老年人的肌肉量不足，
，與飲食有很大關係。民眾除了運動，
，還要兼顧營養，
，趁年輕時多存些肌肉。 圖／123RF 分享 facebook 上了年紀，
，有點肉，
，更健康！亞東醫院復健科主治醫師林宗慶表示，
，年老之後，
，最怕肌肉嚴重流失，
，行動能力變差，連帶影響免疫力，容易感染、生病，新光醫院營養師夏子雯也提醒，老年人的肌肉量不足，與飲食有很大關係。提醒民眾，除了運動，還要兼顧營養，趁年輕時多存些肌肉，才能為健康的老後生活及早準備。年輕多存肌肉本 老了不會皮包骨林宗慶表示，年過四十歲，肌肉組織就會開始流失，平均十年內流失8%，到了六十歲以後，流失速度更快，如果沒有積極維持肌肉量，身體越來越單薄，最後只剩一層皮包骨。 「肌肉量與行動能力成正比」林宗慶說，一旦肌肉量不足，整個人就會變得衰弱，無法打開保特瓶瓶蓋，連毛巾都擰不乾；走路速度越來越慢，以前過馬路，可以在綠燈秒數結束前，走至另一端，現在則是來不及。林宗慶指出，肌肉流失可以分成三大階段，在前期時，自覺體力變差、走路變慢時，就應積極介入，多做阻力運動，例如，以彈力帶訓練上下肢，或將裝了水的保特瓶，當成鍛鍊肌肉的工具，緊握保特瓶，雙手前抬、側舉。林宗慶表示，如果大腿股四頭肌力量不足、肌肉量變少，就容易跌倒，且容易罹患退化性關節炎。如果發現穿上舊褲子時，褲管變鬆了，就代表需要鍛鍊肌肉。除了運動之外，想要維持肌肉量，還應該攝取足夠的蛋白質、胺基酸等營養成分，林宗慶指出，一般民眾每日每公斤應攝取一公克蛋白質，也就是六十公斤者至少攝取六十公克蛋白質。補充蛋白質 銀髮族攝食要均衡林宗慶建議，肌肉量不夠、超過六十五歲民眾，每天每公斤至少一點二至一點五公克蛋白質，正餐除了均衡攝取奶、蛋、魚、肉等蛋白質，建議搭配專業營養品，早晚各一瓶，或當成點心。夏子雯提醒，老年人飲食清淡，缺乏多樣性，不容易吃到足夠量的蛋白質，建議中老年人可以在營養專家的評估下，選擇補充成人營養品。她說明，成人營養品含豐富維生素、礦物質，例如，維生素A可以保護黏膜、維生素D幫助鈣質吸收，且每罐至少含10.5公克蛋白質，營養均衡，宛如液體的綜合維他命。若有更高蛋白質的需求，也可選擇較高蛋白質比例的營養品。這些成人營養品的含糖量經過精細計算，老年人不用擔心糖份過高的問題，建議也可添加五穀粉、燕麥粉，沖淡甜味。，
光學檢測設備廠牧德8月業績持續攀高，
，合併營收達新台幣1.2億元，
，連續4個月業績創歷史新高紀錄。牧德總經理陳復生之前曾說，
，下半年軟板檢測設備將搶進韓國市場，
，半導體設備台灣客戶效益也將較顯著發酵，
，下半年營運展望樂觀。牧德下半年來營運果然有不錯表現，
，7月及8月業績延續逐月攀高趨勢；其中，
，8月合併營收達1.2億元，月增3.73%，也較去年同期成長65.22%，並連續4個月業績創歷史新高。因應軟硬板客戶對尺寸量檢需求，牧德積極布局全掃瞄尺寸量測機領域，預計明年1月出貨；牧德同時強化陸資印刷電路板客戶經營，今年第4季將開始銷售陸資客戶精簡版設備，將為牧德未來營運注入成長新動能。，
6月24日，
，香港牛頭角道淘大工業村一家迷你倉的4級大火至今未熄滅。香港中通社圖片 分享 facebook 資深消防員透露張耀升周二殉職後，
，消防處已改用較安全的「防衛式救火法」，
，盡量避免消防員冒險深入火場。但消息指，
，屋宇署署長許少偉昨到場視察後，
，署方有人指擔心若長命火再燒多兩、三天，
，工廈結構會有危險，
