今年上半年原本沒有打算要參加全馬的賽事，
，但剛好無錫馬贊助商是亞瑟士，
，所以公司詢問我有這個機會代表亞瑟士出國比賽，
，我願意嗎?當下二話不說答應了。不過這陣子都是以半馬為主，
，真正開始準備進入馬拉松訓練大概2個月左右，
，所以時間算有點緊迫，
，不過這都還好，
，沒有太大的問題。比賽日期是3月24號，我們團隊在22號從桃園機場出發。很不巧的是，遇到班機延誤的狀況，抵達無錫已經晚上11點半了，整理整理，趕快上床睡覺。隔天，到了無錫馬拉松EXPO領取號碼布，發現真的是人山人海，而且分區領物資的動線很明顯，大家也不會亂掉，現場還有亞瑟士展示。『跑出自己』我想應該是無錫馬拉松的標語吧，因為整個會場都看的到。 大會很貼心，每個選手都還有屬於一個自己的姓名胸針。最讓我印象深刻就是工作人員會在選手們的手上套上一個有條碼的手環，這是為了比賽當天分區所用，因為去年的東京馬大會也是給選手一個這樣的手環，但當時我不曉得，洗澡時把它拆下來，導致比賽當天無法進入自己的區域，棄賽!所以這次的自己特別謹慎。賽前一個晚上，除了準備比賽當天的東西，也在手上寫下教練特別交代的比賽配速，這樣才能讓自己更清楚知道自己的配速。無錫馬拉松是早上7點30分起跑，自己設了5點的鬧鐘起床，讓自己早點進入比賽狀況，6點20到了自己的分區區域，這次我是以大會邀請選手參加這場比賽，所以大會安排邀請選手會有一個專屬休息及熱身的地方，讓我們可以專心準備比賽。比賽當天天氣很晴朗，氣溫大概在9度左右，自己還是覺得滿冷的，所以熱身時就穿著羽絨衣熱身，這樣身體比較快熱起來。7點20分，工作人員把我們指引到起跑線前，準備倒數起跑，當下還有10分鐘，自己一直在跟自己對話，配穩配穩就沒問題了!練習也練了，該準備的也準備了，只要把訓練的東西呈現出來就好，加油!槍聲一響，我看著外籍選手飛奔衝出去，我腦袋想著我要穩住，不可以那麼衝動的一起衝出去，不過手錶的第一公里顯示『3分28秒』，還是超速了，難怪我怎麼覺得第一集團的外籍選手麼離我那麼近阿!!之後照著自己的配速前進，前半段大概是繞著太湖美景跑，湖的景色真的是美呆了，跑著跑著就被風景給吸引住了，彷彿自己在畫中跑步一樣。雖然經過幾座橋、緩坡，但坡度都不會太困難，讓我很順利地跑過，到了21公里的晶片感應區，我的時間大概落在83分04秒，心想:『有機會跑看看2小時46-47分』，不久前方看到一位女選手，看她號碼布也是邀請選手，我就開始慢慢的追趕到她，之後就跟著她跑，突然她放慢腳步，感覺不想讓我跟，剛好到了23公里水站，她跑靠近水站拿水，這時我就超越她。我大概再跑500公尺後，她突然出現在我後方，換她跟著我，本來我也想放慢腳步，換我跟著她，可是想想還是算了，怕搞亂自己的腳步，於是她就這樣一路跟我到34公里，這時，我覺得自己好像要掉速了，不過不敢去想，一直告訴自己跑對了。 到37公里，我的腳不聽使喚，慢下來了，想要加速加回預定的配速，但我發現沒辦法，就這樣看著錶，速度一直掉，到了39公里，甚至掉到4分50秒。這時心想，天啊~就是要我那麼狼狽不堪的進終點就是了!都爆掉了，我竟然還有時間抱怨。看著里程數的牌子39.40.41.42，好煎熬阿~~腦袋不知道放空多久，眼前出現最後500公尺的牌子，此時此刻又在跟自己對話，快到了快到了…終於衝過終點，真想大喊:『我解脫了』。看著大會大鐘時間2小時53分17秒，打破自己PB6分鐘左右，也獲得中國台北排名第六，總排第十八!這次大會還贈送，三小時以內完賽選手，有一個無錫馬拉松的小拱門紀念立牌。 分享 facebook 工作人員引導完賽選手，領完賽物資及選手寄物物品後，我直接坐在地上，連動都不想動，還心有餘悸的回想最後五公里慘爆的樣子，但，我還是完成了，而且是破PB的完成了!