北投健康管理醫院院長蔡清標 分享 facebook 春節假期結束，
，上班族開始出現焦燥不安，
，心神不寧的收假症候群，
，尤其過年期間親朋好友歡聚飲宴不斷，
，幾天下來瘦了荷包卻肥了腰圍，
，這樣的生活作息對身體帶來的負擔與風險不容小覷。專家建議，
，提早半天至一天做些運動、閱讀、思考等「收心操」，
，可以讓主管放鬆慵懶的「副交感神經」與負責積極專注的「交感神經」好好完成交接工作。健康管理 大家一起來近期網路流傳一段讓人會心一笑的文字，
，意即整個2月有一周在休假，
，而休假前一周是在準備休假，休假後一周則還在回味休假。雖然這是上班族心照不宣的小確幸，但站在老闆立場則不免要想方設法讓員工的身心早日回到正軌。首先，不論是平日或休假，隨時要注意身體狀況。北投健康管理醫院院長蔡清標表示，春節期間大吃大喝、熬夜歡聚，情緒高張、作息不定，這時候容易在腦、心血管與腸胃出現健康問題，特別是本身有三高、抽菸、喝酒、過重等危險因子的人，上班後若因工作壓力緊張，更須留意身體警訊。蔡清標說，腦、心血管疾病是心肌梗塞、中風最直接的高風險原因，高血壓族務必乖乖量血壓，長期用藥者不得亂自停藥，不明的頭痛或者暈眩更不可以輕忽。比如發生起床時突然感到頭痛、頸部僵硬、不明原因的噁心、嘔吐(噴射性嘔吐)，視力突然改變(模糊、視野改變、看東西有兩個影子等)的情況，都要加以警覺，以免觸發腦血管問題。模特開工 先要量體重伊林娛樂總經理陳婉若 分享 facebook 長假收心的最好方法是運動，但觀察身體在運動中或之後的反應也很重要。蔡清標說，心臟問題不單單要注意胸悶，若運動結束後左邊肩膀到至手部有數秒鐘到幾分鐘不等的放射性麻木感，就要留意可能是左側冠狀動脈出現堵塞，這是因為心臟血管不通，導致神經反射延遲產生的不舒服，這跟頸椎骨刺會因為壓迫神經出現放射性痠麻不一樣喔，頸椎骨刺壓迫神經不會一下子就消失，會一直持續下去，跟心血管堵塞的狀況並不一樣。此外，大吃大喝可能會引起胃脹或胃痛，但也可能是心臟問題所引起，不要輕易跟腸胃問題搞混，「因為我們吃完飯後，身體血液會集中在腸胃，倘若右側心臟冠狀動脈阻塞，也會因為下壁心肌缺氧，刺激神經胃腸道作用，導致噁心、嘔吐等症狀。」蔡清標提醒。還有過年期間，3C重度使用，看電視姿勢不良，要注意若頸椎疼痛、肩膀不適，若沒有好好舒緩，年後上班久坐或久站，更會加深身體負荷。除了身體疾病警訊之外，多數人會很在意腰間長出來的一圈肥肉。對此，管理一群靠身材吃飯的模特兒的伊林娛樂總經理陳婉若很有一套。她說，年假一結束，模特兒首先必須來公司量體重，並且開始年後收心。她說，伊林娛樂九樓從電梯一出來，就會看到體重機，所以過完年一開工，就必須量體重；伊林娛樂每年都會請員工全部參加減肥大賽，設定全員減掉100公斤，也會每年設定目標，去年有同事57位共瘦100公斤，因此達成目標，拿到冠軍的員工一個月就瘦下7公斤。「模特兒過年的收心操是減肥，在外界來看很不可思議，但是維持身材是她們的職業，必須作表率。」陳婉若表示。工作聚焦 找回專注力陳婉若常告訴旗下模特兒，「任何商品在你身上都能表現的最棒」，她認為，模特兒無論面對何種挑戰，包括秀包、秀情境等，都要充分表達，除了原本基礎的模特兒條件外，還要有表演條件。所以今年與東森購物台攜手合作，須全方位應對電視購物的各種情境，模特兒因此得做各種特訓，讓她們學會鏡頭感，因為平常她們走伸展台不用看鏡頭。