夾腳拖是許多喜愛的國民鞋款，
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，但缺乏支撐力，
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，可能導致足跟、足底疼痛。 圖／衛福部南投醫院提供 分享 facebook 「夾腳拖」透氣又好穿搭，
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，是許多民眾夏天最愛的國民鞋款，
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，不過醫師提醒，
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，夾腳拖的質地柔軟、缺乏彈性和吸震效果，鞋底平坦無弧度，恐無法支撐腳掌足弓，不能緩衝走路時的衝擊；經常穿夾腳拖趴趴走，可能導致足跟、足底疼痛。南投醫院物理治療師王瓊敏說，夾腳拖設計上僅有兩條細細鞋帶，行走時無法使足面支撐提起鞋子，全靠兩根腳趾夾緊；往前跨步會使腳趾呈捲曲狀以夾緊拖鞋，且全靠腳尖推進，長期下來導致踝關節變動角度大，步伐小、頻率快，久而久之造成蹠骨、足踝部肌腱及小腿肌群疲乏勞損，也因重心偏移而改變生物力學，造成膝、髖、腰、肩的疼痛。 物理治療師發現，其中對膝蓋傷害最大，行進間腳趾拱成爪形，足弓懸空無支撐，重心偏往前外側，易形成足部內翻、膝蓋彎曲內旋，時間久了步伐成為內八，增加膝蓋壓力並退化。王瓊敏發現不少患者因常穿夾腳拖，造成足踝部、膝蓋及身體肌肉骨骼痠痛，建議真的愛穿夾腳拖，時間也不宜超過半天，若有不適感可做簡單運動物理治療來減緩足部傷害。穿夾腳拖後，可透過弓箭步伸展以達到舒緩效果。 圖／衛福部南投醫院提供 分享 facebook，