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健康你我他/防失智 家務做飯當運動

分享 facebook 退休前工作忙碌,

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,為了安排生活瑣事,

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,腦子像陀螺般運轉不停,

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,退休後忽然多出來許多時光,

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,必須動腦的事情相對也少了許多,

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,為了避免失智症上身,

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,我除了規定自己每天健走、玩數獨,

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,每周抄或寫一篇文章外,

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,還藉助月曆和記事簿來安排生活。我把日常清潔工作分成一周或兩周一個循環,記錄在月曆上:每周一拖一樓地板,隔周的周二拖二樓、三樓的地板,每周三擦拭桌椅櫥櫃,每月最後一天清洗陽台和窗戶等,按表操課,既不會忘了今夕是何日,也在維持家中清潔的目標下,順便活動筋骨。 買菜作飯是很好的腦力激盪,像寫備忘錄一樣,我每天變化菜單,再把材料一項項寫在記事簿,到傳統市場或超市備齊。接著洗切炒煮過程,是一天中最具生趣活力的進行式,我們二老在作飯過程中交談研商,有時也激發出一些新的料理,使飯桌充滿變化與趣味。我們調整心態,認真嘗試把清潔家務和做飯當作上班或運動,發現不但激盪腦力,生活充滿活力與樂趣,因之邁入暮年的我們,每天從作飯中汲取生活的繽紛,在清掃時光中咀嚼生命,滋味綿長而多姿,滿足而滿意!,

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原相營運旺季到 Q3業績看增

隨著產業傳統旺季來臨,

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,感測晶片廠原相第3季業績可望攀高,

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,法人預期,

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,原相季營收將季增高個位數百分點水準。第3季為個人電腦用滑鼠與遊戲機市場傳統旺季,

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,法人預期,

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,原相有線與無線滑鼠客戶在第2季進行庫存調整後,

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,第3季旺季需求可望回溫。 原相遊戲機感測產品上半年因淡季效應影響,

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,出貨表現平平,法人預期,隨著客戶開始為年底銷售旺季展開備貨,原相第3季遊戲機感測產品出貨可望顯著升溫。原相第2季在穿戴產品銷售倍增,安防產品銷售同步成長,季營收達新台幣13.66億元,季增約5%。法人預期,隨著滑鼠與遊戲機兩大產品銷售可望同步成長,原相第3季業績將可再成長高個位數百分點水準。,

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【重磅快評】連國會都成攬客場景!觀光客遊台驚喜連連

中央及地方政府拚觀光,

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,不斷推出活動爭取日韓及東南亞觀光客來台。本報資料照片/記者楊濡嘉攝影 分享 facebook 陸客不來業者賠慘了,

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,紛紛感激政府「德政」,

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,得以退場一例六休;觀光主管也不好過,

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,業績滿江紅沒法交代已傷腦筋,

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,更糟的是不能配合上級「拒中」政策,

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,你不來我們另有客源,

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,矛頭鎖定東南亞國家,

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,據說以發獎勵金吸引來台旅遊,

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,玩得久領得多。交通部推稱是網路謠言,但未完全說死,承認「觀光局目前的補助是針對郵輪或企業大型旅遊團來台…」。除了中央補貼導遊、旅行團,業界還掌握地方以住宿補貼搶業績訊息,隨時搶便宜。南韓網路上還盛傳,陸客減少赴台後,台灣祭出大量的機票抽獎;此刻赴台,驚喜連連。台灣只能以利誘賠本攬客換取還能看的業績數字嗎?當然不。昨天立法院的攬客場景就效果超好,經濟等委員會聯席審查前瞻條例,藍委扛「錢磚」進場往主席台狂砸,諷刺執政黨撒錢綁樁;還抬了道具「吃錢河馬」擺上主席台…,這些精心構思的場景,讓來院參觀的外賓不停地拍照,笑聲盈庭。咱們立法院的「肢體碰撞」秀早就蜚聲國際,早年朱高正爬主席台,之後小個軍系立委武術了得,摔得對立陣營腦滿腸肥委員連聲告饒;之後扁朝時綠營委員送和平鴿、敲和平鐘…;立院秀場級演出,讓來訪外賓先是驚詫,接著佩服得五體投地,因為他們國家不可能出現。不止立院打架秀,連軍事演習也有觀光附加效果。今年漢光演習澎湖是主場之一,主題是登陸與反登陸、島嶼防衛作戰,由於實彈火力演習,聲光影俱佳,比之前澎湖海上花火節棒太多。試想,新型武器、陸戰隊搶灘、煙硝火砲火力展示…,哪是家裡或劇院影音可以呈現!地方動員起來,希望能積極吸引人潮拚觀光;構想很積極,但過去不是說「演習視同作戰」絕對的嚴肅,如今怎麼變成「演習視同演出」呢?軍方豈不成了演員、佈景、道具?或許這是台灣人特有的幽默!96年台海風雲詭譎,老共頻頻對台海試射飛彈,台灣民眾竟傳出擬包船出海觀彈;照此一邏輯,去年海軍誤射雄風飛彈事件,說不定能諧謔地設計出一套電玩,想必也頗有商機。總之,都比發給東南亞客人來台獎勵金高明。,

