莫伊爾(右)。 美聯社 分享 facebook 加拿大冰舞明星莫伊爾（Scott Moir）表示，
，加拿大今天拿下南韓平昌冬奧花式滑冰團體賽金牌，
，是因為4年前在素溪冬奧太過「輕敵」落敗而受到鼓舞。法新社報導，
，加拿大雙人冰舞組合莫伊爾和隊友薇楚（Tessa Virtue），
，強勢擊敗尋求衛冕的俄羅斯隊與美國隊，
，幫助加拿大贏得平昌冬奧的首面金牌，
，可謂實至名歸。莫伊爾和薇楚在2014年素溪（Sochi）冬奧拿下銀牌。30歲的莫伊爾表示，
，這個挫敗對「一個冰天雪地的國家」來說很難堪。他說：「我們對素溪的成績很不滿，當時太輕敵了。」「我們回到家時感覺很糟，所以我們制定4年計畫，我們希望贏得比賽，我們相信自己。」莫伊爾還說：「加拿大人生在冰上，我們認為自己是世界上最棒的…我們很自豪自己更認真看待比賽，尤其是對上兩支非常出色的隊伍。」俄國滑冰女將梅德韋德娃（Evgenia Medvedeva）和薩奇夫娃（Alina Zagitova）則攜手拿下花式滑冰團體賽亞軍，這是俄國在平昌冬奧的首面銀牌。，
營養師說他們儘可能常吃的食物和飲料，
，如希臘優酪。（美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 有些食物所含的營養素和礦物質是如此豐富，
，以致於對營養最有研究的人幾乎每天吃。「婦女健康雜誌」指出，
，以下是營養師說他們儘可能常吃的食物和飲料：開心果：NBC電視節目「今日秀」的營養師喬伊．鮑爾（Joy Bauer）說，
，雖然她喜歡各種堅果，
，但特別愛吃開心果，
，兩把的熱量只有160卡，
，含有健康脂肪，
，味道又好。另一點是你必需剝殼，
，所以可以慢慢品嚐，又不會一下吃太多。綠色果汁或奶昔：擔任職棒費城人隊和飛人冰球隊營養師的凱蒂．卡伍托（Katie Cavuto）說，她每天喝綠色果汁或奶昔，這是攝取營養素的最穩妥方法。咖啡：克利夫蘭診所安康學會的營養師克莉絲汀．克派翠克（Kristin Kirkpatrick）說，咖啡對幾乎人體每個部位（大腦、皮膚、心臟等）都有好處，她也每天吃芝麻菜，因為是葉菜且味道好，她還吃爆玉米花，因為含有大量的抗氧化劑和纖維。希臘優格、杏仁醬和巧克力：西乃山醫院高級臨床營養師賈克琳．倫登（Jaclyn London）說，希臘優格有高蛋白質，營養豐富又低熱量。杏仁醬含大量蛋白質和單元不飽和脂肪，搭配零食或早餐增加飽足感。她愛吃巧克力，因為很美味。沙拉：著有「The Small Change Diet」一書的營養師凱莉．甘斯（Keri Gans）說，幾乎每頓晚餐，不論在家或出外，她都先吃沙拉。自製沙拉時，她愛用生菜、小黃瓜、蕃茄、紅洋蔥和杏仁片。蛋：創辦B Nutritious的營養師布魯克．奧佩特（Brooke Alpert）說，她每天吃蛋，認為這是完美早餐，也是攝取蛋白質的簡單方法。午餐和晚餐一定會有綠葉蔬菜。，
聯合／蔡英文須扮演團結國家的角色 | 社論 | 評論 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，休養生息再出發聯合／歡喜迎春，
，更盼春燕到經濟／迎向人工智慧無所不在的新世界聯合／這回，
，事主變公親聯合／司法改革應並重熨貼民心與國情聯合／蔡英文須扮演團結國家的角色分享分享分享留言列印A-A+2017-01-30 04:28聯合報 聯合報社論WhatsApp 蔡英文總統在楓港老家附近的活動中心發放紅包。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 揮別舊猴年，
