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健康你我他/勤揉痠痛處 症狀就消除

圖/高月卿 分享 facebook 以前常聽到「祖」字輩到了嚴寒冬天,

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,總會哀嘆「老骨硬梆梆,

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,老皮不透風」,

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,全身痠痛,

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,這邊敲那邊捶。歲月不饒人,

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,不知不覺中,

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,自己也邁入這個年歲。在大學即將畢業之際,

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,摔傷脊椎,因此年紀輕輕就開始痠痛不斷,擺脫不了,乾脆將之視為糾纏不清的「好友」。 時間一久,竟然也讓我練就出一套對付它的辦法。起初,我的方法是將澡盆灌滿熱水,將自己浸泡在熱水中20分鐘左右,泡得全身紅通通,像隻煮熟的蝦子,起來後紅色退盡,痠痛依然。而後,改用貼布,涼的熱的都貼過,常常引起後遺症,皮膚過敏發癢不止,這不正是老媽媽所說的「臭頭,抹各種藥都無效」!接著,我發現可以用針灸「不通則痛」原理,能扎針止痠效果好,沒針亦無妨,用手指頭或類似筆的東西,壓揉痠痛處,即所謂的「阿是穴」,讓該處血液循環暢通,痠痛也就能消除。另外,不必找按摩師,也不必麻煩晚輩拍背,一切自己來:買個槌子,有空就自己拍背,拍手腳容易痠痛處,再加上運動及拉筋,保持身體筋骨的柔軟,如果再能配合調理顧好腎臟功能,讓體內尿酸順利排除,自然能消弭痠痛於無形。,

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喊窮 民進黨地方黨部苦撐

民進黨公職人員初選改全民調後,

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,黨員銳減,

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,黨費減少,

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,縣市黨部運作困難,

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,台南市黨部向中央黨部借錢周轉但碰壁,

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,只能苦撐;其他縣市也困窘,

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,新竹縣黨部說中央再不給補助,

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,最多只能撐三個月。
台南是前總統陳水扁故鄉,

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,這幾年黨員減少,市黨部主委蔡旺詮說,最多時近六萬人,自公職人員初選改為全民調,黨員認為沒有參與感,參選人不會拉人入黨,黨員大量流失,去年只剩二萬多人。
黨員少,黨費也變少,蔡旺詮表示,一年少一千二百萬收入,只能靠募款度日。日前向黨中央求助,借錢周轉發黨工薪水,但黨中央不借,還要求裁撤台南或新營其中一個黨部,以節省人事費用;「台南是民進黨大票倉,要裁撤那個黨部?」只有咬牙苦撐,努力募款自救。
其他地方也有類似情況,民進黨新竹縣黨部主委邱振瑋表示,竹縣曾有八千黨員,現只有一千五百人,「快撐不下去了」,如果中央不增加補助,約再撐三個月就得關門。雲林縣黨部目前還欠印刷、旗幟、舞台等廠商一百多萬元,黨部人員說,幸好廠商體諒沒有催繳。
桃園縣民進黨員最多時四萬人,改全民調後,幾乎掉九成,最近才回升到六、七千人,黨費收入減少,縣黨部因應之道是「節流」,關掉縣內十二個鄉鎮市黨部,減少開支。
台中也走節流風,市黨部主委曾朝榮說,目前整個大台中只有市黨部一個組織,未再設區黨部,市黨部也精簡到十五人;新竹市黨部主委林智堅則採「志工」取代「黨工」,運作黨務。
台東縣黨部更設法開源,主委徐秋蓉說,她辭掉會計之外所有員工,再賣掉公務車,她自己並常往北部跑,找台東出身企業家贊助。嘉義縣黨部主委黃麗貞的開源招術是廣聘顧問,辦活動時請顧問贊助,減輕負擔。,

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IEA:電動車去年激增60%

國際能源總署(IEA)指出,

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,2016年全球行駛中的充電式及電池式電動車共達200萬輛,

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,比2015年激增60%。目前電動車雖僅占全球輕型車輛的0.2%,

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,但預估未來將迅速增加。IEA在7日發布的2017年全球電動車展望報告中指出,

