蘇姓業務員（左）經中醫師林家曲（右）治療，
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，搭配作息調整和運動，
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，擺脫酒癮，
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，失眠問題也一併解決。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 台中市蘇姓業務員因為失眠，
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，三年來靠喝威士忌助眠，
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，剛開始一小杯就能入睡，
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，後來喝到半瓶還是睡不著，
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，甚至染上酒癮，
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，經中醫治療，還調整作息、固定運動，不僅擺脫酒癮，惱人的失眠也一併解決。台中市富原中醫診所醫師林家曲說，蘇姓患者有失眠家族病史，且容易焦慮，屬於肝氣鬱滯，每天又喝屬溫熱的酒，不但無法助眠，還造成「心陰虛」，也就是勞神過度，導致虛勞、失眠。蘇姓業務員指出，因業績壓力大，需要應酬，生活作息紊亂，三年前睡眠品質變差，每晚總要驚醒二、三次，隔天精神不濟，擔心吃安眠藥會上癮，因此在睡前喝威士忌助眠。一開始效果不錯，喝一小杯就好睡，但酒愈喝愈多，卻不易入睡，到後來喝半瓶還是睡不著，還出現酒癮，加上健檢發現嚴重脂肪肝，嚇得連忙就醫。林家曲以當歸、柴胡、茯苓等藥，為患者疏肝解鬱，再以浮小麥滋養心陰、安神助眠，並要求他養成規律的生活作息並運動。蘇男聽從醫師建議，儘量晚上十一時上床，清晨六時起床，每周二到三次上健身房或騎單車，一個月來，酒癮沒了，一覺到天亮，上班很有衝勁，業績大增。林家曲建議，若出現焦慮、失眠、一晚醒來數次等睡眠障礙情況，持續超過一周未改善，建議就醫治療。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康擺脫失眠你該這麼做! 圖／聯合報提供 製表／趙容萱 分享 facebook，