本報資料照片 分享 facebook 寶島水果種類多又甜，
，想要減重的民眾及糖尿病友經常為了吃什麼水果而傷腦筋。營養師建議，
，可從高營養密度、低GI水果下手，
，如奇異果、蘋果、柳橙等；炎夏民眾愛吃西瓜，
，但西瓜的升糖指數不低，
，有水果之王之稱的榴槤也不容小覷，
，如果一次吃下一整顆，
，熱量相當於六碗白飯。中華民國糖尿病衛教學會公布「水果甜度與血糖高低認知自我評量」調查，
，六成受訪民眾誤以為水果甜度是影響血糖升降的判斷標準，其中七成糖尿病患者每天水果攝取量不到衛福部建議的兩份，有一成糖友平日不敢吃太甜的水果，水果選擇單調且重複性高。避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，建議挑選低升糖指數（GI）水果。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，水果的升糖指數並非取決甜度及含糖量，計算方式是與進食50公克的葡萄糖比較，食用50公克受試食物在2小時後的血糖增加比值，小於55為低GI；介於55到70間為中GI；大於70則屬於高GI水果。糖尿病衛教學會理事長、鹿港基督教醫院院長杜思德指出，許多民眾和糖尿病患者以為甜度高的水果、GI值就一定高，其實不盡然。奇異果口感雖甜，但GI值僅38、39，和芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓等屬於低GI水果。蘇秀悅說，荔枝、龍眼、鳳梨，屬於高升糖指數水果，一般建議糖友，荔枝一次不要超過4顆，龍眼則是8顆，鳳梨則一天不要超過一片，以免影響血糖控制。蘇秀悅說，影響升糖反應的原因，包含澱粉組成、含醣總量、加工和烹調方式，與膳食纖維質及種類等，無法單從食物決定。她建議，糖尿病患者只要控制每日總醣量攝取，挑選營養密度高且低GI的水果，如奇異果、柳橙、蘋果等，內含水溶性纖維可延緩胃排空，防止血糖急遽上升，有助控制飯後血糖；對減重來說，也不會因血糖起伏變化大，容易感到飢餓。蘇秀悅表示，大部分民眾習慣於晚餐後吃水果，如果想穩定血糖，建議改在餐前食用高營養、低GI水果。不過，若本身胃腸不佳，容易不舒服，不必勉強餐前吃水果，可嘗試自我調配，做好一日總熱量控制。補水果GI值比一比低GI組（GI值55以下）奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓中GI組（GI值55-70）葡萄、木瓜、草莓、香蕉、芒果、鳳梨、桃子、西洋梨高GI組（GI值70以上）西瓜、榴槤資料來源／中華民國糖尿病衛教學會，
鳳山警彈唱反詐騙 網友讚帥 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 重案追緝 意外現場 利字當頭 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 社會萬象相關新聞勇敢媽媽 2份工作扛6口家計愛車被毀容 現行犯是…三隻狗世大運擊劍測試賽安檢嚴密 查出觀眾帶折疊刀狼師帶13歲少女摩鐵開房 做愛10次說她願意為了酒店妹！花蓮、台北人大稻埕碼頭打成一團鳳山警彈唱反詐騙 網友讚帥分享分享分享留言列印A-A+2016-12-19 02:26聯合報 記者蕭雅娟／鳳山報導WhatsApp 20歲的班業濬彈奏歌曲「你啊你啊」。 記者蕭雅娟翻攝 分享 facebook 鳳山警分局五甲派出所警察班業濬，
，擅用好歌喉自彈自唱宣導反詐騙，
，將歌手魏如萱的新歌「你啊、你啊」改編成反詐騙版本，
，唱到「若不想被騙，
，就要記得打165專線」，
，影片上傳臉書，
，網友稱讚「真的太帥」！20歲的班業濬去年曾和同學自彈自唱謝和弦的「於是長大了以後」，
