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日職/陽岱鋼返日 目標保持健康

陽岱鋼返日備戰。 記者邱德祥/攝影 分享 facebook 日職巨人隊台灣外野手陽岱鋼昨天搭機回日本,

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,備戰三月底開打的新球季,

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,今年陽岱鋼為自己設定的最大目標,

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,就是保持身體健康,

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,他說:「只要健康,

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,成績就會出來了。」陽岱鋼在二○一六年季後以五年大約轉戰巨人,

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,但連兩個球季都因傷影響,

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,沒打出符合期待的表現;因此今年在追求實質成績之前,陽岱鋼強調,目標就是健康,「把自己的身體照顧好,多吃、多睡、多休息。」 這個季後,陽岱鋼在訓練之餘,再多一個甜蜜的負擔,第三個孩子、小兒子在去年十二月中出生,當爸爸的責任更重,生活也更加充實,「早上訓練、下午帶小孩、晚上顧老婆,這一個月非常充實。」巨人今年網羅連兩屆中央聯盟年度MVP外野手丸佳浩,對守位同樣以中外野為主的陽岱鋼帶來衝擊,可能轉守右外野;對此陽岱鋼認為,競爭是每年都有的事,「做好自己的工作就好,他來對我們球隊是幫助、我們戰力會變強。」因巨人找來丸佳浩補強,他原屬球隊廣島隊則從巨人挑走另一名主力外野手長野久義作為補償,消息一出,不只球迷熱議,陽岱鋼也坦言嚇到,「我在巨人的時候,他(長野久義)一直非常照顧我。」但未來兩人在球場碰頭,陽岱鋼直言不會有私心,「在球場上大家都是競爭對手。」陽岱鋼回到日本後,將先在球隊位於川崎的二軍球場進行自主訓練,以體能訓練為主。他也透露,這幾天的行程中,還包括和前火腿隊友、目前美職天使隊「二刀流」大谷翔平相約吃壽司,「會跟他一起聊棒球,其實他對棒球很聰明,我也跟他學習很多。」,

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郝柏村:皇民說來自維基百科

前閣揆郝柏村日前曾指台北市長候選人柯文哲是「皇民後裔」,

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,引發爭議。
郝柏村昨表示,

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,絕無撕裂族群之意,

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,他對柯文哲家世的描述,

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,來自維基百科,

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,如果證明資料有誤,

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,他願意表示道歉。
郝柏村說,

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,如果分裂族群,外省人立刻就變成少數派,「我又不是受益者,怎麼會想劃分族群?」他的子女在台灣出生,出國留學後都返台工作,「他們不叫台灣人嗎?」
郝柏村強調,台灣的國家認同紛亂,是造成內耗不前的主因,「我們現在根本是『一制兩國』,一個國家有兩種國家認同,中華民國與台灣國」。他想跟主張「台獨萬歲」的年輕人公開辯論,「相信他們不會講得過我」。,

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台指期 盯熱錢續航力

台股上周維持期現貨同步價量具揚創波段新高表現,

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,法人卻提醒,

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,美國聯準會(Fed)本周舉行利率會議,

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,留意國際熱錢後續續航力。大慶證券自營部協理林明謙指出,

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,Fed將於27日舉行會議,

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,市場預期不會升息,

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,但是會關心9月及年底的升息速度,

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,這將影響本波國際熱錢的接續力道。目前8月台指期最新成交位置在8,

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,925點,

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,未平倉量則為90,643口。另外,台指期逆價差88點,電子期逆價差2.9大點,金融期逆價差18.1點。就類股期貨表現來比較,電子期與非金電期皆處於5日均線與10日均線間,金融期則位於10日均線之下,表現相對落後。22日三大指數同步出現回檔整理,本周若寄望指數進一步上攻,電子期、現貨市場的電子指數需率先轉強。從籌碼面來看,在期貨方面,外資目前部位為淨多單62,440口;自營商目前部位為淨空單5,258口;投信目前部位為淨空單33,453口;三大法人期貨部位總計為淨多單23,729口。在選擇權部位方面,外資多空勢力比由1下降至0.98,部位調整不大,以小幅增加買進賣權(Buy Put)為主,而自營商的多空勢力比由0.94下降至0.86,亦以增加Buy Put為主要調整策略。對於台股期現貨後市行情表現,林明謙指出,接下來是全市場最關心的,在連續大漲二周後,台股勢必要進入拉回整理,不是會不會發生,而是什麼時候發生,要提防Fed開會後的獲利了結壓力,甚至是在開會之前就出現回檔。以台股本波的漲幅來看,回檔幅度1、200點算是正常,不過若遇到國際金融市場出現狀況,甚至可能會有3%~5%,換句話說,潛在修正幅度將270~450點左右。因此,台股若如果真的出現拉回,可以8,800點左右的月線來做為參考,月線將具有相當的中期支撐;預期短期台股應於8,800~9,200點間震盪。,