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,目前中國是全球最大的電動車市場,

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,占40%以上,

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,數量是美國的兩倍。目前電動車市場之所以擴張,

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,主要是受政策環境影響。IEA表示,

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,依據10國政府制定的「電動車行動」計畫,到2030年時,全球電動轎車、巴士、卡車及小客車的市占率目標將達30%。這10國包括中、法、德、英及美國等。印度尚未加入這項計畫,但5月已表示到2030年時將只出售電動車。許多國家及城市都瞄準電動車,以解決空氣汙染問題。IEA指出,為達成巴黎氣候協定的目標,2040年時全球需要6億輛電動車。英國石油公司(BP)首席經濟學者戴爾預測,單單是因為消費者覺得擁有電動車很「酷」,到2035年時便將有4.5億輛電動車。特斯拉今年將推出Model 3。福斯未來幾年內也將推出四款平價電動車,計劃2025年的電動車銷售量能達到逾200萬輛。賓士將在2019至2022年間推出10款新電動車。,

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建仔後援 中止派卓亞連續11安紀錄

王建民後援3局失1分。 報系資料照 分享 facebook 旅美投手王建民休息兩天後再登板,

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,暌違三年重回紅襪隊芬威球場,

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,投追平本季最長三局掉一分,

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,皇家隊以三比八輸給紅襪。王建民昨天六局下登板,

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,接替先發投手達非,

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,當時皇家隊以二比七落後,

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,建仔一上場先投出保送,

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,一出局後遭派卓亞敲安、波賈茲二壘打掉分。建仔七局續投繳出完美三上三下;八局下仍是建仔上場,一出局後被安打,但隨後讓派卓亞擊出雙殺打化解危機。儘管球隊落敗,但王建民今天成功中斷派卓亞的連十一打數安打紀錄,只差一支就能追平大聯盟連十二打數安打紀錄。達非此役投五局被敲九安、挨了三轟、掉本季最多七分退場,吞下本季第二敗,中止個人十連勝。波賈茲敲出本季第十六轟、貝茲揮出本季第廿九轟、拉米瑞茲則是本季第十七轟,苦主都是達非。紅襪普萊斯投六局被敲五安、僅掉兩分、飆出七K、挨一轟,拿下本季第十三勝,近來拿下四連勝。紅襪隊二壘手派卓亞近3場連11打數安打,8局下遭遇王建民,擊出雙殺打,無緣挑戰追平大聯盟連12打數安打紀錄。 美聯社 分享 facebook,

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日本高齡化 帶來另類商機

日本社會老齡化,

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,衍生出相關的金融問題與商機。 (路透) 分享 facebook 日本社會高齡化衍生諸多問題,

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,例如空屋大增、高齡失智患者的資產已膨脹至突破1兆美元等,

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,未能用於活絡經濟。不過相關理財商機也應運而生,

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,例如銀行為失智者推出理財規劃服務,

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,更有券商針對銀髮客戶擴大「臨終準備」服務。經濟日報提供 分享 facebook 日經新聞引述政府報告報導,

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,日本2018年有846萬戶空屋,

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,與五年前相比大增26萬戶,

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,且占全國住宅總數的13.6%,創新高。在人口老化之際,建商無視需求疲軟,持續興建計畫,是空屋大增的原因之一。 隨著日本政府2015年立法處理空屋問題,沉重的空屋稅或拆除費用讓不少屋主感到難以負擔,民間業者則抓住機會。例如中古屋仲介商Katitas會買進獨棟房屋,修繕後再以約1,000萬至1,500萬日圓的價格出售。失智老年人的資產也成為理財業者一大目標市場。第一生命經濟研究所估計,日本患有阿茲海默症等失智疾病民眾持有資產去年達143兆日圓(1.3兆美元)。日本券商和銀行開始意識到相關商機,包括三菱日聯信託銀行、野村信託銀行和其他銀行正試圖打造一系列產品,讓失智症患者能將資金投入信託或盡早配置資產。一些金融機構也跟隨政府的建議,允許失智症患者將帳戶分成生活費和儲蓄,讓代理人能運用剩下的資金轉向投資。「臨終準備」服務也成為日本金融理財服務的成長領域之一,不少券商為吸引銀髮族客戶,除了給予投資建議,還提供遺產、贈與和葬禮準備規劃服務,並且開設家族信託如何讓家族企業和平繼承、而不引發家庭糾紛的講座,大受歡迎。SMBC日興証券去年曾在東京舉行臨終贈與講座,主要是70、80多歲的100多位民眾聆聽律師談論如何降低遺產稅的相關建議。一名80多歲的男性聽眾表示:「雖然我做了部分遺產規劃,例如利用保險進行臨終贈與,但我擔心稅務局會突襲檢查。」,

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三大法人賣超台股58.35億元

台股今天跌10.53點,

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,收在10301.78點,

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,成交值新台幣933.76億元。三大法人外資及陸資、投信賣超,