，好歌喉引發網友熱議，今年他警專畢業，10月底到五甲派出所服務，再度展現溫暖唱腔。他彈奏歌曲「你啊你啊」，用台語唱出「難道你不知道被騙的只有你，你啊、你啊，怎麼會傻傻被拐著跑，一遍兩遍三遍，你到底要被騙幾遍，若不想被騙，就要記得打165專線」。1分鐘自彈自唱的影片上傳至臉書「高雄市政府警察局鳳山分局五甲派出所」，廣受歡迎，連原唱魏如萱也按讚分享，網友留言：「戀愛了」、「穿警察制服彈唱真的太帥了」、「這個警察我可以」。派出所副所長陳彥鳴說，樂見年輕員警發揮創意支持活潑的宣導反詐騙，希望影片能觸及更多年輕世代，防止詐騙案一再發生。，
繼榮獲國家玉山品質獎後，
，公勝保險經紀人公司以經營績效與社會公益等面向的傑出表現，
，拿下第18屆金峰獎「十大傑出企業」獎項，
，是保經界唯一獲獎的公司。公勝保經董事長蔡文俊更以其優異的領導能力，
，榮獲金峰獎「十大傑出創業楷模」獎，
，堪稱是保經界的領導人典範。為了鼓勵企業創新及改革、抱持高度競爭力，
，中華民國傑出企業管理人協會舉辦的「金峰獎」選拔活動今年已邁入第18屆，
，目的在於表彰優良企業及優異專業經理人的努力成果。歷經數個月的評選，
，2017年從超過500家企業中，
，選出120家公司作為企業表率，並於9月22日晚間舉辦頒獎典禮，公勝保經董事長蔡文俊與總經理李雯蕙更連袂出席，以表達對主辦單位之重視。公勝保經之所以能獲獎，成為保經界的表率，主因是經營策略不斷領先業界。舉例來說。公勝保經旗下的GOGO保網路投保平台不僅是國內第一個上線的保經線上投保品牌，同時也是目前唯一能同時提供旅行平安險、強制險、任意險、意外險等相關險種的保經網路投保平台，商品種類最為齊全。公勝保經一向注重專業顧問人才培育，公勝保經執行副總蔡聖威指出，公勝保經2016年起開始積極推動國際財務規劃顧問（RFC）的培訓與認證計劃，協助業務員提升專業、考取國際證照，進而從風險規劃師轉型為全方位的財務規劃顧問，預計今年底將有超過100位同仁獲得授證。具前瞻性的經營策略也帶動了公勝保經的業績不斷向上突破，統計2017上半年新契約保費達31億元，相較去年同期成長超過6%，這樣的成績除了來自於業務團隊的人力成長外，更來自於業務團隊的專業提升。公勝保經致力成為保經界的企業模範，公勝保經執行副總蔡聖威表示，展望未來，公勝保經將持續投入資源，堅實壯大運營規模，打造更多客戶的幸福人生，亦將持續善盡企業社會責任，為社會帶來正向的能量與溫暖。公勝保經董事長蔡文俊(右)從前副總統吳敦義(左)手上領取金鋒獎十大傑出領導人獎。公勝保經/提供 分享 facebook，
行政院日前發布新聞稿，
，指台灣民眾的幸福感在全球排名26名。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 「爭功諉過」，
，是現今台灣執政當局的一大致命傷。這個政府重用一群心術不正的人，
，他們沒有能力治理國家，
，討好高層、巴結在上者就是他們的為官之道。任何可以用來吹捧長官英明的事蹟，
，他們絕對不會輕易放過；但任何會損及長官顏面的過錯，
，他們則一定會想辦法蓋過。對他們來說，
，為國家做事不是什麼神聖的工作，
，而是要想辦法為長官創造「業績」。這種搶業績的治國心態，讓民進黨全面執政至今，大大小小的爭議不斷。近日行政院針對聯合國「二○一八年世界幸福報告」（World Happiness Report 2018）的新聞稿內容，再一次顯示此一心態的不可取。 自二○一二年公布第一本報告以來，聯合國希望透過「世界幸福報告」，促使世人重新思考人類發展的典範，不該只是以經濟成長率去論斷一個國家的發展成就以及國民的生活福祉。人民在心情感受、親友關係、樂善好施、生命健康、政府廉潔等層面上，能否享有優質的生活品質，同樣也是國家政策應該全力投入的發展目標。然而，此一宗旨精神並非行政院新聞稿關心的重點，它在乎的是「名次」。短短三百多字的新聞稿強調，台灣幸福指數的全球排名是第廿六名，比二○一七年的第卅三名進步七名：不痛苦指數（與物價以及失業率有關）排名第五；吉尼系數（與貧富差距有關）在一百五十四個國家中排名第一百一十一名（排名越低國家貧富差距相對較低）。