，迎來金雞。過去幾年，
，國內政經情勢陷於政治的紛擾之中，
，新的一年台灣能否有嶄新的開始，
，繫於當政者的一念之間。民進黨過去最為人詬病之處，一是意識形態掛帥，二是事事以政治權謀考量。因此在野時傾盡全力為反對而反對，執政時則往往缺乏完整的施政理念。這兩個問題，在此次民進黨全面執政後，仍層出不窮。以民進黨端出的眾多「改革」大菜來看，有的如針對國民黨的「轉型正義」，淪為對不同政黨的清算鬥爭；「年金改革」，則成了只針對公教等特定對象下手的汙名化政策；「一例一休」則落得勞方不滿，資方更是抱怨連連，雙方都未蒙其利，先受其害。而綜觀這些改革，普遍都缺乏完整的溝通與政策規劃。霸王硬上弓的結果，就是造成更多的撕裂與衝突。原本應該是憲政層次保障的政黨政治，成了政治壓迫；勞資間的對立衝突越演越烈，本來應該是為政府所用的文官體系，變得與政府毫無信賴關係。世代、族群的對立，也尤勝於以往。林肯在他著名的演說裡曾說，「分裂的國家不能長久存在」。台灣數十年的民主發展，成就無可置疑；但是，民主、自由的成果，不應以人民因身分、族群、職業的差異而仇視對立為代價。面對這樣的撕裂和對立，政府更應該想方設法化解，而不是利用衝突與對立來牟取政治利益。無論從經濟面、政治面、或國際面看，蔡政府在新的一年都要面臨嚴峻挑戰。新手上路的第一年，紛至沓來的批評讓蔡政府難以招架，以致民調節節下滑；但只要用心傾聽、調整，仍然可以亡羊補牢。最重要的，是蔡英文總統和執政黨上下必須擺脫「意識形態掛帥」和「政治權謀考量」的舊思維，穩健、踏實地以全民為考量推出政策。若蔡總統能以當一個「團結國家的總統」自居，相信多數施政障礙都可以迎刃而解。，
市場對美國發動貿易戰已經有利空鈍化的反應，
，特別是中國股市未再創下低點；而美國的NASDAQ還有創新高的動能，
，均反應出賣壓的消減與反彈的快速，
，台股的季線、半年線與年線不過100點的差距，
，因而若不計算實際點位，
，純粹以線圖的觀點，
，會認為上周五（13日）的紅K頗有鯨吞的架勢，
，亞洲股市中，
，日股率先躍上季線，
，中韓股市也從谷底反轉試圖勾回月線，均反應出市場氛圍的轉化。統計至上周四（12日）為止的交易資料，權證市場本周認購方加碼46.5萬張，權利金增持3.9億，認售市場減碼7.2萬張，權利金減持近0.7億，合計市場增持權利金3.2億。個別標的部分，認購加碼以旺宏的2.1最多，3，000萬以上的標的包括奇力新、聯電、燿華，2，000萬以上的標的包括嘉澤、儒鴻、致茂、大江、亞光，1，500萬以上的標的包括晟德、義隆、臻鼎-KY、佳世達、達方，1，000萬以上的標的包括大立光、瀚宇博、華晶科、台郡、全新、神盾、鴻海、三貝德、智易、為升、璟德、新日興、台半、邦特等。 認售減碼也有大標的，國巨達1.3億，5，000萬以上標的包括GIS-KY、智邦，大同達4，700萬，環球晶3，300萬，2，000萬以上的標的包括台積電、聯發科、合晶，1，500萬以上的標的包括中美晶、加權指數、樺漢、信晶電，1，000萬以上的標的包括：群創、微星、晶電、統一等，兩檔陸股槓桿型ETF的00633L與00637L也有近千萬水準。認售部分，加碼逾千萬的包括加權指數與玉晶光，減碼逾千萬的包括GIS-KY與可成。市場上的交易資訊顯示了蘋概族群的重要性重新上升，同時除權息的走勢明顯轉佳，包括玉晶光、致茂、智易，以及上周五台塑的上漲，加上大立光法說釋出的利好訊息，就市場的短期氛圍觀察，這都是轉向偏多操作的現象。