這場無錫馬拉松我覺得路線還滿OK，雖然有許多橋及緩坡，但難度都不會太難，天氣又適合跑步，補給方面，五公里過後，每兩公里都有水及運動飲料的補給，真的很周到，而一旁放聲大喊加油的路人及民眾也很熱情!從去年九月到現在，五千公尺、一萬公尺、半馬及全馬，這四項都破了個人最佳，真的很替自己開心，回想起這段時間的訓練，我還是會鼻酸流眼淚，因為真的好累好辛苦，天還沒亮，就要起床訓練，下午從大太陽，練到太陽下山，每天都是不斷的再重複著，為的是甚麼?為的是自己的夢想、為的是不斷突破自己、為的是讓自己站到運動員最高的舞台，所以還是咬緊牙根，堅持著辛苦的訓練。這次能參加無錫馬拉松及能順利完賽並打破最佳成績，都要感謝亞瑟士讓我有這個機會參賽，也提供最好的裝備，，以及博克多跑步銀行、GARMIN手錶、720ARMOUR太陽眼鏡、32Gi運動補給、百通關凝膠、ROCKTAPE肌貼、鴻聖清潔公司、挺妳工作室..這些贊助公司，讓我能無後顧之憂的訓練!最後~~讓我最感動的一群人~我的教練，男朋友，陪練夥伴，朋友以及我的家人，沒有你們，就沒有現在的我! 接下來，好好的休息後，準備再進入下一階段的訓練!，
中央銀行女力崛起，
，不只一級主管的女性占比攀升至三分之一，
，外匯局今日也將誕生第一位女性副局長。據悉，
，因外匯局副局長林祖舜屆齡退休，
，央行決定由行務委員賀培真升任副局長，
，她將是央行外匯局第一位女性副局長。據了解，
，賀培真升任副局長後，
，遺缺將由同樣為女性的原外匯局襄理陳婉寧升任，今日正式生效。 央行一級主管過去多由男性擔任，外匯局更是被視為「陽氣重」的單位，過去，外匯局副局長以上清一色為男性。但近年來女力崛起，央行女性主管占比愈來愈高，放眼央行12名一級主管，有四位為女性，占比高達三分之一，包括業務局長陳一端、國庫局長陳玉敏、金檢處長職蕭翠玲、秘書處處長梁建菁。這四位女性主管，全都是自央行基層一路做起，逐漸獲得重用。對此，央行官員表示，女性主管比重增加為既定趨勢，早期央行為特考，男生錄取較多，現在則是高考，入行的多半為女性。因同仁多為金融保險、經濟研究專業，而就讀財經、會計與經濟相關科系的女性較多，所以央行這幾年的新進行員，女生比例也高於男性，所以女性主管占比也逐漸提高。，
美股四大指數上周五齊步走揚，
，那斯達克生技指數（NBI）穩步彈升，
，終場上漲78.26點，
，漲幅2.87%，
，收2，
，805.28點。就上周整體表現而言，
，NBI指數則上漲133.65點，
，單周漲幅5%。觀察美國主要生技股上周股價，以PDL Biopharma上漲6.43表現較佳。，
美時（1795）昨（28）日公告，
，旗下學名藥中之腦癌用藥Temozolomide多種產品劑型，
，同步獲得美國食品藥物管理局（FDA）核准取得美國學名藥證（ANDA），
，是該公司首個在美國市場取證的產品。美時表示Temozolomide係為美時團隊自行研發之口服腦癌用藥，
，不僅在製劑開發上技術門檻高，
，並需要專業獨立且高規格要求之細胞毒素廠區生產製造。法人估，
，美時今年首季獲利將優於去年同期，
，全年獲利也可望較去年翻倍。美時昨日股價收61.2元，下跌3.5元。據悉，美時目前除了Temozolomide外，仍有四到五項產品正申請美國ANDA資格，依公司內部評估，今年內這些申請ANDA的產品，均有望全部取得銷售許可藥證。，
總統當選人蔡英文。記者屠惠剛／攝影 UCD匯入 分享 facebook twitter pinterest 從太平島到沖之鳥，
，從甘比亞到肯亞，
，從亞投行到WHA，
，蔡英文在外交大戰略上楬櫫的「新亞洲價值」，
，恐怕很快就會撞上習近平的「亞洲新安全觀」。針對中共對台灣參與WHA橫加前提，
，新政府表明不會缺席，
，並強調台灣是依據普世人權的價值與會，
