分享 facebook 怕熱的我，
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，最喜歡天涼好個秋。當氣象報告說，
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，早晚氣溫相差10度時，
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，就是典型的秋天。秋天最讓人聯想到進補，
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，但偏偏現代人都已營養過剩了，
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，而且我力行早晚量體重，嚴格控管噸位的中年人，也不太敢放肆大進補，只是應景吃吃麻油蛋。 煎麻油蛋之前，必須先以小火把切絲的老薑炒到有點乾，再跟散蛋一起煎，簡單美食，超容易煮。小時候每逢家人生日，媽媽會在晚餐煮一大鍋麻油麵線，全家人吃著香噴噴、熱呼呼生日麵線，原來幸福、滿足也可以這麼簡單。秋天是柑橘的盛產期，除了富含維生素C，是抗氧化物，又幫身體抵抗發炎，更幫助人體對鐵的吸收。柑橘皮是家裡的天然芳香劑，柑橘皮加水變成清潔劑，真是好吃又好用，一點都沒浪費。每當我早班趕六點出門時，迎接我的是清晨第一道寒風，陪伴我的親密愛人是圍巾，本身是服務業，工作上講話特別多，保養喉嚨不能大意，用圍巾保暖頸部免受風寒。所以旅行時，喜歡買圍巾，用圍巾記錄旅遊方式，也留做紀念。除了吃當季疏果，多補充水分，皮膚在秋天季節轉換時，更要加強保濕，有需要時也可使用抗乾敏保濕乳液，在洗澡後十分鐘內擦效果更好，秋意深濃，從吃的到用的、連擦的都要稍做調整。，