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律師法修正 法務部:律師被懲戒要公告周知

法務部完成律師法修正草案,

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,今天經行政院院會審查通過,

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,將送立法院審議,

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,法務部指出,

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,修正法案完善律師制度,

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,除保障民眾權益、落實律師淘汰制度、增進律師執業之自由,

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,更強化律師公會全國聯合會代表性。法務部指出,

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,修法重點包括為杜絕重大犯罪者轉任律師之管道,

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,刪除原條文有關判刑1年有期徒刑以上確定者,

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,尚應「經律師懲戒委員會除名」始不能擔任律師之要件,已轉任者,應由法務部於2年內廢止其證書。 涉犯最重本刑5年以上有期徒刑之貪汙、行賄、侵占、詐欺、背信或最輕本刑1年以上有期徒刑之罪,經檢察官提起公訴,法務部得停止其請領律師證書之審查;已執業之律師,則得由律師懲戒委員會命其停止執行職務。另為增進律師執業自由,律師加入公會將採單一會籍制,亦即律師僅得加入其主事務所所在地之地方律師公會,律師在所屬地方律師公會以外區域執業者,僅需繳納費用而無須加入當地律師公會;應繳納費用之數額及方式由全國律師聯合會訂定。為精進律師執業能力,增訂律師有持續參加在職進修之義務並建立專業律師制度,並增訂律師應參與社會公益活動。而為強化全國聯合會代表性,明定全國律師聯合會之會員除各地方律師公會為當然之團體會員外,律師個人亦為個人會員;該會之理事長、理事、監事及個人會員代表等職由個人會員直接選舉產生。法務部說,為落實律師淘汰制度,全國律師聯合會應設職權獨立之律師倫理風紀委員會,並修正律師懲戒之事由及相關程序;為使律師資料透明,保障民眾權益,增訂法務部應建置律師及律師懲戒決議書查詢系統及其得對外公開之資料。,

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歐元區經濟動能 12年最強

歐元區、日本、印度等大型經濟體1月服務業景氣均強勢擴張,

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,歐元區經濟活動熱絡程度逼近12年高點,

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,將有助歐洲央行(ECB)縮減寬鬆政策規模,

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,日本與印度服務業的擴張速度都是三個月最快,

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,英國則放緩。歐元區經濟活動熱絡程度逼近12年高點,

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,將有助歐洲央行(ECB)縮減寬鬆政策規模。 美聯社 分享 facebook IHS Markit公布,

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,歐元區1月製造業與服務業綜合採購經理人指數(PMI)衝到58.8,