但相對上，原來熱門的漲價題材股否需要退出部分的空間，則是在交易上需要注意的相對問題。同時在本周的旺宏與晶電，都可以看到特定買盤的大單進出，從統計的立場，計算時間的截止點會影響買賣超的金額，但是實際上可以觀察的現象則是特定大單交易者的交易規模又見擴大，而大單進出恢復活力，特別是在認購部位的操作上，當然更進一步顯示市場短期價格的延續性轉佳。交易者可以留意成交量突然擴增標的，如果也看到當日投資人看多的明顯增加，代表這個標的的短期交易熱度可能因為大單的進出，帶動現股價格的日中振幅與短期波動；如果前一個交易的看多交易出現異於常日明顯的偏多，通常不易在第二個交易日即有效出脫部位，相關的快單與大單交易可能會延續2-3個交易日。雖然在標的上與特定外資分點介入的對象相同，但基本上，兩者交易的策略並不相同，若兩者同時介入同一標的，標的的走勢可能因此被趨動變活絡。展望本周，外資行為與匯價是否有一致性，這包括了對人民幣的觀察在內；7/17環球晶的除息、7/18台指期結算換月、7/19台積電法說，或將構成持續檢驗市場的參考點，進一步確認市場僅屬於技術性的反彈，或確實已消化賣盤反轉走勢。當然權證市場爆量標的投資人多空行為則是另類權證交易人可以參考議題。上周漲幅前10大權證。資料來源／群益證券 分享 facebook，
隨著工具機族群股價落底，
，加上產業面進入下半年的營運旺季，
，市場紛紛預期包括亞德客-KY（1590）、直得（1597）、上銀（2049）股價醞釀跌深反彈契機。權證發行商建議，
，投資人可伺機用以權證介入。台股昨日高檔震盪，
，不過工具機族群股價表現相對強勢，
，其中上銀受惠加入AI研究團隊的利多，
，股價收漲4元、以279.5元收市；亞德客-KY則小漲0.5元、收298.5元；直得則以124.5元平盤作收。 上銀是關鍵零組件暨工業機器人大廠。由於該公司近日宣布成功量產機器人關鍵零組件「諧波減速機」，
，是繼德、日後，
，全球第三家能夠量產諧波減速機的大廠，
，吸引Google邀請加入AI在機器人領域的研發團隊。儘管受到美中貿易戰影響，客戶下單觀望，影響亞德客-KY第3季業績恐季減近一成，不過單季業績仍可創歷年次高。法人預估，該公司今年業績可達160億元，有機會創歷史新高，EPS超過17.5元，來到歷史次高。直得第2季合併營收5.85億元、年增56%，創單季新高展望下半年，法人認為，隨著大型45滾子型線性滑軌、MXL系列加長型高負荷線性滑軌等新產品陸續上市，產能達到滿載，預估今年業績可望續創新高。元大證券金融交易部建議，看好工具機族群後市跌深反彈的投資人，可透過布局相關認購權證掌握槓桿利潤。挑選標準，則以價內外15%內、距到期日100天以上等條件為主。 經濟日報提供 分享 facebook，
會勘過還挖破管 中市停水究責大戰 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，用戶大反彈，
，中市議會國民黨團指控市府是元凶，
，拿出公文指水利局明明會勘過，
，卻還挖破水管；局長周廷彰反駁說：「知道有水管，
，會故意挖破嗎？」堅持水公司提供錯誤圖資。自來水公司表示：「議員與市府的說法都尊重！」、「對此事不評論」。至於停水用戶賠償問題，
