圖╱本報資料照片 分享 facebook 雖然時序入秋，
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，但天氣依然躁熱，
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，原本就有高血壓的65歲男性工頭日前胸悶心悸，
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，在工地暈厥，
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，送醫檢查發現是腦出血中風，
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，因手腳無力，
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，仍在住院治療。專家表示，
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，雖然冬季心血管疾病發作率比非冬季多一成，
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，但慢性病患因散熱機能及環境調節能力較差，天熱時仍不可輕忽，呼籲患者補充水分，進出冷氣房更應攜帶薄外套，別讓溫差「傷心」。台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，中醫有「夏日通心氣」一說，太陽能量最強時，熱上加熱，若經常進出冷氣房，血管收縮較為劇烈，更容易使心血管疾病患者覺得胸悶心悸。國健署慢性病防治組副組長賈淑麗表示，按西醫觀點，夏季發作的心血管疾病，多是緊接在熱中暑之後，戶外高勞動力的三高及心臟疾病患者，更是高危險群，必需適時補充水分，可先與醫師討論飲用量，她建議每天至少喝2000毫升。彭溫雅表示，個案是她長期收治的病人，原本血壓就控制不好，卻習慣喝含酒精的提神飲料及汽水，每天至少二瓶以上，但酒精及糖水反而會使身體流失更多水分，加上這幾天特別炎熱，工地變烤爐，才會在他一喝完提神飲料，水分流失、血液循環過快，血管壁爆開而中風。振興醫院心臟血管內科主任級醫師曹殿萍說，高血壓患者若沒有好好吃藥控制，或併有糖尿病、生活作息不規律又愛抽菸，會因太熱而心跳加快、暈眩不適。今年夏天，他就遇到五名以上因暈眩而摔倒的高血壓病人。台北榮總心臟內科主治醫師趙子凡說，對心血管疾病患者來說，溫度太冷太熱都不好，人體感覺「最舒服的溫度」最好。心血管疾病患者該如何在炎夏保養？彭溫雅表示，可吃番茄、西瓜、火龍果、黑木耳、冬瓜、絲瓜或苦瓜等食物，可養心、通血管、利濕利尿。另可以按摩內關穴、勞宮穴，每天3分鐘，有保養心經之效。賈淑麗則呼籲，三高及心臟疾病患者應避免在炎熱天氣激烈運動，若可快走就別快跑，運動時間30分鐘就夠。會經常進出冷氣房者，則應隨時攜帶薄外套，避免因戶外與室內的溫差過大而造成心臟不適。一旦覺得冒汗、濕冷、呼吸不順，應迅速離開高溫環境，必要時趕緊就醫。心血管疾病患者，天熱應注意…1補水：由醫師按病況提供建議，平均每天應喝2000c.c.白開水。2溫差：需從高溫戶外進入冷氣房，應隨身帶薄外套保暖，避免溫差太大導致不適。3運動：避免劇烈運動，改作中輕度運動，例如快走、游泳等。4按摩：可按壓內關穴及勞宮穴，每天3分鐘，有保養心經之效。5飲食：可吃番茄、西瓜、火龍果、黑木耳、冬瓜、絲瓜或苦瓜等，養心、通血管、利濕利尿。資料來源／國健署、彭溫雅中醫師，