分享 facebook 我和先生都是朝九晚五的上班族，
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，工作及收入穩定，
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，生活作息也很正常。不同的是，
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，先生喜愛運動，
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，每天下班跑操場1個小時，
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，假日更提早起床，
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，加碼多跑半小時或騎單車爬山，
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，保持31、32腰的輕盈體態，
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，幾乎沒有中年人常有的「啤酒肚」。但我下班後，就得趕著煮晚餐，準備隔天便當，吃飽飯，還要清洗碗盤和衣服，一刻也不得閒；假日則要到市場採購一周的食材，分門別類整理，又要洗被單、床單，像是陀螺般轉個不停，加上包辦剩飯剩菜，「水桶腰」逐漸成型，而且越來越明顯。 夫妻同樣天天動，但一個是辛苦費心的「勞動」，一個是放鬆心情的「運動」，長期下來比較，兩者真的大不相同。如何取得勞動與運動的平衡，兼顧家裡潔淨與一家大小的腸胃，還有自己的健康，恢復以前婀娜多姿的好身材，就是我的新年健康新願。最近，全家買了好幾雙運動鞋和運動褲，就是要改善勞動及運動不均衡的生活型態。希望能強迫挪出一點時間，至少在假日參加先生的「跑跳團」，養成習慣之後，看可不可以也來挑戰路跑活動。，