，甚至倒塌；於是有消防長官指示將防衛式改為進攻式救火，而下午6時半，消防處助理處長（消防安全）羅紹衡亦向記者表示消防正進行進攻式救火，再次派遣消防員深入火場，以求盡快滅火，結果鑄成大錯。蘋果日報報導，資深消防員斥責指兩名同袍先後殉職都疑與高層指揮不當有關，包括起火首天錯用正壓攻擊救火法，待張耀升殉職後卻又矯枉過正，在未清除或刺穿迷你倉鐵板的情況下，採用太消極的防衛式救火法，卻因射水遭鐵板阻隔，致阻止不到火警由三樓蔓延到四及五樓。他又指現時長命火仍未救熄，憂再危及同袍安全，他呼籲考慮動用機場的刺針式升降台，從外牆窗戶以刺針打穿鐵板，以助射水深入火源。立法會議員涂謹申對慘劇感難過，他指不明白消防處為何要消防員冒險深入火場，去撲救一場無人待救的大火，他認為消防處有責任向公眾以及消防員家屬作交代。另外，香港公證行技術總監賴達明昨以儀器測量，發現火場外牆溫度達186℃，料火場內部更達數百度，他擔心長命火若遲遲未救熄，會令天花及橫樑受損，甚至石屎剝落，極端情況下可能會塌天花板。 專家：高溫上千度 射水有風險另據文匯報報導，曾任消防員的消防顧問梁錦得昨日在一個電台節目上表示，涉事迷你倉由鐵皮搭成，加上沒有管理儲存量，因此一旦起火便會釋放巨大熱能，不適宜大量射水灌救。他解釋，火熱的鐵皮遇水便會產生大量水蒸氣，形成一股很大的熱氣流，當它衝向消防員，有機會令消防員嚴重受傷。他又說，香港建築物的抗火能力參考英國的較高標準，加上有屋宇署人員監察下，相信目前起火的工廈倒塌風險不太大。 出席同一節目的消防處職工總會主席聶元風表示，由於迷你倉內有不少鐵皮，焚燒時溫度可高達攝氏1000度，熱力積聚於天花，加上灌救時會產生水蒸氣，即使消防不斷灌水，存放在上一層的物品亦有機會不斷吸收下面樓層的熱力而燃燒。，
唐德影視去年2月股票上市時，
，大陸知名藝人范冰冰（右）和趙薇都親自出席發布會。 新華網 分享 facebook 唐德影視收購影視明星范冰冰旗下公司「愛美神」一案，
，備受市場關注，
，停牌三個月的唐德影視上周末宣布，
，將終止收購，
，改以雙方出資設合資公司的方式繼續合作；這個結局跌破市場眼鏡，
，唐德影視本周一復牌後，
，股價就遭賣壓打入跌停板，但昨日卻又躍上漲停，股價大起大落。唐德影視原擬現金收購范冰冰及其母親張傳美持有的無錫愛美神51%股權，但雙方對重組事宜未達成共識，決定終止本次重大資產重組。雙方將出資人民幣3，000萬元成立合資公司，共同負責營運范冰冰十年全約的業務。其中，唐德出資人民幣1，470萬元，持股49%；愛美神出資1，530萬元，持股51%。每日經濟新聞指出，唐德影視的替代方案並未打動投資者，股票周一復牌後遭投資者拋售，成為滬深兩市唯一跌停個股。機構為當日出脫主力，賣出金額前五名中占了四席，總金額達人民幣2，980萬元。但唐德影視的股價卻在昨日狂飆，早盤登上漲停並鎖死至收盤，股價報人民幣64.25元，並帶動文化傳媒類股上漲，包括暴風科技漲停板，慈文傳媒、凱撒股份、廣博股份、利歐股份、當代東方、天龍集團等漲幅均超過5%。外界曾估算，併購如果順利完成，范冰冰至少能拿到人民幣4.35億元（約新台幣21.5億元）的現金，如今化為烏有，瞬間從一夕暴富的夢中醒來。業界人士分析，本次收購喊卡也是意料中的事情。一方面，唐德影視收購愛美神的溢價太高，遭受市場質疑，深交所也發函表示關注；其次，證監會對類似收購的監管力道也明顯增加，直言要加強對「忽悠」（即唬弄）式重組的監管，暴風集團收購稻草熊影業被證監會喊停更是前車之鑑。第一財經日報援引具有豐富影視項目收購的人士分析，即使唐德影視自己不暫停收購，也可能像暴風科技一樣遭監管部門否決，相關部門已意識到此類收購案的風險及對行業的負面影響力。，
為協助中堅企業發展需求，
，搶救青年就業，
，行政院會通過替代役實施條例修正草案，
，新增「產業訓儲替代役」，
，仿效現行研發替代役做法，
