中華忘憂草身心健康促進協會，
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，昨天發起「提升國家快樂力」行動，
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，呼籲民眾透過簡單的情緒量化記錄，
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，一起來提升自己的快樂指數！
忘憂草協會執行長林耕新指出，
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，現今的社會狀況，
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，有工作的壓力大，
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，失業的壓力更大；有錢的不快樂，
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，沒錢的更不快樂；有家人的覺得很煩，
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，沒家人的更煩。許多人都覺得不快樂。
志工們宣誓展開「提升國家快樂力」行動，
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，呼籲提升國家快樂力，要從自己做起。林耕新將多年前在史丹福大學研習認知行為治療的心得加上臨床實驗，改良一個簡單易填的快樂指數周記，大量運用到門診病患，臨床效果很好。記錄時間愈長，快樂指數也就愈準確。
大學生「小可」曾經受困於嚴重憂鬱症，她說，當時陷於低潮，一直「拔」不出來，負面想法一直累積。在醫師的專業諮商後，她了解到，回憶是跟著自己一輩子的，不必想著去擺脫，而要學著將自己從不好的情緒中拉出來。
30歲的「Candy」罹患憂鬱症後，透過心理諮商發現從小生長過程中累積多時的不安全感，透過書寫抒發情緒。她表示，當時自己不想吃、不想喝、睡不著，自殺念頭不斷；現在的她，是忘憂草協會志工，歡迎大家來嘗試填寫「快樂指數DIY」，洽詢電話07-3454336。，