健康你我他/過敏蕁麻疹上門 兩年沒有睡好覺

我的童年從來沒離開過敏,

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,吃芒果,

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,嘴唇邊就會起紅疹;而春天花開,

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,仰頭看著陽光灑滿開了黃花的樹冠,

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,回家沒多久,

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,背後也冒疹子,

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,原來站在樹下也會惹花粉上身。最離譜的是,

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,有一次生病,

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,才剛吃完藥,母親正好煮了一碗蛤仔湯,幫我補元氣,哪曉得喝下不久,全臉紅腫發癢,接著喉嚨也腫脹,竟至沙啞到幾乎發不出聲音,緊接著眼皮也腫脹,幾乎快看不清景物了,內心實在驚恐莫名…那次由於藥物和食物交互作用所引發的嚴重過敏,讓我從此變得更謹慎;直到後來,因工作忙碌,常常熬夜,每天只能睡3個小時,半年後,蕁麻疹突然又找上門,來得又猛又烈,紅疹遍布全身,奇癢無比,不只臉上,連腳掌、手心都無一倖免,分分秒秒都在抓癢,尤其半夜更鬧得兇,完全無法安睡。天天吃長效型類固醇,百般折騰了一年多,才慢慢痊癒。經蕁麻疹這一鬧,前後總共兩年沒睡好覺,從此身體機能大受影響,再也無法熬夜,而我確實也被嚇得害怕再來一次,只好順服肉體,規律作息、以增強自體的抵抗力。如今,我的過敏次數已大為減少,雖然不知道過敏原為何,但與其擔心這、擔心那,還不如主動強化身體免疫力,以充足睡眠和健康的飲食,讓過敏別再來。,

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