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空總開發 朝綜合性規畫

行政院長江宜樺前天核定空軍總部舊址開發案處理意見,

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,北市府與經建會將成立推動小組共同討論,

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,半年內擬定開發方向與細部設計。雙方在各自土地規畫開發上擁有主導權,

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,但基地內老樹只要經文化局認定,

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,就要保留下來。
空總基地進行都市計畫變更後,

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,軍方要回饋北市四成土地,

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,大約3公頃多,

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,軍方則持有4公頃多土地。市府昨天已收到公文,

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,除與經建會共組推動小組外,

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,中央已同意,開發前委由市府代管空總基地並做短期利用。
副市長張金鶚說,中央有財務壓力,需將空總做最大財務化利用,市府則會著重在公共利益上,將現代及過去元素融合於空總開發案,朝綜合性方向規畫。
發展局長邊泰明表示,北市土地上的老房舍,只要經文化局認定具有文資價值,也會保存下來,至於是否興建公營出租住宅,仍在評估。
開發前的短期規畫方面,張金鶚說,當然不希望空總成為蚊子館,會朝向獨特、歷史及有趣的綜合性規畫方向,不會是「另一個六本木」。,

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三鶯二橋鶯歌端 增機車左轉道

新北市為友善機車騎士,

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,在三鶯二橋鶯歌端與中正一路口,

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,增設機慢車左轉專用道。 圖/新北市交通局提供 分享 facebook 新北市為了友善機車騎士,

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,在三鶯二橋鶯歌端與中正一路口的中正一路外側往東方向,

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,增設機慢車左轉專用道,

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,日前啟用;新北市交通局表示,

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,機慢車可依專用左轉燈號直接左轉上三鶯二橋,

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,改善機車待轉空間不足情形,提升機車族的安全。交通局自2016年起設置機車左轉專用道至今,已陸續推動近40處。交通局交通管制工程科長李友欽表示,機車騎士騎到中正一路口原本須兩段式左轉,但中正一路直行車流較大,機車常行駛在路肩範圍,尖峰時段機慢車待轉區停等空間不足,待轉的機車族有壓迫感、安全也受到威脅。 李友欽說,為改善機慢車待轉車輛停等安全,利用車道配置調整,在外側車道增設機慢車左轉專用車道,並配合設置預告標誌及藍色彩色鋪面,引導用路人可提前各行其道,該機慢車左轉專用道在23日晚間7點啟用。交通局呼籲,若需要左轉機慢車請靠外側車道行駛,並遵守號誌標誌標線或人員指揮通行,以確保路口通行安全與順暢;而駕駛人行駛至交岔路口,應依標誌、標線及號誌行進或停止,務必遵守交通規則,共同維護交通安全。,

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核廢料處理 經濟部的難言之隱

國民黨團質疑經濟部的能源檢討政策毫無新意,

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,行政院發言人Kolas Yotaka反要求擁核者勇敢向社會大眾說明,

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,核廢料究竟該如何處理?圖為已遭封存,

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,並被宣布不再重啟的核四廠。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 行政院一日發言,

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,要求擁核者把核廢料如何處置說清楚;行政院除力挺經濟部外,

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,還將擁核者一軍。只要學過一點核能的人都知道如何處理核廢料,

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,此一發言無疑是打經濟部與台電巴掌。行政院為了非核,

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,把責任推得一乾二淨,這種無厘頭的發言,是除夕前的最大笑話。對於核廢料處理,經濟部也有難言之隱!核能每發一度電,要提撥零點一四至至一八元到核能後端基金,作為核廢料處理費用,截至去年底累計淨值為三二七一億元,有經費應可好好處理核廢料! 核廢料又分為低階和高階,低階經水泥固化後送至所選場址,在五十三加侖桶上再澆灌水泥,做為與自然環境隔離,上面經測無任何放射線放出,再植裁成公園。國內十幾年前就通過低階核廢料最終處置法,主要內容為公投與五十億回饋金,所需土地約一平方公里,國外已有許多成功案例。但只要經濟部有個風吹草動地址曝光,縣市首長與地方人土就群起反對。用過核燃料屬高階核廢料,台電仿國外作法移至室外作乾式貯存。核一廠早完工處置場,但新北市政府以水保計畫為由,至今仍未發使用執照,演變成核一廠將除役,核燃料無法退出的國際笑話!台電也曾試將用過核燃料送國外處置,但此舉也遭關心核能人土反對。可憐的經濟部不是沒有能力處理核廢料,只是要出手就遭反對,讓經濟部背黑鍋,但再怎樣行政院也不能將責任推給擁核者!,