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,自營商買超,

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,合計賣超新台幣58.35億元。自營商買超3.39億元,

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,投信賣超1.29億元,

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,外資及陸資賣超60.45億元。 國泰證期指出,

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,台股加權指數已經具備跌深反彈條件,

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,這波美中貿易戰的風暴重心大陸股市也於低檔出現反彈,加上目前半年線仍維持上揚,下檔支撐力道強,代表多方已經出現強力防守,若國際未再出現大利空,盤勢有機會反彈。,

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亞太前二月每股虧0.1元

鴻海旗下亞太電信(3682)昨(11)日公告2月自結稅前淨損5.21億元,

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,累計前兩月每股稅後淨損0.1元。亞太電信自去年12月以來,

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,受惠業外收益,

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,連兩月有獲利表現。去年12月亞太電信合併合併國碁,

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,業外因為合併國碁所產生的合併購買利益認列22億元,

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,單月稅前盈餘14.55億元,

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,轉虧為盈。今年1月受惠提前繳回頻譜的補償所得淨收益6億元,

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,單月稅前盈餘8,

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,385萬元,每股稅前盈餘0.019元。亞太電信用戶約160萬戶,去年底4G用戶約70萬,今年訂下「倍增」計畫,4G用戶目標要達140萬戶,行動加值服務用戶數也要倍增。,

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F-美食美國市場 下半年營運起飛

F-美食(2723)表示,

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,今年下半年將擴增美國店數,

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,預計今年底將達十店,

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,屆時,

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,美國市場占營收比重將達一成:並且今年第3季啟動南加州的中央廚房,

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,將可供應30至35家店的餐飲供給,

財務豐盛

,有助於降低開店成本,

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,提升獲利表現。
F-美食今舉辦法說會,F-美食協理李翰霖表示,目前位於南加州的大型廚房已進入最後收尾階段,預期可在第3季底投產;未來若有了中央廚房,每家店可減少三分之一的營業面積,及三分之一的人事費用,有助於降低開店成本。目前F-美食在美國共有三店,今年至年底前,預計開達十店以上,搭配中央廚房啟用,未來美國也將成為重要市場。
此外,針對大陸市場,F-美食則計畫推出改裝的「二代店」。F-美食目前在大陸總店數共392家,F-美食有感於去年底上海定西店內裝翻新,加入高端的天然酵母麵包產品,單店營收較改裝前成長二至三成,今年決定啟動「二代店」改裝。,

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你的字跡,不僅人間一紙

有些思念、有些愛甚至恨,

清理負面情緒

,因著寫出,

更生清算

,得以具體閱讀咀嚼,

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,因此成形或消弭……
與剛從荷蘭歸來的友人談起阿姆斯特丹國立博物館的館藏,

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,談到維梅爾的〈讀信的藍衣少婦〉。
多年前初次在藝術史課本裡看見這幅畫就深受震撼。畫中女子站立垂頭閱讀一封信,