，台灣人民的健康與國際參與的權益絕不受任何政治框架限縮。訴諸普世價值進行國際參與，是蔡英文外交大戰略的重心。四月底蔡英文聽取外交部簡報時，即重提去年她在美國智庫提出的「新亞洲價值」，指深化民主、自由選擇、永續創新、和平解決衝突，是亞洲國家應該努力的方向，強調台灣應努力成為「新亞洲價值」的典範。新政府外交工作的重點是「新南向」，並在疾病防治、災害救援、學術專業交流上發揮更大影響力，增加國際參與。可以預期，這也將是她五二○就職演說的主軸之一。所謂「新亞洲價值」，是要超越過去李光耀等亞洲領袖所倡的「亞洲價值」。李光耀強調亞洲地區共享儒家文化下的家庭觀念、集體主義、菁英領導、社群利益等價值，更在威權秩序下創造經濟發展。蔡英文的「新亞洲價值」，則強調亞洲正從威權主義蛻變到民主價值，亞洲的民主正在崛起，亞洲的價值正在改變，新亞洲價值正在形成，台灣將在其間扮演關鍵角色。觀察「新亞洲價值」的論述，從價值取向到國際權力運作，具有「脫中入美日」的意涵：民主崛起壓倒中國崛起，在美中關係起落、東海南海張弛之際，蔡英文政府選擇向美日一面倒，既交心尋求安全保護，也表態意圖藉美國之力向國際社會叩門。新政府參與WHA的策略反映了這樣的思維：拒絕一中框架下的國際安排，強調普世價值上的國際參與，尋求美日檯面下的國際協助。巧合的是，就在蔡英文重談「新亞洲價值」的前一天，習近平重提了他兩年前倡議的「亞洲新安全觀」。二○一四年，習近平在巴黎宣示「中國這頭獅子已經醒了」，不久後就在上海亞信峰會（亞洲相互協作與信任措施會議）提出「亞洲新安全觀」；以「亞洲門羅主義」之姿，衝著歐巴馬的「亞太再平衡」戰略，強調「亞洲的事情歸根結柢要靠亞洲人民辦」。今年北京亞信外長會議，習近平更倡議在「亞洲新安全觀」下，構建亞洲命運共同體；對於「域外國家」，習則表示歡迎為亞洲和平與發展貢獻「正能量」。中俄主導的亞信，是亞洲覆蓋最廣、成員最多的區域安全對話與合作機制，排除美日擔任重要角色。上次亞信峰會，習近平強調對「恐怖、分裂、極端主義」勢力「零容忍」；這不是針對台灣而發，但部分內容對台灣卻屬有效命題。就在蔡英文大談亞洲民主價值是「大勢所趨」之前，習近平才在亞信外長會議上強調，今天的亞洲，和平穩定與發展繁榮是「大勢所趨、民心所向」。重點是，習近平除對從朝核危機到南海爭端的區域安全情勢表態，更通過「一帶一路」和「亞投行」，以具體方案吸引各國共築和平繁榮的「亞洲夢」。於是，不僅蔡英文的「新亞洲價值」，即將撞上習近平的「亞洲新安全觀」；「新南向」面對「亞洲夢」，也會是一場嚴厲的挑戰。「新亞洲價值」與「亞洲新安全觀」，層面不同、內涵有別；但當「新亞洲價值」從觀念倡議指導外交踐行時，就不可避免要在國際現實社會與「亞洲新安全觀」正面遭遇了。蔡英文拒絕一中與九二共識，而欲藉「維持現狀」和「憲政體制」為兩岸對撞建立緩衝區，並以普世價值為台灣闖出一條跨越北京障礙，通往國際社會的道路。世衛一役正在暗中角勁，國際參與之路尚遙，但理念價值與國際現實孰勝，很快分曉。，
推特去年打敗臉書等強大的競爭對手，
，贏得美國國家美式足球聯盟（NFL）比賽的現場網路串流直播合約，
，意在運用廣大的NFL觀眾群轉型為主流瀏覽網站，
，而9月15日推特直播的第一場NFL賽事，
，將讓推特評估這筆錢是否值得。推特同意支付1，
，000萬美元轉播金，
，並同意僅獨家銷售一部份的廣告庫存，
，該公司會如此希望拿下每周四晚間直播賽事的權利，
，是因為NFL在美國非常受歡迎，
，NFL去年賽季平均每場比賽吸引1，300萬名觀眾。促成這筆交易的推特財務長諾托說：「能夠現場直播每場比賽－而且沒有付費牆、免登入、直接取得影像－對我們而言是關鍵。」對推特來說，押注現場串流直播，對該公司意圖轉型為主流瀏覽網站的努力至關緊要。直播將能擴增推特對不同族群的吸引力，現場直播更可望成為販售影音廣告的另一種方式。，
都市熱島效應讓城市的夏天像個悶燒鍋，
，從白天熱到夜晚，
，還帶來許多致災風險，