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馮光遠踩「BMW」單車 推罷免吳育昇

踩著掛有「BMW」車牌的單車,

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,憲法133實踐聯盟發起人馮光遠,

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,上午連同導演柯一正,

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,正式發動第一波公民罷免行動,

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,以「BMW」做為活動口號,

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,要「罷免國民黨立委吳育昇」。
馮光遠指出,

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,選定吳育昇當罷免目標,

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,與其私德無關,

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,而是吳育昇擔任國民黨書記長時,

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,在美牛、油電雙漲、核四等議題上皆「罔顧民意,問政只求馬意」,甚至為自己換來了國民黨實踐二等獎章,因此聯盟列舉了九大理由,要從罷免吳育昇開始,讓民主隨時隨地發生,為台灣民主寫下新的一頁。
馮光遠打趣的說,就像飯店推出招牌菜一樣,「罷免吳育昇」只是大概念之下的示範,雖然要在新北市第一選區推動罷免,門檻很高、很難,但「就好像我的綽號『白目』一樣」,要用這種愚公移山的精神,把事情做出來。,

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冷颼颼 暖身暖心4守則看過來

天氣冷颼颼,

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,氣象局氣象預報資料顯示,

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,16日強烈大陸冷氣團南下影響臺灣,

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,北部、東北部氣溫明顯下降,

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,並有局部大雨發生的機率,

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,衛福部國健署提醒民眾,

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,要注意低溫對健康造成的危害,

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,尤其是心血管高風險族群,例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。另外,年度將屆工作一忙碌起來,就忘了或是沒有時間喝水,容易忽略溫水的攝取,建議隨身攜帶溫開水,隨時補充,可防止血液變稠,降低血壓及心臟病發作的機率。以下傳授暖身暖心4守則:一、隨手添衣護身心冬天天氣冷熱交替頻繁,日夜溫差較大,由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳,國健署特別提醒65歲以上長輩,晚上睡覺時,先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後,再緩身下床,切勿過於急促,先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。二、早晨緩起,一杯溫水好禦寒由於長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,在寒流來襲時,建議長輩暫不出門,另外,家人要特別關照長輩的起居與活動,配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。三、清淡飲食:避免大吃大喝避免因天冷而大吃大喝,飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則,多吃新鮮、天然的食物,避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法,多吃蔬菜水果,保持排便順暢,並且吃到八分飽即可。四、規律服藥,天天量血壓面臨氣溫變化起伏,提醒三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。天冷且空汙嚴重,國健署傳授暖身暖心4守則。報系資料照片 分享 facebook,

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增廣健聞/體力下降睡不好… 男生也有更年期

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,最近覺得體力下降許多,

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,肚子越來越大,

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,睡眠品質也不好,

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,至醫院求診才發現是「男性更年期」,

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,醫師建議他調整作息及飲食,

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,並透過運動紓壓,

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,逐漸改善。大千綜合醫院泌尿科主任吳亞伸醫師:40到70歲男性約有30%會出現更年期症狀,

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,包括情緒低落、煩躁、注意力不集中、體力下降、肌力減少、體脂肪增加、失眠、性慾減退、低精液量、毛髮減少生長、乳房發育及臉潮紅、出汗、骨質疏鬆症等。男性荷爾蒙(睪固酮)可刺激男性發育、維持肌肉增長,

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,提供重要新陳代謝來源,睪固酮減少是更年期發生的原因,20到30歲分泌達到最高峰,30歲後每年減少1%的分泌,需減少到一定程度,才可能發生心理和生理的變化,因變化非常緩慢,常被忽略。男性更年期症狀明顯與年紀、肥胖、慢性疾病 (高血壓、高血脂、糖尿病)及不健康的生活型態有關,近年發生的年齡有年輕化趨勢,可能因高脂肪飲食、工作壓力、熬夜、吸菸、喝酒、藥物濫用等,而造成睪固酮濃度減少,也容易發生性功能障礙。有男性更年期症狀應就醫,透過血液檢查可了解男性荷爾蒙分泌狀況,提早因應及改善身體的變化,如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少,建議採取健康的生活方式及運動來改善,才能輕鬆度過男性更年期。,

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