新聞稿指出，這些數據顯示台灣社會經濟整體情勢正穩健提升，而「做實事」的政府，將會繼續為國人打造安居樂業的幸福家園。這是一篇「討拍」的新聞稿，尤其特別選在總統任職二周年之際發布。它期待國民對苦幹實幹的政府，給予其應得的肯定。然而，事與願違。這篇新聞稿一出，反而引來各界冷嘲熱諷。執政團隊一定覺得委屈，認為台灣酸民實在太多，不能理性對待政府。真的如此嗎？如果執政團隊有認真研讀報告，將會發現到一個嚴肅的事實，亦即台灣的幸福發展水準正在退步中。世界幸福的國家排名位置，是根據一個國家三年（二○一五到一七年）的平均數計算而來。由於該報告有提供每一年的細部資料，一旦政府願意跳開名次的迷思，它將會看到，台灣的幸福調查分數單就二○一七年而言是下降的，其分數比新加坡還要低。它是自二○一二年到二○一六年來首次的下跌。同年，民眾的負面心情感受（感覺到憂慮、哀愁、憤怒等），其調查數據也是比二○一六年增加。這些數據確實充分反映台灣的發展現狀：人民感覺離幸福國度越來越遠。一個真正做實事的政府會因為「世界幸福報告」而感到汗顏，更不會大言不慚地發新聞稿。光看它曾重用吳茂昆，就知道它其實是一個精神錯亂的政府，不用期待了。，
化纖大廠新纖（1409）積極搶攻汽車材料龐大商機，
，今年在桃園觀音新增6萬噸工程塑料（PBT）產線，
，最快今年3月正式投料，
，外界估計，
，該產線有望創造年產值高達30億元，
，同時今年瓶用聚酯粒外銷市場相當暢旺，
，達到全產全銷，
，預期新纖上半年展望樂觀。新纖旗下共有三大部門別，
，聚酯、金融證券與光電事業，
，其中聚酯又分為工程塑料、瓶用聚酯粒以及纖維產品，旗下產品相當多樣化。觀察過去三年新纖在台的投資案，2015年擴建彈性紗與膠片等、2016年擴建12台加工絲及工業絲細丹尼擴建，去年鎖定工程塑料擴建年產能6萬噸，如期於今年擴建完成，新纖工程塑料年產能將從5萬噸一口氣增至11萬噸，翻倍成長。新纖新增6萬噸產能預計今年3月完工投料，預期將帶動工程塑料營收規模擴大，貢獻年產值達到30億元。據了解，目前該公司工程塑料出貨到汽車領域占比約5%，以歐系車廠為主要客戶。公司透露，現階段也送樣給日系車廠驗證中，盼望儘早打入。另外，受惠於日本對大陸瓶用聚酯粒課徵反傾銷稅，轉單效應下，拉抬新纖台灣廠與泰國廠稼動率，自去年9月拉貨至今持續暢旺，儘管第1季為日本寶特瓶需求淡季，但預期後續逐步進入夏季，將帶動新纖瓶用聚酯粒出貨量成長。由於瓶用聚酯粒占聚酯纖維部門營收比重逾四成，對新纖合併營收貢獻大，因此只要產品復甦動能強，預料將推升獲利貢獻增加，因此新纖直言，今年上半年營運表現相當樂觀可期。，
男子李明哲追求王姓學妹不成，
，遷怒王母隱瞞她有男友，
，致他付出感情一場空，
，持刀刺死王母，
，溺死三隻狗，
，再將人狗屍體裝入行李箱，
，藏在住家陽台，
，又預謀殺王女沒有得逞後向警方自首。最高法院考量他自首且懺悔罪行，昨天判刑20年定讞。
老家在南投埔里的李明哲（30歲），單戀國中學妹王女多年，常到王家聊天、送禮討好，但王女已有男友並到高雄工作。在台中工作的李，不時回埔里找王母聊天，維繫情誼。去年聊天時王母透露王女曾帶男友回家，李明哲認為王母隱瞞此事，致他一直付出感情。
去年6月27日早晨，他假藉送王母早餐，進入王家後趁機抽出生魚片刀猛刺王母頸背25刀致死。王家3隻馬爾濟斯犬見狀狂吠，李怕事跡敗露，將3犬抓進浴缸放水溺斃，將人狗屍體塞進行李箱，清洗現場血跡，把裝屍行李箱藏在台中5樓租屋處陽台。
李打電話給王女謊稱已找人綁架王母，要求王女到高雄高鐵站見面，並與他發生性關係才放人。王女答應後來驚覺有異，不接電話，李明哲見計畫失敗，向高雄警方自首，並承認想約王女碰面一併殺害。
一審法院判李無期徒刑，二審台中高分院審酌李犯後懺悔認罪，自首並供出預謀殺人計畫，顯非單純為了脫罪，改判20年徒刑，褫奪公權8年。最高法院支持二審看法，昨天駁回上訴，全案定讞。，
中共中央經濟工作會議日前閉幕，
，這個對當前經濟形勢作出判斷，
，對來年經濟工作進行部署的關鍵會議，
，出現了許多新的思路，
