼,

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,氣象局氣象預報資料顯示,

Panini

,16日強烈大陸冷氣團南下影響臺灣,

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,北部、東北部氣溫明顯下降,

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,並有局部大雨發生的機率,

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,衛福部國健署提醒民眾,

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,要注意低溫對健康造成的危害,

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,尤其是心血管高風險族群,

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,例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,

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,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。另外,年度將屆工作一忙碌起來,就忘了或是沒有時間喝水,容易忽略溫水的攝取,建議隨身攜帶溫開水,隨時補充,可防止血液變稠,降低血壓及心臟病發作的機率。以下傳授暖身暖心4守則:一、隨手添衣護身心冬天天氣冷熱交替頻繁,日夜溫差較大,由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳,國健署特別提醒65歲以上長輩,晚上睡覺時,先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後,再緩身下床,切勿過於急促,先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。二、早晨緩起,一杯溫水好禦寒由於長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,在寒流來襲時,建議長輩暫不出門,另外,家人要特別關照長輩的起居與活動,配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。三、清淡飲食:避免大吃大喝避免因天冷而大吃大喝,飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則,多吃新鮮、天然的食物,避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法,多吃蔬菜水果,保持排便順暢,並且吃到八分飽即可。四、規律服藥,天天量血壓面臨氣溫變化起伏,提醒三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。天冷且空汙嚴重,國健署傳授暖身暖心4守則。報系資料照片 分享 facebook,

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兒盟調查 逾六成弱勢童不喜歡暑假

暑假即將來臨,

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,兒福聯盟調查發現,

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,超過六成的弱勢學童既不期待也不喜歡放暑假,

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,因為近五成煩惱沒有人可以指導功課,

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,也有近四成兒童煩惱無處可去,

Panini

,有超過一成學童,

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,甚至認為暑假根本不是假期,

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,因為要幫忙家裡賺錢,

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,比上課還要累。
兒盟昨天公布「弱勢學童暑期生活狀況調查報告」,

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,兒盟董事長馮燕表示,弱勢學童的暑假不僅缺乏家人照顧,也少了學校營養午餐,可說是「營養空窗期」。調查發現四成二學童不固定吃三餐,四分之一的孩子常常沒吃午餐,每餐餐費不到四十元打發。
近來政府和民間社福團體相繼推出超商免費餐或待用餐。根據兒盟調查,三成二弱勢學童表示不敢或不願去領,理由包括不想留下資料、怕丟臉或領取地點太遠等,僅四分之一貧童表示會去領取。
馮燕指出,逾二成弱勢學童寒暑假要幫忙家中生意或工作,像兒盟服務個案、即將升五年級的小華,暑假要幫忙種田,還要準備全家人午餐、晚餐。另一名十歲的小遼,暑假必須早起到鴨寮撿鴨蛋賣錢。
兒盟表示,針對兒盟服務的小五、小六調查,有效問卷八百十三份。兒盟籲響應「弱勢學童長假營養廚房計畫」,預計募款一千八百萬元,預計幫助三千名弱勢童。募款網址:http://love.children.org.tw/,

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土城公托中心 「蒙特梭利」教學

新北市府昨天在土城區成立第十二所公共托育中心,

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,由新北市國際兒童教育協會承辦課程規畫,

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,以「蒙特梭利」教學法寓教於樂。
市長朱立倫主持揭幕儀式時說,

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,新北市的「公托政策」值得其他縣市一起推動,

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,用平價的收費,

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,優惠家長與幼童。
國際兒童教育協會理事長方綉媚表示,

Panini

,由義大利第一位女性醫學博士創立的「蒙特梭利」教學法,

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,先觀察幼童人格再提供適當環境,培養幼童安定情緒,進而學習基本生活習慣和相處態度。
方綉媚說,土城區和平公托設有兩間大教室,均以「蒙特梭利」打造情境,輔以教具寓教於樂;幼童的學習桌椅也都經過特別設計,每張小椅子內加了鐵片,重量達七公斤,可增加學習環境的安全。
社會局長李麗圳表示,公托中心另規畫「親子樂園區」,提供周邊社區六歲以下幼童和家長使用,可玩彩繪、積木、黏土,也能親子共讀。
今天上午十時還有一場招生說明會;開放登記托育日期自昨天起至卅一日傍晚五時止。
因僅收托七十五個名額,預訂二月二日上午十時抽籤,二月中旬後分三梯次正式收托。
和平公托昨天開幕安排廿名幼童表演童謠及舞龍舞獅迎賓,內政部兒童局局長張秀鴛也到場祝賀及觀摩。,

