羹類、濃湯吃太多 孩子長不高 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞胸悶腹脹…小心逆流性食道炎健康你我他 ／不堅持就寢時間 放鬆心情入睡中年大叔的2個生活偏見從助手變主力 2次換肝手術護理都有她相隔24年 基隆長庚再開換肝手術胸悶、咳嗽不是感冒…要小心公費流感疫苗快打完 有意者先洽衛生局宅在家窩棉被 當心塵蟎過敏 抗痘別亂用…小心變豆花妹主動脈支架介入手術 造福患者罹脂肪肝 改變生活習慣會變好心導管補心 不必「開心」真開心服藥變胖 電刺激幫忙瘦回來重機迷福利！ 明年可網路「標牌」量販店廚餘申報 3月上路雞蛋一次性包材 多半不合格北市推「友善狗狗公車」 元旦2路線上路花蓮←→香港直飛 2月起每周5班天價香蕉每公斤飆破百元 賤價高麗菜每公斤剩5元跨年煙火秀 北中南互拚絢麗北台首座輕軌 淡海「行武者號」亮相艋舺龍山寺 明年3月起可能禁燒香蛋商反雞蛋包材新制 網友表示：這是世界潮流茴香、孜然、八角…唇齒迸發的香料地圖這個病不影響工作！ 全台23萬人被誤會好久受困北海道機場3天 醫師：國籍航空應變能力有問題東勢林管處建橫流溪魚道 幫魚兒找回家的路割盲腸卻驗出肝癌 一通凌晨電話讓絕望的他重生要防疫不要環保 蛋商直呼：實在太亂了！散裝蛋包材效應 這些小吃喊漲十大超潮飲料登場！ 今年你喝過幾款？年輕人該買車或買房？ 專家：這將影響未來財富日本腸胃炎激增 遊日少吃生蠔生魚片超冷！淡水12.7度 周五白天前都很冷用一次性包材 蛋商：成本增蛋價恐漲流感重症死亡再添一例！ 疾管署籲公共場所戴口罩高麗菜1顆200元天價崩落 今天只賣20多元一例一休先漲電影票價 哪些信用卡有優惠？這13種「健康習慣」 你應該在2017年放棄羹類、濃湯吃太多 孩子長不高分享分享分享留言列印A-A+2016-12-28 02:47聯合報 記者蘇木春／台中報導WhatsApp 中山醫學大學附設醫院小兒內分泌新陳代謝科主任蘇本華，
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，建議家長別讓子攝取太多羹類、濃湯、油炸或快炒類及加工食品。 記者蘇木春／攝影 分享 facebook 想知道如何幫助孩子長高嗎？中山醫學大學附設醫院小兒內分泌新陳代謝科主任蘇本華建議，
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，家長別讓子攝取太多羹類、濃湯、油炸或快炒類及加工食品，
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，以免影響發育。本報健康事業部舉辦「兒童營養與身高的關鍵密碼」講座，
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，蘇本華說，
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，青春期是生長激素分泌的高峰期，
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，男生16歲、女生14歲之後，
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，生長激素分泌逐步下降，
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，若男童9歲前發現睪丸體積及長度增加、女童8歲前乳房發育或出現陰毛及初經，就應避免讓孩子攝取刺激生長激素分泌的食物，例如外食時，不喝羹類、濃湯，少吃油炸或快炒類食物、勾芡沾粉油炸的加工食品；甜食造成胰島素上升，也影響生長激素分泌，建議能免則免。至於身高，4到9歲孩童，每年應長高5到6公分，女童11歲後應長高6到12公分，男童應長高7到14公分，若低於平均值，就要注意；可透過左手指X光片觀察骨齡，由醫師判讀生長板的成長空間。蘇本華建議，身高低於成長曲線的孩子，應在10點前睡覺、每天運動30分鐘或跳繩500下、適當補充鈣質，避免油炸食物及甜食，另可求助小兒內分泌暨新陳代謝科或是遺傳諮詢門診，釐清是否因先天性問題造成，再進行內分泌檢驗，以釐清長不高的原因。，