，開放專科以上畢業役男申請產業替代役，
，可到光電、資通訊企業等民間企業從事技術工作，
，彌補產業技術人力缺口。第1年將開放最多5000人。
產業訓儲替代役與現行研發替代役最大差別是，
，前者放寬至「副學士」以上，也就是專科以上；後者則針對碩士以上役男。此外，研發替代役以研發工作為主；產業訓儲替代役則以技術工作為核心。
產業訓儲替代役適用產業範圍包括半導體、生醫及保健、資訊、電子及石化、機械等22大類產業，役期最長3年。若立院能配合修法，這項措施最快明年6月的畢業役男就能適用。
依據內政部規劃，產業訓儲替代役是以培訓役男成為產業中階儲備幹部為目標，為免役男被當成用來跑腿的廉價勞工，企業申請時，必須填寫企劃書，說明工作內容。希望透過此項制度，讓役男提早與就業市場結合，表現佳的役男退役後可直接留在企業，成為訓儲中階幹部，並紓解募兵制上路後82年次以前役男過多無法消化問題。，
新北市長朱立倫昨天被議員質詢黑心油品議題時說，
，之前家中愛用「國貨」，
，最常用的就是某國產品牌沙拉油，
，油安事件爆發後，
，太太經友人建議，
，再買另一種品牌的油品交叉使用，
，家裡沒有使用進口油的習慣。
昨天新北市議會國民黨團質詢食安問題，
，市議員蔡淑君詢問朱立倫家裡用甚麼油，
，朱立倫說，家中用油都用國貨，這兩天恰好隨口問太太，太太說都用國產沙拉油。
不過自油安事件造成人心惶惶後，太太在友人建議下購買另一款油品，現在家中都交叉使用兩種油品。
市議員黃林玲玲則提醒市府，目前雖然大舉清查油品，但許多大型食品工廠也應該加強稽核，因為油品不少都流入工廠，尤其新北市是食品工廠重鎮，更應落實。
朱立倫昨也針對油品檢舉制度，提出一套簡單規畫方式，未來無論是油安、食安、環境汙染，只要是與民眾健康、安全相關，都不該受限於中央的檢舉制度，只提供罰金的5％給爆料民眾。
以富味鄉事件為例，新北衛生局向富味鄉開罰800萬，若以5％的獎勵，檢舉民眾僅能得到40萬，但富味鄉影響的層級不單只有新北市，這樣重大的檢舉，政府給予「百萬以上」的獎金都不為過。，
尚未退選的桑德斯22日接受國會頻道「C-SPAN」訪問，
，雖表示仍在和希拉蕊爭奪民主黨總統提名人，
，但也明確表示自己看起來無法戰勝希拉蕊，
，此言等同離承認自己失敗又進一步。不過，
，形勢嚴峻的桑德斯號召力依舊驚人。最新民調顯示，
，如果希拉蕊最終獲得提名，
，桑德斯的支持者中有大約一半不會支持她。自希拉蕊6月6日取得具有壓倒性優勢的的黨代表票以來，
，桑德斯至今尚未退選，
，紐約時報報導，
，他22日被C-SPAN記者史考利(Steve Scully)問及是否會在民主黨代表大會上發言時表示，自己「看起來應該無法成為提名人，因此不會是黨代會的主角」。不過，這名老當益壯的參選人在採訪中仍拒不承認希拉蕊是提名人，並把回答問題的重點放在與對方的政治分歧上。他表示，自己尚未和希拉蕊達成共識，但自己的團隊正和對方團隊進行積極磋商。他說，「我們現在的工作是確保她能聽到支持我的數百萬民眾的聲音。」桑德斯還表示自己計畫同希拉蕊一道推出「民主黨歷史上最具進步性的(progressive)的平台」，對選舉募款、醫療保險、高等教育和最低工資等事項進行改革。他雖承認無法成為黨代會主角，但透露預計會在大會上發言。至今不宣布退選的桑德斯給希望得到黨內團結的希拉蕊產生壓力。彭博通訊社政治頻道（Bloomberg Politics）22日公布的民調顯示，桑德斯的支持者中只有大約一半（55%）會在11月的大選中支持希拉蕊，而有22%表示將轉而支持川普，另有18%受訪者稱會支持自由黨總統參選人強森(Gary Johnson)。，
珍珠奶茶創始店「春水堂人文茶館」推出集點活動，