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海航陳峰併購 有五不原則

海航集團董事局主席陳峰 分享 facebook twitter pinterest 大陸安邦保險以19.5億美元收購紐約華爾道夫酒店大樓一舉成名,

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,然而搶購喜運屋酒店集團鎩羽而歸,

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,取而代之的是一個更猛的土豪「海航集團」。海航集團日前出手收購兩家公司股權,

Panini

,包括法航旗下配餐公司Servair 49.99%的股權,

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,以及以1.59億澳元收購維珍澳洲航空13%股份。2015年海航在旅遊服務及航空運輸業等上下游的全球收購金額逾人民幣400億元(約新台幣2,

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,000億) 。海航背後靈魂人物與操盤手,

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,就是現年63歲的董事局主席陳峰,

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,主導海航集團的多項資本運作和整合併購。海航在海外投資過程中,緊守「五不」原則:不要展開與集團戰略發展方向不符的項目、不要展開沒有正現金流收入的專案、不要展開融資計畫不成熟的專案、不要展開不在集團發展範圍內的項目、不要展開未形成規模的專案。時間回推1990年,當時在民航總局計畫司任職的陳峰,受時任海南省省長的劉劍鋒聘請,拿著海南省政府給的人民幣1,000萬元,以省長航空助理的身分受命組建海南航空。1993年5月,海南省航空公司正式開航營運,首航北京。從「連一個飛機翅膀都買不起」的航空公司,到躋身世界500強。之後的兩年中,海航沿襲「融資、重組、再融資」的手法,透過併購或重組,控股新華航空、山西航空、長安航空等八家公司,並開始涉足信託、證券等金融行業。,

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陸客團擬限4地購物 每次50分鐘

去年陸客來台超過兩百萬人次,

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,但低價陸客團排了大量購物行程,

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,旅遊品質為人詬病。觀光局研擬將陸客團的購物點從七個限縮到四個,

Panini

,每個點購物時間也不得超過五十分鐘。
觀光局日前對陸客問卷調查顯示,

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,陸客對台灣旅遊最不滿的,

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,就是購物時間太長,

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,甚至有店家強迫留客。
觀光局打算修改「旅行業接待大陸地區人民來台觀光旅遊品質注意事項」,

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,限縮陸客在台的購物點,

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,現在陸客八天七夜的環島行,購物點可以有七個,未來改為最多四個。最快在今年第二季實施。
觀光局表示,現在不少旅行業者以低價承接陸客團,再以購物佣金的方式彌補;觀光局不希望台灣旅遊淪為以購物為主的環境。
去年來台觀光人數已經超過七百萬人次,觀光局指出,如果一味只求「衝人數」,卻放任低價陸客團充斥市場,台灣旅遊市場很快就會被搞壞,且會愈做愈爛。
至於許多東南亞國家更多以低價承接陸客團,觀光局表示,並不擔心來台陸客會因為新規定實施,而使陸客流向其他國家。他們認為,台灣現在需要的是有高消費能力、高品質的觀光市場。
「觀光局的新規定確實是一劑猛藥」,旅行業公會全國聯合會秘書長許高慶說,只能在四個購物點購物有些嚴格,希望觀光局給業者三個月的緩衝期。觀光局跟業者溝通,業者對一個點購物五十分鐘的限制可以接受,但對只能帶陸客去四個購物點,一直無法達成共識。
許高慶指出,對於低價陸客團,業界有兩種聲音,一種是希望政府不要干涉,另一派則希望政府應做好管理,維護台灣優質的觀光環境。他認為,觀光局的新規定,除了打擊以低價團接陸客,與購物店掛勾的不肖旅行業者;難免也會影響正派做陸客生意購物店的商機。,

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哈薩克油田擴建 拍板

雪弗龍(Chevron)、埃克森美孚(Exxon Mobile)和其他合作夥伴5日承諾將繼續進行規模370億美元的哈薩克田吉茲油田(Tengiz)擴建計畫,

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,這將是2014年油價重挫以來大筆投資的前幾名,

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,反映飽受打擊的石油業準備好再次投資。全球的能源業巨擘最近恢復投資,

