手機或平板電腦普遍，
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，有些人甚至形影不離，
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，大千醫院南勢分院院長馬大元建議國中以下的孩童不要使用智慧型手機，
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，至於成人如果不是因工作所需，
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，一周使用超過40小時，
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，有可能身心發生問題，
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，最好尋求醫師幫忙。馬大元說，
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，電腦或平板的影音、遊戲聲光效果迅速回饋，
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，刺激腦部多巴胺分泌造成快感，臨床上以1周40個小時為標準，可能就會有成癮的問題，國中、小學生因較缺乏自我控制力，常沉迷到不能自拔。他有一個案例，國中二年級學生回家就是玩手機遊戲，母親叫吃飯也不理，一次國中生不耐煩，一拳就揮向媽媽，傷心的母親不知如何是好？帶著孩子來求診，發現背後的原因是國中生學業成就感低落，透過藥物及心理治療改善。馬大元指出，國中、國小前因腦部及眼睛都還沒有健全，加上缺乏自制力，會有過度沉迷的問題，肩頸姿勢也影響筋骨發展，此外，一些色情等不當下載，又無從管起，建議國中以下孩童最好不要使用智慧型手機，如果為了安全及聯絡方便，具有撥接功能的手機就足夠。至於成人不停滑手機或平板，背後可能隱藏憂鬱、焦慮及社交障礙等身心問題，以致必須透過手機尋求慰藉，有些甚至混淆現實與網路的世界，造成認知錯亂，或是不斷強迫搜尋訊息，還有購物成癖、網路言論偏執等問題，建議就醫求助，平日多參加社團、戶外踏青，及做有意義的事替代。，