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,比前月的58.1大幅上升,

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,也比之前初估的58.6更上層樓,因服務業PMI由56.6上修到58,且領先指標更顯示成長動能至少將再持續數月。這個數據也顯示歐元區經濟正以近12年來最強的動能運轉,企業員工增雇量更達到2000年最高水準,物價指標也增強。德國民間企業景氣以七年來最快速度擴張,義大利達到十年半來最快,西班牙服務業也以半年來最快速度擴張。歐盟統計局之前公布,歐元區去年第4季國內生產毛額(GDP)季增0.6%,IHS表示,PMI數據暗示可能會上修到0.8%,今年第1季更可望達到季增1%。產業景氣普遍擴張,也加重物價上升壓力,投入成本與產出價格都以2011年中以來最快的速度上升。歐元區經濟擴張主要靠全球貿易回升、失業持續下降及超低利率支撐。IHS首席景氣經濟學者威廉森指出,「景氣呈現多面向強勢上升,使經濟更可能形成自之更生式的成長型態。如果未來數月仍維持如此亮麗的數字,預料ECB決策官員的政策立場將愈來愈偏向鷹派」。日本1月Markit/日經服務業PMI則升至51.9,是連續第16個月高於象徵景氣榮枯分水嶺的50,企業對未來景氣的樂觀程度也是56個月最高。受到新訂單復甦的支撐,印度1月日經/IHS Markit服務業PMI也攀升至51.7,為三個月來首見成長跡象。英國表現則相對遜色,1月IHS Markit服務業PMI降至53,為2016年9月來最低,暗示經濟成長「急劇」減緩,預估第1季將僅成長0.3%,也讓本周央行將公布的最新經濟預測更受關注。經濟日報提供 分享 facebook,

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安檢複查不合格 韓牌服飾店將被斷水電

SPAO西門旗艦店安檢複查發現仍未改善,

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,已被張貼不合格場所告示。 圖/法務局提供 分享 facebook 北市建管處、消防局及消保官上月無預警抽查安檢34家大型百貨賣場,

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,其中有3家違反建管或消防法規,

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,共裁罰54萬元。其中,

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,韓國服飾品牌位於西門町的SPAO旗艦店,

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,因複檢仍未改善,

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,將面臨斷水斷電。建管處表示,

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,違反建管法規者有2家,

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,分別為特力屋士林店及「香港商衣念時裝有限公司台灣分公司(SPAO)」。不合格項目為防火區的防火鐵捲門無法正常起降,影響防火及人群逃生避難功能,依規定裁處12萬元。特力屋士林店已改善完畢,但SPAO於1月31日複查尚未改善,依法加重裁處30萬元;建管處再於2月7日複查仍未改善,北市府表示,將依行政程序擇期斷水電。此外,家樂福桂林店違反消防法規,消防安全設備及防火管理部分不合格,依法通知限於2月24日前改善完畢,如逾期不改善或複查不合規定者,將依法各裁處3萬元及5萬元以下罰鍰,並得連續罰。,

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士官酒駕肇事「不適現役」 從軍報國劃句點

陸軍志願役鍾姓上士去年1月間酒後駕車肇事被逮,

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,被軍方記二大過懲處,

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,1個月後軍方人評會評定「不適服現役」汰除,

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,去年4月核定退伍,

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,他領了160萬元退伍金。鍾姓上士不服,

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,打行政訴訟表示,

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,他服役年資滿15年,

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,且在人評會未召開前就申請退伍,

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,軍方應再發給志願役提前退伍金25萬元。 法院審理時軍方表示,

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,鍾姓上士在事發後提出退伍申請,但依常備士官最少服役年限的規定,必須在6個月前申請志願退伍,而鍾是在酒駕肇事後被評定不適服現役才申請退伍,並非志願提前退伍,不符合加發退伍金要件,主張不必支付志願退伍金。法官以公務員懲戒法明定,公務員因案在公懲會審理中,不得資遣或申請退休、退伍,用意在防制公務員犯罪後規避懲戒,鍾姓士官在酒駕肇事被懲處後才提出退伍申請,而志願役退伍應在6個月前提出,認定他出事後想急著退伍,不符規定,且軍方並未核准他退伍,判不必給付退伍金。陸軍鍾姓士官酒駕肇事,被記二大過和評定「不適服現役」,他打官司要討志願退伍金敗訴。示意圖/Ingimage 分享 facebook,

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歐銀壓力測試 義大利三哥被當

歐洲對各大銀行的壓力測試結果揭曉,

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,各大銀行大多都能安度可能發生的金融危機,

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,然而,

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,其中以義大利第三大的西雅那銀行(MPS)表現最差,

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,是51家受測銀行中唯一在測試中資本蕩然無存的銀行。英國的蘇格蘭皇家銀行(RBS)和愛爾蘭聯合銀行(AIB)經測試資本減幅最大,

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,成為另外兩大輸家。歐洲銀行監理局(EBA)雖不再使用「合格」和「不合格」來判定銀行的測試結果,

