吃甜食助胃放鬆？ 醫師： 少吃才是王道

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，接下來的第一個月裡，

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，民眾將面對許多吃大餐的機會，

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，不小心吃太撐的時候該怎麼辦呢？挪威一份醫學研究指出，

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，吃甜食可幫助胃放鬆，

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，舒緩肚子脹氣的不適感，

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，但醫師提醒，

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，甜食吃太多仍會招致肥胖等反效果，

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，營養師則建議細嚼慢嚥，

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，不要邊吃邊說話。，