信義團每周都會安排兩天在國父紀念館跑步。 信義團提供 分享 facebook 國父紀念館是網友的抓寶勝地，
雲林美甲教學
，這群人不為抓寶，
零件盤
，而是當視障朋友的眼睛，
嘉義美睫教學
，彼此拉著陪跑繩一起跑步健身，
大里新娘秘書教學
，為視障朋友排除障礙。中華視障路跑運動協會信義團長秦豫芬每周兩天當陪跑員，
瓦斯店
，她召集視障朋友、陪跑員一起在國父紀念館跑步。她說，
喜帖
，自己本來不愛跑步，
太平美丙證照課程
，甚至覺得跑步很無聊，
響應式網站
，但在室友的鼓勵下，
國小書包
，陪伴視障朋友跑步，「跑步不再只是跑步，它帶給我更多的正面能量。」秦豫芬說，視障者連獨自走出家門都是困難的，雖然有手杖協助，都難免跌倒摔跤，遑論要跑步；因為缺乏運動，視障朋友的健康狀況多半不佳，有的甚至連跑步是什麼都不知道，因此要從抬腿開始教起。中華視障路跑運動協會陪跑員，陪伴視障朋友跑步。 圖／中華視障路跑運動協會提供 分享 facebook 陪視障者跑步時，兩人用一條陪跑繩彼此牽繫著，由陪跑員領跑，沿途注意路況，提醒視障者轉彎、避開路障，遇路面凸起、坑洞，陪跑員也會透過肢體動作、口說來提醒視障者。秦豫芬說，陪跑員最感內疚的是道路有許多突發狀況，再怎麼認真防護，還是讓視障者跌跤，因此，彼此如何培養默契很重要，默契好了，有時陪跑繩輕輕一拉，或是稍微碰一下手肘，視障者就知道該怎麼做。陪跑員蔡宜樺也說，自己跑步資歷還不到三年，在參加路跑活動時，也看到很多陪跑員陪著視障朋友跑步，自己也會希望除了運動，也能幫助別人，才加入陪跑員行列；雖然陪跑過程會擔心視障朋友跌倒受傷，難免有壓力，但整個協助過程還是很有成就感。，