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,一束光投射在前方,

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,如此專注而平靜。事實上維梅爾畫過不少關於信的題材,

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,例如館藏於德國德勒斯登古代繪畫館的〈窗前讀信的女子〉、〈寫信的女子〉、〈情書〉等等,每一幅畫都精準細膩的捕捉了那些神祕的瞬間。
鄭愁予在〈寧馨如此〉如此描寫女子讀信的容姿︰
她 會神地讀著信
立燈把全室的光亮聚集在
眉彎目垂的臉上 竟從一向古典的
精緻中 浮出暗香來
洛夫以〈子夜讀信〉敘述了讀信的心情︰
子夜的燈
是一條穿衣裳的
小河
你的信像一尾魚游來
讀水的溫暖
讀你額上動人的鱗片
讀江河如讀一面鏡
讀鏡中你的笑
如讀泡沫
若拆解字形分析字根字源,信是會意字,左邊為人,右邊為言,合起來即是人言,也是信字。信最早的意義是誠信,如《說文》的︰「信,誠也。」《墨子》的:「信,言合於意也。」後引申為動詞,義為相信、信任,如《詩‧邶風‧擊鼓》的:「不我信兮。」用為名詞,義為信約、盟約,如《左傳‧襄西元年》中:「以繼好結信。」用作副詞,放任、隨便,如白居易〈琵琶行〉的:「低眉信手續續彈,說盡心中無限事。」後才晚起義用作書信、信件,如清‧袁枚〈祭妹文〉中「函使報信」。漢字裡的「瑞」,其實也含信箋之意,「王」是形符,「耑」是聲符,意思是以玉為信。
寫信時,一字一句從筆下流瀉,也許經過深思熟慮也許神思恍惚也許不由自主,但有些思念、有些愛甚至恨,因著寫出,得以具體閱讀咀嚼,因此成形或消弭。寫完後也許寄出也許棄置。讀信時,一字一句輕輕落入視線重重打入心葉,也許還深深埋入心底,多年後仍然會在某個片刻想起某一句。而看完後也許毫不在乎的擱置一邊,也許憤怒的揉成一團丟掉,也許反覆閱讀揣測信中意義。一封信所包含的意義絕對遠遠超越信本身,一封信所能釋放的力量也遠遠超越人的想像。
從事人類學研究的嘉運曾給我寄了一張白紙,我還以為是用隱形墨水之類的解密遊戲,於是拿去火烤、浸水、曬太陽等,各種網路上能找到的招數都用盡了,紙也被我搞得慘不忍睹,才打電話問他到底在搞什麼五四三。他說從前人們寄信是以數字計費的,字數越少所需費用越少,所以窮苦人家常常只能寄一白紙給親人表示關心與問候。這年頭電子郵件方便到不行,情書問候版本充斥,甚至附上美麗圖片悠揚音樂,各種設計各種語言各種類型一應俱全。但其實我恨透了這類型的電子郵件,檔案太大浪費信箱空間,而且唾手可得得近乎廉價。依然比較喜歡卡片、明信片,最喜歡的還是信,即使隻字片語就能給人無限想像空間。習慣泡一杯茶開一盞床頭小燈,撕開信緣聲駕空世界所有聲響。站著或坐下閱讀,文字在心底發酵情緒在空氣中流竄。
無所見的起伏往往最為纏綿且激烈。如舊時那張一字不書的白紙,其所蘊含的情感無庸置疑的豐沛且綿延。
不過,如果收到的是一封分手信、抹黑信,或者私家偵探寄來的伴侶捉姦證據,或銀行寄來的宣布破產信,大抵就直接噴血跳腳捉狂。那依然是很激烈的境界,卻是排山倒海掃人間,血液直衝爆血管的那種激烈。我常常接到信用卡帳單、電話帳單就想一頭往座位前方的電腦螢幕撞。
多年前有個慣於漂流的男子說過,他在遊歷時去了一些美術館,站在油畫前開始思考,那些畫家們畫那些油畫時的心情,又是如何畫呢?是一直站著還是動來動去?後來他就決定試看看,開始在這些油畫前面動來動去跑來跑去。他想管理員大概會覺得他很怪吧,把博物館當運動場。
那些日子我曾不斷不斷的給他寄信,有時是長達十多頁的長信,有時是一兩面的短箋,有時只是一張明信片。而我卻一直沒能收到那些,他在飄雪的異國街頭,搓著雙手投入郵筒的信。
雖然事實上他到底有沒有寄出那些信也是個未知數。也許如信的另外一個字義,信或不信此信請自行決定。不過不管是此信或彼信,都已經隨著未曾投遞或送達的信,一併在光陰裡丟失了。,

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屏東鳳梨外銷 今年估成長4成 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,屏東縣鳳梨外銷今年再度成長,

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,以主打鳳梨外銷的「綠地合作社」而言,

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,估計全年外銷將達2千公噸,

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,主要仍以大陸、日本為主,

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,為免市場過於集中,

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,業者這兩年還開闢超市通路,

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,讓市場更寬廣。新政府上任後,鳳梨銷大陸是否受影響一直受關切,綠地合作社理事主席郭智偉說,去年外銷量約1300噸,預計今年可達2000公噸,主要市場仍以大陸為主,其次是日本,其實只要品質好,有合約保障,外銷並未受影響。去年颱風造成今年水果特別貴,價格高反而不利外銷,倒是鳳梨一枝獨秀,郭智偉說,鳳梨外銷約可成長4成。雖然颱風導致減產約15%,但品質和口感都是一級棒,外銷價格一公斤在30至35元間。郭智偉是返鄉青農,從農機代工業轉為實際租地耕種,原只以自己的農場供應市場,後來知名度打開,訂單絡繹不絕,決定擴大面積,目前契作面積已達120公頃。農糧署南區分署長姚志旺表示,屏東鳳梨種植面積居全國之冠,近3千公頃,由於環境及氣候因素,產期最早,1月就陸續外銷,農民技術成熟,品質穩定,是台灣外銷的主流水果。,

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