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,但西雅那銀行顯然未能過關,

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,在假定三年不利形勢下,所謂充足普通股第一類資本比率(CET1)降至負2.44%,降幅高達14.51個百分點,是同業平均降幅的四倍。米蘭博科尼大學商業策略教授馬費(Carlo Alberto Carvale Maffe)說:「大銀行的測試結果比預期好,包括德意志銀行和聯合信貸(UniCredit),西雅那銀行仍然堪憂。」義大利最大銀行聯合信貸測試後的CET1降為7.1% ,是歐洲「系統重要性」銀行中表現最差的銀行。德意志銀行降為7.8%。相較下,同業整體為9.2%。CET1降幅僅次於西雅那銀行的是愛爾蘭聯合銀行,下降8.80個百分點至4.31%,也使政府推動銀行民營化的計畫更加遙不可及。降幅第三大的是RBS,經測試後,CET1下降7.45個百分點至8.08%。巴克萊銀行的CET1比率由11.4%降到7.3%。EBA主席安瑞亞說:「我們雖肯定銀行業普遍增資,但這仍不是一個完全合格的體檢結果。金監機關還有工作要做」。假定不利的情勢包括經濟產值、利率和匯率的意外,也納入房地產大跌的狀況。分析師認為測試未考慮負利率、英國脫歐,又未列入葡萄牙和希臘的銀行,結果並不可靠。,

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個資法納病歷 蒐集限公益

立法院司委會昨天初審通過個人資料保護去修正草案,

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,明定不能蒐集的敏感性個資增加「病歷」,

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,若因公益蒐集須經當事人書面同意。另也規定,

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,蒐集個資必須是意圖營利或損害他人利益才會吃上官司,

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,避免動輒得咎入罪。
立委提案在個資法第六條不能蒐集資料再增加「病歷」,

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,法務部政務次長陳明堂同意,

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,但反對例外條款分成四等級,

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,他主張只要明訂「經當事人同意」、「為維護公共利益所必要」及資料經處理後無法識別當事人即可達到保護個資目的。
昨天通過重點包括將第七條同意提供或被蒐集個資的「書面同意」,

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,改為「同意」,

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,省掉繁複程序,但發生爭議時,蒐集者要負「已獲同意」的舉證責任。第八條增訂非基於營利目的,可以不經告知蒐集個人資料。,

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搶品牌 江蘇企業瘋併購

儘管全球經濟復甦脆弱,

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,江蘇省併購案越來越多。「併購本是跨國投資的重要形式,

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,當市場機會變得稍縱即逝,

中元普渡必備

,併購將成為常態。」南京理工大學經管院教授尤宏兵說,

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,江蘇企業走出去,

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,併購因其存在諸多優勢近年成為重要途徑,

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,比如投資周期短,

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,可以迅速擁有品牌、技術、人才、銷售網路要素資源,世界經濟低迷降低了併購成本,江蘇企業也積累起一定的跨國經營經驗。而外資企業到江蘇併購,可促成國外資金、技術以及先進管理等落地,是一種成本相對較低、周期相對較短的吸引外資方法。近幾年,江蘇不斷拓展跨國雙向投資併購,「走出去」併購涉及通信電子、醫藥研發製造、商務服務、商業零售、科技等,「引進來」併購生產製造、商務服務、批發以及房地產業等領域。跨國併購,已讓不少企業嚐到甜頭。2013年,泉峰併購德國百年電動工具品牌Flex後,成功進入歐洲高端專業電動工具市場,銷售額增長約50%。去年3月,泉峰又將德國Calmdura公司收入麾下,擁有其背附式鋰電池,鋰電花園式工具產品隨之順利打入北美及世界其他市場。從紡機製造小字輩變成全球行業老大哥,常州金昇集團也得益於跨國併購組合行動—2011年收購歐洲第三大高端數控機床製造商德國埃馬克集團50%股份,2013年收購瑞士歐瑞康集團部分業務,共斥資2億歐元。2012年,金昇又入股世界第三大紡機製造商卓朗紡機,目前擁有國際專利200多項,60%產品與奔馳、寶馬、保時捷等配套。江蘇省商務廳統計,上半年新增對外投資項目576個,新增中方協議投資額83.8億美元,年增23.6%和35.4%。其中跨國併購項目119個,中方協議投資額近13.6億美元,占協議出資額16.23%。外資到江蘇併購的到帳項目152個、17.65億美元,占全部到帳外資的12.26%。,

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