健康你我他/堤岸健行告別 流汗不流淚

夾道榕樹盤成綠蔭長廊,

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,清新幽靜好似通往桃源的祕境。 圖/小魚媽媽提供 分享 facebook 住家附近的隘寮溪堤頂步道風景宜人,

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,迤邐崗巒媲美國畫山水,

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,晨光暮色中來此靜心,

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,就是一天中最優閒的時刻。選擇健行告別人生,

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,一方面能在每日散步的長堤走完人生最後一程,

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,另一方面還可號召親友體驗走路健身。若以平均壽命80歲來說,

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,年過半百幾乎只剩三分之一歲月,

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,除了多運動維持身體機能,

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,也開始整理藏書和物品,轉送有需要的人,因為人們喜歡禮物勝過遺物﹔也開始過減法生活,避免過度囤積加重後人的清理負擔。 親身經歷公婆父兄的身後事,使我深深領悟傳統哭喪及葬禮等繁文縟節,常使陽世之人更加悲慟,若亡者地下有知,定當感到不捨。因此希望捐贈完可用的器官後儘速火化,告別式當日播放預錄在手機裡感謝親友的一段話,接下來就是堤防健行,慢慢感受走路時腳底、腳踝接觸地面的踏實來平撫情緒,讓眾人只流汗不流淚的回歸日常生活。「今天天氣好清爽,陌上野花香青,山綠水繞身旁,小鳥聲聲唱」想像大家彼此扶持,走在滿布大花咸豐草、牽牛花的堤岸,除了有清風送爽、綠樹遮蔭外,還有白頭翁、五色鳥、綠繡眼和珠頸斑鳩等鳥兒沿途鳴唱為我送別。前行約2公里處有一綠色隧道,夾道榕樹盤成綠蔭長廊,清新幽靜好似通往桃源的祕境,最後由子女在此敬奉薄茶,感謝親友結束儀式。,

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