伊林娛樂目前旗下有約200位模特兒，一年活動可接700到1，000場，其中可能是商品上市或是尾牙，或做政府執行時尚產業的標案，之前也幫一家電子大廠策劃尾牙活動。長富國際地產總經理鄭哲昇 分享 facebook 今年大多數公司都在明(21)日開工，為了有效提振身心，專家的建議是，今天就不要再安排太多活動，不妨提早一點起床，出門跑步或快走，讓身心都能由假期的情境中甦醒，到了下午可以閱讀書報、想一些新年的方向，隔日一開工就有新想法及目標，也能從容面對主管的任何提問。對於公司主管而言，開工的第一天除了互相拜年之外，可能要面對心不在焉的員工，該如何提升團隊戰力？長富國際地產總經理鄭哲昇強調，就跟軍隊收假一樣，密集的會議最能找回專注力，他說自己沒有收假症狀，因為春節在親友聚會之餘已訂下讀書計畫，也會思考未來工作策略。對於部屬收假後的精神不集中，他會運用一系列的會議及訂定今年的工作目標二階段來提振。鄭哲昇表示，包括他自己都一樣，長假後的上班首日，工作情緒多少會失焦，因此，透過兩段式的方法，可在短短的一個早上時間，就把公司上下的工作情緒，重新聚焦，迅速回到長假前的工作軌道。，
北一女生未主動讓座，
，遭拍照並被婦人貼上網。 圖／翻攝自ptt 分享 facebook 北一女學生坐公車非博愛座，
，未讓座老弱，
，被旁觀者用難聽字眼辱罵，
，還拍照ＰＯ網。此事看來無關宏旨，
，卻是當前社會氛圍見微知著的典型事例。台灣人好打抱不平，
，近年乘著民主化浪潮，
，挑戰權威、同情弱勢為主軸的「義憤填膺」的情緒，
，常常燃燒燎原。洪仲丘事件如此，文林苑都更事件如此，大埔張藥房事件如此。民進黨政府號稱「人民路線」，政策方向也隨波逐流。不管是華航罷工或國道收費員風波，乃至張藥房原址重建，蔡英文、林全等掌權高層都未經合理決策程序，僅憑印象即作出結論。結果，上任百日的新政府天天有人上門，與其說陳情抗議，不如說討糖吃，連原住民不也推獨立建國？人人嚮往公平正義，但當正義變成廉價口號，或有人藉「道德優越感」為攻擊武器，社會便墜入眾口鑠金的民粹。當今社會的認知：富人一定比窮人理虧，強者必定較弱者道德低下，其他道理即「著無庸議」。挨罵的北一女學生稱腳痛才未讓座，其實就算沒有腳痛，難道名校學生非得讓座？正如蔡英文向徐旭東承認，國道收費員事件遠通並無法律問題，則執政者何能強求企業埋單「社會問題」？海外學者稱台灣人「理盲濫情」。劉鶚在《老殘遊記》裡罵「清官殺人」，猶比貪官可怕，即指仗恃「道德優越感」之惡果。想一想，今日台灣豈無正義無限上綱的問題？豈無道德優越感殺人的問題！，
桃園少年之家牧師張進益今天帶著大改樂團到臺北少年觀護所贈送「下流青春」新書，
，有樂團成員待過該所，
，想起曾經荒唐，
，體悟自由可貴，
，越唱越賣力，
，對著台下收容少年說「我在外面等你！」張進益秀出自己龍虎紋身的照片，
，說自己曾經是「走水路（施打海洛因）」的癮君子，
，不少人驚呆。年輕時的他，