，消費者跑遍全國36家店喝指定商品，
，就可獲得1年份的珍珠奶茶價值約2萬元，
，結果有180人達陣。
用4000塊換2萬塊，
，有可能嗎？春水堂在全台有36家分店，
，從台北天母到屏東市，
，消費者須南北奔波400公里，
，光是花的餐點及車資，另到各分店買指定商品共4000多元，算算就要先投資1萬多塊的成本。
春水堂企劃吳郁清說，沒想到反應十分熱烈，活動2個半月，就有180人過關。業者送給每人1年份365杯春水堂的珍珠奶茶，號稱春水堂「史上最好康」。
有人邊吃邊環島玩耍，呼朋引伴或一家同行，最快的短短3天走遍全台分店，集滿所有點數，成為第一名春水「癮帝」！
新竹某國中特教老師，為讓身心障礙慢飛天使一同享受生活與美食，邀集校內多位老師的力量，熱血走完春水堂全台各分店，合力集滿點數，成功贏得365杯珍珠奶茶，這名老師說，當達成任務時，這些孩子歡呼不斷，過程再曲折，都值得了。
有人發表得獎感言，雖然為了集點花了不少錢，但重點不在金錢，拿到集點成功的成就感沒得比。，
癲癇與自閉症這兩個腦部疾病，
，彼此均會增高另一疾病的發生風險。圖為示意圖。 圖／亞大醫院提供 分享 facebook 癲癇與自閉症兩者雖然都是從兒童期就會出現的腦部疾病，
，但是一個在小兒神經科就醫，
，一個在兒童精神科看診，
，加上兩者在病症上的外顯表現完全不同，
，很難讓人把他們聯想在一起。「癲癇」是陣發性腦部放電異常，
，多以藥物治療為主；「自閉症」屬於神經發展障礙，
，牽涉到中樞神經系統及神經心理的發展過程上，一旦出現遲緩或異常的神經發展障礙，通常會影響到語言、社交、情緒、行為控制。有關自閉症在癲癇個案的發生率，第一個研究報告是2005年美國學者根據一個三級癲癇門診中心追蹤的癲癇個案，發現高達32%癲癇患者有自閉症的診斷。2010年日本學者則是在4家醫院的519名癲癇個案中，診斷出15.2%同時有自閉症，其中46.8%是在癲癇發生之後才診斷出自閉症。 近年最值得重視的報告則是來自2016年瑞典完整的全國性世代研究，在癲癇個案中有1.6%診斷有自閉症。臺灣的研究以1997-2008年健保資料做分析，也發現18歲以下有癲癇診斷隨後發生自閉症的風險比為8.4，有自閉症診斷隨後發生癲癇的風險比亦為8.4，皆比對照組高許多。從上面的研究觀察發現，這兩個疾病彼此均會增高另一疾病的發生風險，正如以往醫師常會提醒自閉症的個案要小心癲癇發生，而癲癇的個案也應該要注意自閉症的可能存在。癲癇與自閉症這兩種疾病除了可能同時存在外，其間也有很多異同值得探討，如果考慮病因上的遺傳、神經機制，必然有更多的謎題待解。最後提醒對於癲癇兒童除了提供適當充足的癲癇治療照顧之外，務必瞭解評估其自閉症相關的症狀，及早予以介入。，
三峽區9所偏遠小學的300多名學童，
，昨天齊聚明德高中，
，參加三峽扶輪社為他們舉辦的「耶誕圓夢計畫」活動，
，扶輪社友扮演耶誕老公公，
，把小朋友許願想要的禮物送到他們手中，
，現場充滿歡樂。
小朋友的心願琳瑯滿目，
，包括「因為我爸爸媽媽每天都很辛苦，
，所以想要一台可以幫他們按摩的機器，
，希望這個小小的心願可以實現」、「我想要的禮物是文具」、「我希望得到期待已久的MP3」以及「希望耶誕節可以收到電子詞典」等。
「小朋友的心願，
，耶誕老公公都聽到了。」三峽扶輪社長蕭金龍表示，偏遠小學資源不像都會區一樣充裕，為了讓小朋友的夢想都可以實現，扶輪社今年再度為三峽區偏遠小學舉辦耶誕圓夢計畫，社友掏腰包集資，出錢出力，再根據小朋友寫給耶誕老人的卡片購買禮物。
昨天扶輪社派遊覽車到各校接送學童，除了發禮物，也邀各校學童上台表演特色才藝節目，互相觀摩，提前度過耶誕節。，