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,英國石油(BP)上周通過天然氣出口擴增計畫,

Panini

,6月也決定加速推動埃及離岸天然氣鑽探計畫。義大利Eni公司則將繼續開發埃及油田。現在似乎是能源業投資的好時機,

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,鑽探成本大幅下降,

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,能源設備、工程服務甚至勞工都變便宜,

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,因為包商承攬的案件遠不及上高油價時期。能源業的信心儼然正隨著油價回升,

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,但大型能源公司對這波漲勢抱持謹慎態度。油價在2015年出現過類似的反彈,最終未能延續,如今英國脫歐又帶來新的不確定性,對石油需求和投資的影響依然難以衡量。Jeffries石油分析師認為哈薩克油田投資案將是「轉捩點」,強調這是今年來石油業首見金額超過100億美元的投資案。能源投資銀行Tudor Pickering Holt & Co表示,今年來能源公司已冒險投資八個大型昂貴的開發計畫,今年可望有更多計畫陸續啟動。,

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台積電、鴻海 布局長天期

美股持續創高,

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,激勵台股力抗短線拔檔賣壓,

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,以及除息效應,

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,昨(16)日持續震盪盤堅,

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,創波段新高。台積電(2330)、鴻海(2317)同步收紅,

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,多方仍有可為,

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,投資人可透過權證搶短,

Panini

,擴大獲利空間。經濟日報提供 分享 facebook 晶圓代工龍頭台積電18日將舉行法說會,內外資法人紛紛提前出具報告押寶,內容普遍預期台積電第3季營收仍可較上季成長逾15%幅度,擺脫原先的悲觀氣氛,樂觀者甚至認為季增率可達二成,為多方注入一根強心針。 除華為海思、超微、蘋果、比特大陸等客戶訂單加持外,近期日韓貿易戰也可能讓台積電撿到槍,有外資預期最壞狀況將導致三星7奈米訂單流失,讓台積電受益不少。鴻海受惠客戶提前拉貨效應,營收自2月起連五月攀升,累計上半年營收2.21兆元,年增率5.1%,由於今年iPhone出貨量將出現衰退,以及下游組裝廠9月起才會逐漸展現爆發力,近期股價走勢落後台積電、大立光。但最外資報告指出,因舊款iPhone銷售情況佳,上調今年的出貨量,這一消息也有利鴻海。權證發行商表示,投資人如果看好兩檔個股短多行情,可買進價內外10%以內、距到期日五個月以上的相關認購權證,但宜設好停利停損。,

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看好航空城前景 王道銀行桃園分行開幕

王道銀行(O-Bank)1月31日於桃園藝文特區舉辦桃園分行開幕儀式,

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,由董事長駱錦明主持,

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,現場邀請桃園市經濟發展局局長、工商發展投資策進會總幹事及多位貴賓共同慶賀。王道銀行自2017年轉型為商業銀行,

Panini

,開始跨足個人金融領域,

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,即以線上數位金融服務為主,

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,讓消費者經由網路即可方便有效率地開戶、存款、換匯 、貸款、理財等,

專利侵權

,享受到低門檻、無疆界、零時差的普惠金融服務,

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,同時,

網站曝光

,王道銀行亦輔以實體通路,讓消費者可藉由面對面的服務,體驗線上和線下的眾多產品服務與結合,為王道銀行打造更完善的消費者體驗。 除了桃園分行外,王道銀行亦於台北、新竹、台中、高雄等地設有分行,此次因應桃園地區的商業發展潛力,於桃園藝文特區新設分行,期望提供當地企業金融客戶與個人金融客戶更全方位的服務。王道銀行桃園分行開幕,由董事長駱錦明(右四)親自主持開幕儀式。圖/王道銀行提供 分享 facebook,