，甚至於新的理論創新，
，很值得關注。首先，
，具體提出了2016中國經濟的五大任務：去產能，
，去庫存，
，去槓桿，降成本，補短板。毫不掩飾地指出當前中國經濟的重大問題，並下定決心去面對，甚至要去「殲滅」；其次，提出了如何去面對、去殲滅這些問題的新理論思路：「供給側結構性改革」。於是， 2016年不但定位為「十三五的開局之年」，也是「推進結構性改革的攻堅之年」。新問題，新理論，新定位，都很清楚了，如何解讀？有何特色？可以作什麼展望？先講特色，跟往常相比最大的不同，就是發展思路從加法變成了減法，從乘法變成了除法。加法與乘法是單純地追求多，追求快；減法與除法則是要解決矛盾，消滅問題。這種觀念與態度上的巨大變化，具體體現在五大任務之上：「去，去，去，降與補」；其次，這些「必欲去之而後快」的問題之所以產生，主要與之前在加乘心態下動輒採取擴張性的政策有極為密切的關係，所以必須改弦易轍，把這些所謂的「總需求管理政策」調整為「供給側結構改革」，換個方式講，即是從「需求側（面）經濟學」轉變為「供給側（面）經濟學」。那麼，又如何解讀會有這樣的理論轉變呢？這個問題如果放在經濟思想與理論的歷史演進中去觀察，會比較有趣也比較易懂。所謂「供給側經濟學」的源頭，其實就是亞當斯密1776年出版的《國富論》。亞當斯密高度推崇市場機制在資源優化配置中的重大作用，並確信這套自由市場機制能處理各種失調問題並保證實現最大的總產出。但這一套被稱之為古典學派的經濟理論，在上世紀1929年發生經濟大蕭條中卻遭到了重大挫折，面對當時史無前例持續性的巨大蕭條，傳統古典學派不但束手無策，甚至連問題出在哪裡也搞不清楚。這個古典經濟學的巨大困窘一直到凱因斯的《一般理論》1936年出版才獲得了答案。凱因斯指出市場機制絕非完美，大蕭條的出現即是證明；他並進一步指出，問題出在有效需求不足，因此主張以政府的力量，也就是後來眾所周知的擴張性政策（貨幣與財政政策）去拉動需求。此即為「需求側經濟學」的濫觴。1930年代的大蕭條本質上是被之後發生的二次大戰創造了巨大需求所解決，凱因斯的需求側經濟政策在二戰之後也成了顯學，不僅風行於學術殿堂之中，也流行於各國政策廟堂之上。一時之間甚至於有經濟學即凱因斯理論之錯覺，一直到1970年代，先後兩次能源危機爆發，西方經濟出現了前所未見的「停滯膨脹」，使得凱因斯理論顯然失去了解釋與因應的能力，經濟學又面臨了新的困境，回歸傳統古典學派的「供給側經濟學」即是在這個背景下誕生了。代表性的人物與政策不約而同地在大西洋兩岸出現了：美國的雷根與英國的柴契爾均強調要減少政府對市場的干預，包括對總需求管理政策使用的節制，以及通過減稅讓企業有更多的活力，在英國甚至把國有企業民營化，這一套所謂的供給側經濟學改革果然為兩國經濟注入了新動力。事隔30年，2008年9月，美國由於低利率政策孵出的房市泡沫爆破，這本質上又是需求側經濟政策，引發了影響全球的世紀金融海嘯，美、日、歐、中紛紛採擴張性的貨幣及財政政策，但效果不顯，在中國甚至還導致了嚴重的房屋及產能過剩，這即是中國成為這一波經濟理論與思潮改革引領者的主要背景。在這樣的形勢下展望中國經濟，如貫徹供給側結構改革並取得成效，將會是一個短空長多的的結果，這即是當前短中期的新常態，至於長期，以中國大陸在無論供需兩側都擁有的巨大潛力，無疑仍是看好的。，
萬達院線 穩坐全球龍頭 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物南紡購物全攻略 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸經貿相關新聞天津高新區 影視產業鏈漸成形長滿歐鐵路貨運常態化開發地熱 中石化打造20座「無煙城」調控奏效 商品房銷售增速回落溫泉產業創新 福州吸引觀光客工業增加值增幅 不如預期陸投資巴基斯坦港口 開航散裝船運吃補 BDI跳升鋼業升級 禁新增產能大陸鋼材價格再度衝頂人民幣貶值加快 人行默許香港恐被擠出全球十大港 專家建議：與深圳合作北京瞭望／人民幣不確定性變大劉芳榮：緊盯明年三法規變化台資銀做大做強 滬銀監局挺雙11爆買 廣東快遞逾2.51億件陸企看好景氣 需求回暖李嘉誠香港A辦 傳郵儲銀買下萬達院線 穩坐全球龍頭分享分享分享留言列印A-A+2016-11-15 02:14聯合報 大陸新聞中心／綜合報導WhatsApp 萬達院線總裁曾茂軍昨在北京公布近年業績情況，