，全台又以台北盆地最為嚴重。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 這兩天氣溫又飆上卅幾度，
，走在沒有遮蔭的街道，
，張狂的豔陽曬到皮膚都會痛；樹葉文風不動，
，既熱又悶的都市猶如悶燒鍋，
，戶外實在留不住人。這種悶熱從白天延續到夜晚，在水泥叢林的都市裡特別嚴重，俗稱都市熱島效應。夏天的熱島效應越來越嚴重，遠因有全球暖化苦苦相逼，近因則是都市化程度太高。一塊塊原本可以吸水、散熱的土地，逐漸換成高樓、廣場、步道等蓄熱的人工地盤，換句話說，就是離自然越來越遠，人們住在這種環境裡，肯定不會有鄉間的愜意、舒爽。 但偏偏相反的是，人們仍越來越往都會區集中，交通工具、冷氣空調等排熱就越多，形成都市熱島效應的惡性循環。其實這是個老問題了，從建築到地球科學等科系的課程，一定都會教到這項環境議題，但老師講完了，學生知道了，現況難有什麼改變。瞧瞧政府部門的反應。聯合報昨起推出「都市在發燒」系列報導，仔細為都市熱島效應找問題、開解方，但採訪過程中，摸不清中央是誰在主管此事，資源相對多的六都，對此議題的專責任務編組或督導人也不多，多數是聊備一格。簡言之，政府對都市熱島效應多數沒有警覺，都會區的人們彷彿溫水煮青蛙般，只能能默默承受熱島效應帶來的諸多苦果。綜合多名專家學者的建議，改善都市熱島效應比因應全球暖化、氣候變遷來得更加迫切，而且一旦能改善熱島效應，也更能調適氣候變遷，兩者尺度不同，但目標一致；而消除熱島效應最有效的處方就是大自然的三元素：水、綠樹和風。如何善用這三大自然元素改善熱島效應？聯合報連日系列專題有深入的報導，這也是日本建築家安藤忠雄秉持的信念，只要延用自古以來「與自然共存」的智慧，熱島效應就能迎刃而解，最重要的是要立刻行動，甚至應在擬定中的縣市國土計畫中提出對策，別再視熱島現象為夏季的日常。其實對應都市熱島效應方案中，可以有更多產業化思考。好比如何把行道樹種好、擴大樹蔭面積，就需要培養專業的園藝與樹木修剪人力；把更多水泥屋頂變成綠意盎然的都市庭（田）園，也需要兼顧園藝栽培與建築防漏水等資材開發，以及綠屋頂的專業設計人才，在改善都市宜居品質的同時，也新創綠色產業，何樂不為？，
在十餘個省市陸續發布惠台措施後，
，北京市昨天發布「關於深化京台經濟文化交流合作的若干措施」，
，在北京創業、就業的台灣青年，
，符合條件的，
，可以申請公共租賃住房。入選北京優秀人才和台灣專業人才，
，可購買自住普通商品房，
，按條件申購共有產權房、申請租房補貼等。北京市政府台辦副主任于鳳英表示，
，北京市的五十五條措施中，有廿九條是對國台辦發布卅一條惠台措施的落實。內容包括為台資企業在北京投資和經濟合作提供同等待遇、鼓勵京台兩地教育文化交流合作、逐步為在京學習創業就業的台灣同胞提供同等待遇等。 「在北京購房和租房的成本都很高，加之嚴格的限購政策，使得住房問題成為台灣青年在京發展的最大困難之一。」 于鳳英指出，為此，「措施」中特別規定，入選市、區或園區優秀人才計畫（項目）的台灣專業人才，在住房支持、子女教育、醫療服務等方面可享受相應政策，其中就包含購買自住的普通商品房，按條件申購共有產權房、申請租房補貼等。對於在京創業、就業的台灣青年，符合條件的，也可以申請公共租賃住房。此外，「措施」還明確，北京市事業單位（不含參照公務員管理的事業單位）可以通過公開招聘、人才引進等方式聘用符合條件的台灣居民就業。在北京市事業單位就業台灣居民與在北京市事業單位就業大陸居民享受同等待遇。據北京市人力社保局副調研員王福剛指出，目前，已經有一些台灣居民進入到北京市的事業單位工作，主要在文化以及教育領域。現在正進行2018年文化服務職位的招聘，就有部分台灣居民已經報名。台灣居民通過公開招聘、人才引進等方式應聘北京市事業單位的職位，在聘用管理、職稱評審、工資福利、社會保險以及子女教育等方面享有完全同等的待遇。另外，「措施」聚焦高新技術產業和創新發展，推動台資企業參與三城一區建設，促進項目洽談對接，深化兩地經貿科技交流合作；支持台資企業和台灣同胞依法保護其知識產權；台灣教師通過聘用方式在北京大學院校任教，其在台灣取得的學術成果可以納入工作評價體系；為台灣同胞在北京申領居住證提供便利條件。，