，由水公司四區管理處協調。國民黨團書記長李中說，水利局從11月以來，4個月挖破3次自來水管，包括北區進化北路、大里仁化路、東區精武東路，約40萬戶影響用水。藍營議員楊正中、張瀞分等人表示將組專案小組調查，另要求市府賠償市民損失，市長要道歉。執行長顏莉敏取得水利局會勘公文，指精武東路1500mm水管線早就會勘、試挖過，卻仍挖破，證明市府宣稱不知情是說謊。水利局副局長韓乃斌說，停水影響的住戶、店家損失，請檢具發票、收據等相關證明，市府將會與水公司協調賠償事宜。他也補充說明會勘點與挖破地點差了半公里，但遭議員斥責：「同一條路難道水管會轉彎？」水利局長周廷彰說，「水管真的會轉彎！」每路口管線不同，理論上須逐一會勘、確認工作井，日後會落實。此案為免各說各話，也將委託第三單位調查。，
美國「時代」雜誌日前公布二○一三年度全世界一百位最有影響力的人物，
，中共國家主席習近平及夫人彭麗媛同時入選，
，習近平列入領導人組，
，彭麗媛列入偶像組；報導形容彭麗媛低調、時尚，
，展現中國製造的魅力。美國總統歐巴馬夫婦也同時入榜。
中新社報導，
，美國前國務卿季辛吉為「時代」撰文內容指出，
，中國大陸正處於復興階段，
，習近平的角色極為重要。季辛吉說，「在外交政策方面，他（習近平）提出了一個關鍵問題，答案決定著世界的未來」，「他的回答是深思熟慮和有力的」。
報導指出，「時代」雜誌評彭麗媛「低調」、「時尚」，稱今年三月彭麗媛以第一夫人的身分隨同習近平出訪時，在俄羅斯和非洲展現了「非凡的魅力」，身著中國大陸品牌服裝的彭麗媛在這次出訪「展現了中國製造的魅力。」
到目前為止，「時代」雜誌已經連續十年進行全世界一百位最有影響力人物評選。今年的評選中這一百位人物被分為五個組，分別是：巨擘組、領導人組、藝術家組，先鋒組和偶像組。與習近平一同入選領導人組的，還有美國總統歐巴馬、韓國總統朴槿惠等。與彭麗媛同列偶像組的還有美國第一夫人蜜雪兒、英國凱特王妃，以及美國流行歌星碧昂絲等。
今年入榜的大陸人物還有網球名將李娜、創新工廠董事長李開復、華為電信總裁任正非、二○一二年中國美術學院築藝術學院院長、普利茲克建築學獎得主王澍等。
對於習近平夫婦入榜，彭麗媛的穿著是原因之一，但有網友嘲諷說：「國人對軟實力的理解是非常荒唐的，從來不會有人把所謂的第一夫人的美貌跟穿著得體，當作一個國家的軟實力！」，
女子舉重台灣女將郭婞淳挺舉打破世界紀錄，
，她接受中央社記者訪問表示，
，很高興因此凝聚台灣。 中央社 分享 facebook 台灣女將郭婞淳在台北世大運挺舉項目打破世界紀錄，
，她正在美國準備參加世界舉重錦標賽，
，今天接受訪問表示，
，很高興因此凝聚台灣，
，至今回顧世大運的點滴仍感動流淚。舉重教練林敬能率郭婞淳及世大運69公斤級摘金的洪萬庭，
，本月4日抵美移地訓練至今已3週，選手將在28日參加在南加州安那罕（Anaheim）舉行的2017世界舉重錦標賽。郭婞淳與洪萬庭接受中央社記者訪問指出，2年前世錦賽在德州，當時跟著團隊賽前抵達休士頓，原本以為年紀輕、調時差不是問題，沒想到比賽當天特別想睡，身體不聽使喚。這次提前赴美移訓，郭婞淳與洪萬庭都表示，一開始不能適應，但仍堅持如在台灣的作息，從早晨5時30分起開始晨操調時差，適應環境也適應食物。郭婞淳與洪萬庭在世大運摘金興奮落淚，郭婞淳打破世界紀錄，國際舉重總會（IWF）發行的「世界舉重」（WORLD WEIGHTLIFTING）雜誌142期封面，是她在世大運奪金的特寫。洪萬庭說，那時的感動至今還記得，但不會去想，因為要往前看，世大運奪牌對她意義非凡，因以往比賽發揮不了練習的成果，世大運賽前接受心理訓練，成績有發揮，讓自己變得更成熟。