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桃園八德區里長 86搶48 老將新秀對決

首屆八德區里長選舉,

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,48個里共86人登記參選,

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,17個里同額,

Panini

,當中不少現任里長和新人參選者都是「二次」或「多次」對決,

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,競爭相當激烈。
不少新人里長參選者來勢洶洶,

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,雖然行政資源比不上現任里長,

四物

,但早在一年前便參與里內守望相助隊、社區發展協會,

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,積極布局,

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,進入選舉倒數期間,更是勤跑里內宣傳政見,曝光度不輸現任里長。
今年5名市民代表轉換跑道,市民代表何金鳳(陸光里)、陳建上(瑞發里)、廖黃玉英(大安里)、黃林月桂(廣隆里)、張富(大順里)投入里長選戰。競選市民代表選區大、票源分散,但里長選戰票區集中,加上部分現任里長深耕基層,讓這回換跑道參選的市民代表也不敢掉以輕心。
八德區共17個里同額,較往年同額人數沒有明顯增減,現任里長多表示很「安慰」,「扎實的基層服務,獲得選民認同」。
現任興仁里長邱清慶因病過世,加上4位現任里長因為健康、個人因素退選,共有5里為新人爭里長;當中大慶里3名新人參選,實力相當。
競爭最為激烈的大忠里,前任里長陳國文上屆當選後,因故遭判褫奪公權4年,解去里長職務,其女陳念慈「代父出征」補選當選,連同現任里長陳念慈,共4人登記參選,為本屆最多人參選的里。,

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顧兒女顧雙親…最後誰來顧我

台灣進入高齡化社會,

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,如何安老成為每個家庭需要面對的問題。記者魏莨伊/攝影 分享 facebook 去年底推著摔斷腿開刀後的父親回診,

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,罹患帕金森氏症的母親想跟,

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,好說歹說的請她和看護在家;平日意志力堅定且堅強的爸爸坐在輪椅上一臉不甘願,

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,幾次試圖要用助行器,

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,但因腿力不足,

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,且傷口依然疼痛而作罷。「老了就不中用,

Panini

,我們兩老真可憐,

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,都要這樣折騰你們。」每次都得聽他們感嘆,那一天在醫院走廊等待時,一位家長很高興的和我打招呼,他也推著年老體弱的父親來看病。我記起他有三個女兒,在他栽培下,找家教上補習班,錢花得毫不手軟,女兒也不負他期許,一路都是第一志願的讓其他家長稱羨。我問了孩子狀況,他得意地說起孩子分散在三個國家生活,「他們常回來看你們嗎?」他搖頭苦笑,臉色稍稍黯淡下來,「那你們可以出國去看他們順便玩呀!」聽我這一說,他的臉色更苦了,他望著坐在輪椅上的父親,「我得照顧老父母,離開不了,就算能離開也沒有經濟能力」,他環顧四周,無限感慨的說:「這裡幾乎都是老人,也幾乎都是坐輪椅,你看有那麼多老人都是由外勞帶來看病,我們將來幸運的可能如此,但依現在經濟狀況下去,說不定我們都請不起外勞呢!」後來提起這件事,我要爸爸說別再說可憐話,「沒有子女在旁照料的,看到您有女兒細心照料,一定很羨慕呢?」父親嘆口氣說:「那還得子女有經濟能力,不然不但無法照顧,還可能拖累父母,現在年輕人賺不了錢,你們這一代得為自己老年做準備。」「要為老年做準備,也得有經濟能力,現在多少人生活都成問題了,怎可能再作甚麼準備?」我說認識一個外配,她努力做清潔工照顧家人,年前丈夫生病,因住不起二人房,只能將病床放在走廊等健保四人房,寒流來襲,夫妻二人瑟瑟發抖;好不容易丈夫出院,她急著上工想趁農曆年前多賺一點,沒想到摔跤腿部粉碎性骨折。一位朋友的兄弟早逝,宛如獨生女的她得扛起照顧父母之責,長期照料讓她心力交瘁,二個兒子也有家要照料,不但無法幫忙照料爺奶,有時還要把孫子交給她幫忙帶。「想想我們這一代的人也是可憐,年輕的時候辛苦照顧孩子,初老即開始要照顧年邁父母,我現在七十歲,照顧到父母往生,自己的人生也將走到盡頭,何曾有安享晚年呢?」沒想到她的兒子說,他們才可憐,工作辛苦,薪資不高,在北部生活本來就不容易,要養孩子就更困難了,沒有生活品質之外,最難過的是看不到甚麼未來。「阿太,我們照顧長輩,像看到夕陽,煩惱長夜將至,將來誰來照顧我們;兒女們照顧孩子,應該是像看到小太陽,期待艷陽高照,璀璨明亮的,怎的卻是陰鬱終日?我們該怎麼辦?」許多朋友也有這層憂慮。想到朋友兒子們的無奈,大家的煩惱都在民生經濟,但打開報紙,國家大事都環繞在選舉、黨派恩怨上,誰能給這些上位者當頭棒喝,讓他們回頭關心一下民生經濟吧!,

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