已自殺身亡的少女淫魔艾普斯坦(Jeffrey Epstein)在押期間宣稱身家約5億5000萬元；遭艾普斯坦染指的被害女性透過律師表示，
，艾普斯坦可能在境外銀行藏匿更多資產，
，他們將轉向艾普斯坦唯一在世的近親、胞弟馬克‧艾普斯坦(Mark Epstein)求償。少女淫魔艾普斯坦位於巴黎16區的寓所。 美聯社 分享 facebook 代表被害人的律師莉莎‧布魯(Lisa Bloom)說：「我們才正要開始追究。」 華爾街日報記者8日詢問馬克關於艾普斯坦的財務利益，
，以及他與哥哥的錯綜財務關係時，
，拒絕回答並表示：「我沒時間談這個，
，也不打算和任何人討論。」艾普斯坦上月不認罪聯邦檢察官指控他長年性剝削數十名少女等性販運罪名，
，可能面臨最高45年徒刑。艾普斯坦9日在紐約市牢中自殺身亡，
，但他的遺產仍須面對法院與受害人。在2010年3月由兩名原告提起的控訴中，
，艾普斯坦援引憲法第五條修正案，
，不得在任何刑事案件中被迫自證其罪的權力，拒答他是否移轉詐騙潛在的貸方。金融富豪艾普斯坦的龐大財富來源成謎，部分資產為夥伴共同擁有；資產研究顯示，馬克的身家顯然相對稀少，且也很難評估。艾普斯坦上月尋求保釋時，馬克表示願意出售價值10萬元的佛州公寓；去年秋季，其弟馬克與至少一名共同擁有者捐贈一艘市值曾高達100萬元的豪華遊艇，給一個小型非營利組織。紀錄顯示，遊艇捐贈時，馬克面臨6萬7261元的賦稅留置權，但未紀錄稅務支配；他十年前面臨另一項賦稅留置時，捐贈至少50萬元給母校柯柏聯盟學院(Cooper Union for the Advancement of Science and Art)，馬克不久後成為該校董事會主席。馬克與哥哥最著名客戶威斯納(Leslie Wexner)曾擁有的曼哈頓上東城一棟200間房的公寓有密切的財務關係；紐約州紀錄顯示，這棟房產1990年代初期由艾普斯坦的曾擁有的投資企業買下，馬克一度被列為該公司總裁。，
盛尹辰在亞青少田徑賽男子三級跳奪金牌。 圖／亞青少田徑賽提供 分享 facebook 第三屆亞洲青少年田徑錦標賽昨天在香港將軍澳體育場展開，
，中華隊在首日賽事就拿下雙金，
，包括女子鏈球洪吉嫻以六十二公尺八十奪金，
，而男子三級跳盛尹辰也以創個人最佳的十五公尺一五拿下第二面金牌。今年亞青少賽我國派出卅名選手參賽，
，設下五金五銀四銅的目標，
，首日賽事就傳來捷報，
，前全國標槍紀錄保持人洪寶全之女洪吉嫻，
，在女子鏈球第三次試擲擲出六十二公尺八十的成績，
，擊敗印度選手的六十一公尺九三，
，拿下金牌。 至於去年在全中運拿下跳高金牌的盛尹辰，因身材條件決定專心發展三級跳後，不僅在春季盃、港都盃接連拿下獎牌，昨天亞青少賽在大陸和印度選手的夾擊下，於最後一跳跳出個人最佳的十五公尺一五逆轉拿下金牌。指導的錦和高中教練徐子茜賽後泛著淚光表示，第一次當選國家隊教練，要把一個全中運跳高金牌變成三級跳好手，內心壓力不小，「經過這個比賽相信我們的決定是對的。」短跑好手楊俊瀚為多哈亞錦賽備戰，昨天則是在新北市青年盃男子二百公尺決賽以廿一秒二四拿下金牌，不過他所保持的國中組大會紀錄也連兩天遭到新化國中魏浩倫改寫，魏浩倫在昨天決賽跑出廿一秒五六，成績在高中組依舊能拿下金牌，公開組則有第三名。對於國內短跑後進崛起，楊俊瀚說：「雖然每個人階段性不一樣，他的目標還擺在全中運，我們則要放在國際賽上，但希望他能夠一直維持好成績，未來有機會能夠一起跑（接力）。」，