郭婞淳表示，一般奧運結束後的第一年屬於調整年，但重視台北舉辦世大運，所以跟教練商量，希望比賽期間能「碰觸」世界紀錄，世大運舉起破紀錄成績的剎那很激動，非常高興因此凝聚台灣。展望未來，林敬能對兩人的規劃，設定力拚2020東京奧運的目標。他說，雖然世錦賽規模盛大，但無關下屆奧運參賽名額，來此競技目的是吸取國際賽經驗。林敬能表示，世大運的那份感動必須放在東京奧運，那裡才是最主要的戰場，畢竟奧運才是運動員爭取最高榮譽的殿堂，也是每個運動員夢寐以求。不過洪萬庭謙虛表示，她的目標先鎖定亞運。郭婞淳指出，希望東京奧運能拿金牌，但更希望把自己的世界紀錄成績再舉高一點。今年共有12位台灣選手參加世界舉重錦標賽，除了郭婞淳與洪萬庭，另包括在里約奧運53公斤級摘金的女將許淑淨，及曾在台北世大運奪牌的陳士杰、高展宏、羅楹湲、江念欣與姚季伶。中華民國舉重協會在臉書貼文，代表隊的其他隊職員將在26日啟程赴美，爭取最高榮譽。，
低成本航空AirAsia歡慶13歲生日，
，同時慶祝再度榮膺素有「旅遊界奧斯卡」之稱的世界旅遊大獎「全球最佳低成本航空」獎，
，推出最多航點、最低票價的雙喜臨門促銷，
，即日起至12月14日，
，飛往沙巴、吉隆坡渡假，
，單程含稅新台幣1，
，913元起；前進澳洲伯斯、墨爾本、黃金海岸，
，含稅新台幣7，
，530元起。
出發日期自2015年1月5日起至6月30日，涵蓋農曆春節假期及6月底出國旺季。，
全中運╱中市成績暫列第一 明年辦全中運臉上有光 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，台中市目前成績列全國第一，
，佳績不斷湧入，
，為明年即將舉辦全中運的台中市博得好頭采。田徑場上，
，國男400公尺梧棲國中王宇軒、高男400公尺大甲高中賴冠宇，
，國男100公尺清水國中林于烜、高男100公尺長億高中葉守博，
，雙雙添金。國男跳高，清水國中顏聖學異軍突起，以個人最佳成績1.98M收下這面金牌。台中市角力項目，國男、國女1~5級自由及希羅式，東華國中、后里國中聯手奪下5金、6銀，技驚全場。舉重項目，國男85公斤級歐祐菘、國女75公斤級林莉娟奮力扛下兩金。跆拳項目，中港高中4位預估金牌選手，代表國家參加亞洲盃青少年跆拳道錦標賽，無緣為台中市效力，十分可惜，不過大里高中宋傢茵，在高女49公斤級一如預估順利封后。游泳項目，東山高中王星皓200公尺混合式以2分03秒52破大會紀錄，達到亞洲盃決選標準。韻律體操東山高中劉明菲，個人全能項目零缺點演出，為台中市奪下一金。田徑場上，國男400公尺梧棲國中王宇軒、高男400公尺大甲高中賴冠宇，國男100公尺清水國中林于烜、高男100公尺長億高中葉守博，雙雙添金。國男跳高，清水國中顏聖學異軍突起，以個人最佳成績1.98M收下這面金牌。高男400公尺大甲高中賴冠宇摘金。圖／台中市教育局提供 分享 facebook 東山高中劉明菲，個人全能金牌。圖／台中市教育局提供 分享 facebook 東山高中劉明菲，個人全能金牌。圖／台中市教育局提供 分享 facebook 高男100公尺長億高中葉守博（中）跑第一。圖／台中市教育局提供 分享 facebook 清水國中林于烜國男100公尺奪金。圖／台中市教育局提供 分享 facebook 國男跳高，清水國中顏聖學異軍突起，以個人最佳成績1.98M收下國男跳高金牌。圖／台中市教育局提供 分享 facebook，