，曾是帶著小弟吸毒鬥毆的黑道大哥，如今卻是引領青少年戒毒從善的牧師，浪子回頭的點點滴滴，全都收錄在「下流青春」；他捐贈100本新書給臺北少觀所收容少年，盼自己的例子能鼓勵少年改過向善。臺北少觀所副所長許國賢表示，「下流青春」像是一精采的電影劇本，卻是真實發生在張牧師身上。其實，很多收容少年都有荒唐青春，想改，但缺乏目標，對他們而言，張牧師是很好的效法對象；其實，除了張進益，桃園少年之家的其他成員也有自己的故事。樂團貝斯手「阿恆」因為犯錯，曾經收容在臺北少觀所，2年前才安置到少年之家。他表示，以前在少觀所就看過少年之家的表演，當時所有男生都頂著大平頭、身穿藍色運動服和拖鞋，不能隨便嬉鬧、隨便講話，然而台上是穿著白色T恤、牛仔褲和休閒鞋的樂團，「雖然身處同一個空間，但台上、台下彷彿有一道高牆隔成2個世界」，讓自己感覺好像缺了什麼，很羨慕那種自由。大改樂團在舞台上賣力彈奏五月天的「憨人」、楊培安的「我相信」和詩歌，用熱情感動收容少年，「阿恆」也對台下曾經一起生活的同學說「我可以，你們也可以」。桃園少年之家牧師張進益（右1）率團捐贈新書「下流青春」給臺北少年觀護所，副所長許國賢（右2）代表收下。記者陳俊智／攝影 分享 facebook 桃園少年之家「大改樂團」今天在臺北少觀所熱力開唱，盼用音樂感動人心。記者陳俊智／攝影 分享 facebook 桃園少年之家牧師張進益（黑框眼鏡者）不諱言混過幫派、吸過毒，但浪子回頭，從黑道大哥轉變成牧師，樂於分享彷彿電影才會出現的人生經歷，鼓勵青少年改過向善。記者陳俊智／攝影 分享 facebook，
39歲曾姓男子以「金皇企業社」為名組幫派，
，利用灌鉛骰子設局詐賭，
，約被害人到酒店作樂，
，再拿出骰子「助興」，
，事後再以暴力恐嚇討債，
，多人受害，
，有被害人一晚輸掉165萬元，
，苗栗檢警昨天帶回曾姓主嫌等8人送辦。
檢警調查，
，曾男為首的金皇企業社，
，從2010年起陸續在苗栗、台中等地設局詐賭，鎖定有錢的被害人邀約到酒店喝酒作樂，酒酣耳熱之際，曾男和手下就拿出骰子邀被害人賭，但骰子全都灌鉛，桌面下以強力磁鐵控制點數，多名被害人一晚輸掉上百萬。
部分被害人指稱，和曾男等人喝酒後就意識模糊，玩撲克牌「十點半」，一個晚上也輸掉五十多萬元，被害人若拿不出錢，就會被迫簽下本票或拿走金飾等財物，事後曾男不斷上門討債，恐嚇，甚至押人到銀行領錢。
警方去年底接獲被害人報案後，循線查出曾男等人詐賭、暴力討債，雖找過多名被害人希望出面指認，不少被害人一聽到就嚇得拒絕，直言「擔心出來作證，命都沒了！」可見曾男討債行徑囂張。
苗栗地檢署檢察官洪清秀昨天指揮苗栗、台中警方搜索，帶回曾姓主嫌等8人，查扣灌鉛骰子等賭具，曾男坦承邀約賭博且設局詐賭，但否認恐嚇、暴力討債，警方將他們8人都依組織犯罪、恐嚇取財、強盜、詐欺、妨害自由等罪嫌送辦。，
司法院長許宗力力推「國民法官」制度。 記者王宏舜／攝影 分享 facebook 司法院長許宗力昨天藉司法節發表「致全體國人公開信」，
，強調司法權的運作，
，要從人民觀點出發，
，並力推「國民法官」制度，
，讓國民經驗、觀念、價值與法官的法律專業匯合。不過，
，全國律師聯合會理事長紀亙彥擔心，
，會出現「正義魔人」；學者也認為，
，未來被告請求從輕量刑將日益困難。司法院與法務部、律師公會全國聯合會昨舉辦研討會，由許宗力和法務部長邱太三、紀亙彥，代表審、檢、辯致詞。許宗力說，司法院已完成「國民參與刑事審判法」草案，將建構國民法官制度，讓國民能了解法律與司法。「國民法官」制度是司法院最重要的司改政策之一，邱太三表示，未來新制度上路，到庭公訴的檢察官，將是偵辦案件的檢察官。此外，將檢察機關名銜中拿掉「法院」兩字，是社會與法界共識， 預計今年農曆年前可完成。