，顯示萬達在全球電影終端共計有1萬3780塊銀幕，
，年度總票房40億美元，
，占全球10%的市場，
，其中在中國擁有359家影院、3164塊銀幕，
，預計2016年度觀影人次將達2億，
，占中國總票房14%。預估全球銀幕總數到年底將達1.4萬，
，穩坐全球最大放映終端的頭把交椅。中新社報導，
，2015年中國電影票房達到440億元人民幣（下同），當時業界普遍看好2016年票房能輕鬆破500億元。但是2016年中國電影票房從第一季度到第三季度的低迷，來自相關機構的統計數據顯示，截至11月8日的票房僅388.6億元，曾茂軍預計今年票房樂觀估計在470億元，500億的目標幾乎不可能。四個月前，萬達院線公告，宣布全資併購時光網，在電影行業內引起高度關注。曾茂軍坦言，萬達院線並不甘於只做全球最大的放映終端市場，希望在內容製作和發行方面也能做到全球第一。這次雙方合作的「移動電影生態產品」即全新移動產品Mtime PRO（以下簡稱專業版）和時光直播(Mtime Live)上線，即可看做實現這一戰略的第一步。他說，「我們注意到，90後和00後在線購票用戶在過去3年迅速增長，90後已超越80後占總體用戶數的62%。因此萬達院線要一站式滿足年輕人不僅線上購票，以及電影周邊衍生品等多元化需求。」時光網CEO侯凱文指出，新上線產品針對專業人士和觀影用戶打造。，
桃園市觀音區世紀鋼構公司購買附近上萬坪農地回填營建土方，
，並堆放大量鋼材，
，引起地方反彈，
，市議員歐炳辰會同市政府局處會勘，
，數十位居民拉白布條高喊抗議，
，認為回填營建廢土破壞原有農路和排水系統，
，遇大雨恐淹水。市府環保局表示，
，實地會勘世紀鋼構廠回填的營建土石方並非廢棄物，未違反廢清法。農業局表示，經查該土地仍屬農地，未做農業使用，涉及違反區域計畫法規定，將移請地政局開罰。 世紀鋼構董事長賴文祥表示，購買附近萬坪長期閒置農地，為方便附近居民出入，捐贈1000多坪用地，花費4000多萬元將原有3公尺道路拓寬為12公尺，也做好道路排水溝、路燈回饋地方，該廠使用合法營建土石方回填，暫時堆放材料，若市府認定違反區域計畫法，願意受罰。地政局表示，第一次會勘未認定現場農地面積多少，也未明確行為人，預定11日再邀集市議員和世紀鋼構、市府各單位會勘，若認定違反區域計畫法規定，將開罰6到30萬元。市議員歐炳辰說，世紀鋼構以合法掩護非法大量回填營建廢土擴建廠區，阻斷原有農路和水路，造成之前和今年中山路一段住戶多次淹水，民眾陳情，他要求市府單位必須要求世紀鋼構限期恢復農、水路，避免影響農業和區域排水。桃園市議員歐炳辰（中）日前帶領居民拉白布條，抗議世紀鋼構在農地回填營建廢土、破壞農業水路。 圖／市議員歐炳辰提供 分享 facebook，
全台歷史最久、規模最大的台北國際音響暨藝術大展，
，今（17）日起至20日在圓山大飯店盛大開展，
，音訊大廠淇譽電（6247）推出最新家庭派對首選的體感喇叭，
，鴻海旗下夏普規劃來台展售最新8K電視等，
，共有100多家參展。淇譽電此次亮相體感喇叭 E3，
，可支援多房音樂播放系統，
，讓家的每一角落都是派對空間歡樂無所不在，
，透過Auluxe APP遙控1台至10台Auluxe E系列音響。主辦單位台北市電器商業同業公會理事長廖全平昨（16）日表示，
，新任鴻海旗下台灣夏普家電總經理張凱傑積極爭取參展，將來台首賣銷售夏普的8K電視。此外，參展主力音響業者包括鈦孚音響、雅士音響、極品音響等，以及明基展售新款4K投影機、禾聯碩、奇美家電等，均有新款的大尺寸電視亮相，展出最新銳的產品。，