紀亙彥指出，國民法官希望讓素人參與審判，讓民眾了解司法運作，目前上路可能過於倉促，但律師界還是全力配合。紀亙彥說，國民參審員理應是隨機挑選，但他到日本仙台地方法院卻看到招募裁判員布條，後來才知制度運行後，素人法官集中在某特定族群。這些特定族群成為制度下的「正義魔人」，喜歡當意見領袖，日本辯護人幾乎放棄一審，寧可讓二審的職業法官來減輕被告刑度，我國未來可預期會發生相同結果。紀亙彥指出，素人法官無法律背景，曾有日本的裁判員在參審時，看到血腥畫面得了憂鬱症，事後聲請國賠。日本企業也不支持職員當裁判員，即便給付裁判員的報酬不差，但因一加入審判可能離開工作崗位一星期，公司無法支持，職員也想盡辦法避免被選上。成功大學法律系教授陳運財指出，日本裁判員制度實施逾八年，成敗還不能下定論，日本辯護人要為被告請求從輕量刑，已趨困難，主張被告沒有前科或年少無知這類說詞，對裁判員已經無效，被告對被害人道歉或和解，也難獲裁判員正面考慮。，
塞浦路斯外長卡蘇里德斯28日表示，
，資金管制可望一個月內完全解除。
他說：「一些限制將逐步解除，
，央行估計，
，完全解除可能需要一個月。」
塞國政府原先表示，
，資金管制措施先實施一周，
，再檢討是否繼續。（路透），
，，
崇越隼鷹隊在2014年首屆爆米花聯盟奪冠，
，今年賽事復辦，
，崇越首戰與台北興富發隊鏖戰到延長賽後落敗，
，兩隊今天再戰仍上演激戰，
，而崇越在8局下攻進致勝3分，
，終場以6：3擊台北興富發開胡。兩隊前7局打完戰成3：3平手，
，8局下崇越黃義坤、姜建銘連續安打，
，之後靠保送攻占滿壘，第6棒劉展嘉敲出右外野安打送回2分超前比數，台北興富發接著連投2次保送再送分，崇越最終就靠這3分取勝。崇越先發投手何少鏞先發4.1局失3分，無關勝敗，鄭智鴻接替登板，後援4.2局無失分，拿下勝投。崇越在首戰於延長賽10局下被敲再見安打輸球，今天成功扳回一城，崇越總教練王宸浩表示：「前一場大家太急著表現了，這場感覺就比較順了。」而雖然崇越是首屆賽事冠軍，今年才接任總教練的王宸浩笑說，「沒有壓力，就是打好每一場球，當然目標還是冠軍。」崇越隼鷹擊敗台北興富發開胡。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook，
模特兒配戴的Bride de Gala系列項鍊是此次來台單價最高的作品，
，定價7，
，363萬元。圖／愛馬仕提供 分享 facebook twitter pinterest 台灣金字塔頂端消費者實力雄厚，
，國際精品圈有目共睹。愛馬仕（Hermes）去年在巴黎推出Ecrin dOr珠寶展，
，最近特別把台灣列為法國以外巡迴第一站，
，正是看準本地收藏家的消費力。此次共展出近40件、要價近5億台幣的珠寶，
，即日起至5/8在BELLAVITA旗艦店展出。所有來台作品均由品牌珠寶設計總監Pierre Hardy設計，
，他採用黃白K金、玫瑰金、白鑽和藍寶石等，緊扣馬術相關主題，讓馬銜、船錨、鱷魚皮紋理等，都成為設計靈感，幻化為女人頸項、指間和手腕上的珍寶，盡顯法式浪漫的優雅。重點展品要屬以騎士為靈感、單價最高的Bride de Gala系列項鍊。以Pierre Hardy擅長的馬具配件為元素，勾勒出細膩的環釦與馬銜，大膽結合小羔羊皮與玫瑰金等異材質，以多層次展現豐富的視覺，極具個性美。Sangles Hermes系列則採用品牌獨有的珠寶專利工藝「鑽石緞帶」，搭配細膩的編織技法，創作出獨特的珠寶作品。Niloticus系列以鱷魚皮紋為設計概念，讓珠寶更柔軟、更易貼合肌膚。每個金色鱗紋都由工匠手工組合、拋光，形狀皆獨一無二，對稱的設計亦呼應皮革紋理。其他如馬頭造型的Galop Hermes系列、Attelage dOr系列等都以大膽且具創意的手法演繹馬術元素，呼應愛馬仕的馬具製造歷史和工藝。 Sangles Hermes系列白K金鑲白鑽項鍊，2，514顆白鑽，4，859萬9，500元。圖／愛馬仕提供 分享 facebook twitter pinterest Galop Hermes系列玫瑰金鑲寶石戒指，鑲嵌531顆錫蘭天然藍寶石，186萬8，500元。圖／愛馬仕提供 分享 facebook twitter pinterest Attelage d’Or系列黃K金鑲白鑽手環，562顆白鑽，362萬6，000元。圖／愛馬仕提供 分享 facebook twitter pinterest Niloticus系列玫瑰金鑲白鑽手環由317個不同細節組成，1，048萬9，500元。圖／愛馬仕提供 分享 facebook twitter pinterest ●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，
王建民在熱身賽對響尾蛇登板，
，中繼兩局失一分。 美聯社 分享 facebook twitter pinterest 效力皇家的旅美老將王建民，
，今天在大聯盟熱身賽第三度中繼登板，
，投2局被敲3安打、失1分，
，另有2三振、1保送，
，儘管首度失分，
，但在三壘有人時飆出94哩伸卡球三振打者，
，化解失分危機，
，今年春訓復甦的球速仍是看點。皇家今出戰響尾蛇，以3：12慘敗。王建民此役擔任第4任投手，共用35球，其中21球是好球，球速多維持在92到93哩。建仔在第7局登板，連續遭里維洛（Carlos Rivero）和赫爾曼（Chris Herrmann）敲出一壘安打，進佔一、二壘，響尾蛇靠著連續2棒滾地球推進，從建仔手中搶下1分；王建民的危機尚未解除，面對三壘有人場面冷靜對決，最終以一記94哩伸卡球讓諾瑞賈（Ganriel Noriega）揮空三振。王建民第8局續投，一出局後投出保送，三振海耶斯（Brett Heyes）後，遭（Zach Borenstein）敲出一壘方向滾地安打，再趁著暴投，讓壘上兩名跑者各推進一個壘包，面對下一棒里維洛又投到1好3壞，幸好最終仍以高飛球出局化解危機。建仔在去年底返台時透露，再戰大聯盟的決心，來自上季末看到「球速回來了」。他目前在熱身賽累積3場出賽，共投5局，被敲5安打、失1分，送出4三振、1保送，連續2場比賽都祭出94哩最快球速。，
有媒體報導我方仍有漁船遭菲律賓扣留。漁業署今天澄清表示，
，我國日前遭菲國扣留的漁船，
，均已透過相關程序獲釋或遭菲國沒收，
，部分船主則因菲國冗長司法訴訟程序而放棄，
，視同漁船滅失，
，並依規定向漁業署申辦保留汰建資格。
漁業署除強調目前並無我方人船遭菲方扣押，
，也提醒漁民在海上作業或航行若遇他國公務船監視、警告、驅離或緊追等狀況，
，應立即通報海巡署撥打118專線或漁業通訊電台，
，以利通報各相關機關據以迅速處理。，
，
