避免骨鬆，
，配合運動來刺激及強化骨骼。 圖／ 林彩鳳提供 分享 facebook 連著兩年參加公司健檢，
，骨質密度均呈現負成長值，
，驚覺骨質正悄悄流失，
，這對已過更年期的自己，
，生理上的必然老化更是雪上加霜。不禁質疑是否平日愛喝咖啡習慣造成，
，但對照周遭同樣天天咖啡或茗茶的同事，
，最終結果也無法論斷真實。加上最近頻頻手腳碰撞瘀傷，
，腰部痠痛，
，心中大覺不妙，得找方法顧骨本防止流失始為上策。首先上網蒐集相關保健資訊，三餐多攝取高鈣量的食物，如牛奶、小魚、乳酪、芝麻、海帶等。配合經常負重訓練來刺激及強化骨骼，像是早晚做抬手連續上下跳躍20下，或練瑜伽伸展中單腳站立，另一腳貼膝的樹式，每次站立停留3-5次呼吸後再換腳做；若是時間充裕的話，可以再做橋式、蝗蟲式、扭轉三角式及英雄式。 這些運動招式均須日日持之以恆，透過運動及瑜伽動作會增加對骨頭壓力，及關節可動範圍與協調性，慢慢地強化骨骼，提升骨密。另外再多食含有檸檬酸的營養素，如檸檬、鳳梨、奇異果、草莓等，有存鈣之功效，對骨質產生保護力，不可等閒視之。從現在開始，我要下定決心照表操課，防止骨質密度流失大作戰，盡快找，
泰山高中獲獎模範生賴建嘉（中）和父母合照，
，他曾幫助學校獲得HBL第二名，
，也兼顧課業。 記者呂思逸／攝影 分享 facebook twitter pinterest 泰山高中籃球隊長賴建嘉，
，今年是學校模範生，
，雖然父母皆為聾啞人士，
，家中經濟困頓，
，但賴建嘉在校兼具讀書、打籃球興趣，
，還抽空打工，
，自給自足也協助家境，昨獲市長朱立倫表揚。賴建嘉曾帶領學校籃球隊參與HBL聯賽，獲得第二名，雖然身高僅187公分，較一般籃球員動輒190公分以上，賴仍克服身高條件不利因素，一路苦練。昨天他說，將來想當「偏鄉老師」，以自身的生命故事，鼓勵偏鄉同樣練體育的學童努力向上。賴建嘉表示，曾經他也覺得爸媽很「奇怪」，非常自卑，在外絕不提起父母事情，直到接觸孝經，終於明白爸媽比起一般人更辛苦，才能拉拔他長大。「不能辜負大家期待」，賴建嘉說，父母工作能力有限，幸好有低收入戶、身心障礙補助幫助家境，在校老師給予他擔任工讀生機會，大家都很照顧他，他只能督促自己往前走。為了自給自足，賴建嘉儘管練球再累，上課也不打瞌睡，努力保持第一名成績，爭取獎學金，早上他也擔任早餐店工讀生，幫忙倒垃圾，換取免費早餐。，
遭多次曝光的「百度推廣，
，競價排名」業務，
，這次因魏則西死亡事件再受輿論撻伐。新京報披露，
，很多被禁止推廣的症狀透過變換名稱手法，
，照樣被百度推廣。此外，
，百度推廣無處不在，
，許多搜索者被誤導，
，原本搜某公司官網卻被誤導去山寨公司，
，甚至連「賭博」等違規行業也有推廣。「魏則西事件」受到網民廣泛關注，網信辦聯合調查組2日進駐百度公司。（中新社） 分享 facebook twitter pinterest 報導指出，記者搜索「留學」、「家電維修」、「租房」等常用信息時，前四、五條的位置皆被推廣鏈接所占據。據百度一前員工透露，百度幾年前開始品牌認證措施，已基本解決官網被仿冒的事，但對於「競品詞」卻無法避免。比如a公司品牌中的關鍵詞，被b公司競價推廣，客戶點到a公司的品牌關鍵詞時，顯示的推廣鏈接就是b公司的。河南一家廣告公司負責人說，這種現象對於搜索者來說很不公平，百度推廣誤導了搜索者，原本要搜a公司，百度卻推薦了a公司的競爭對手。記者昨天在百度上實際搜索「闊達裝修」關鍵詞，網站上卻顯示多家裝修公司推廣鏈接。其中有家裝修公司推廣鏈接中甚至這樣描述，「比闊達裝修更便宜的裝修公司」。上述廣告公司負責人說，百度的競價排名形成惡性競爭。各個公司不得不花錢推廣自己品牌的關鍵詞，否則自己的用戶就會在百度上被競爭對手騙走。另外，報導指出，因為醫療行業涉及的糾紛較多，近幾年百度曾設置一些關鍵詞「黑名單」，將不能根治的疾病拉進黑名單，比如「糖尿病、癲癇、類風濕」等。對違反《廣告法》的字眼，比如「最好，最優」等字眼也禁止推廣。然而，上述要求匿名的百度前員工稱，醫院將疾病名字故意寫錯，或變換名稱，百度照樣能推廣。記者試著搜索「癲癇」，出現的結果沒有一個推廣鏈接。但當記者變換一種方式，輸入「癲閒」或是「羊角風」（均為癲癇病的別稱），彈出的搜索結果又被推廣鏈接霸屏。 此外，據百度推廣規定，做推廣必須提供營業執照原件及其他相關證書，否則就無法審核通過。然而，據河南一位曾經做過百度推廣的公司經理稱，他的百度推廣業務員就是用別人公司的營業執照，幫他申請的推廣帳號。他說，他知道有很多整形門診，根本沒有資質和公司執照，但他們通過百度推廣招攬到客戶，就租個賓館進行整形，出了事就玩消失。記者昨天致電東莞、廈門等百度推廣分公司業務員，詢問在沒有工商資料，證照不齊全的情況下能否申請百度推廣，得到的均為「可以代為辦理」的答覆，「沒有執照的話開戶費比較貴。」，
中產階級加速崩塌，
，凸顯英國脫歐、川普崛起等現象。 路透 分享 facebook 麥肯錫全球研究所的報告指出，
，全球25個已開發國家中，
，約三分之二人口（逾5億人）所得與10年前相比為停滯或減少，
，成為先進經濟體日益嚴重的新問題，
，也顯示中產階級崩塌的速度比原先料想還快，
，並凸顯英國脫歐、川普崛起等現象，
，反映中產階級的憤怒及對改變的期望。麥肯錫全球研究所的「比父母還窮：先進經濟體所得停滯或下滑」報告指出，
，中產階級收入陷入停滯或減少，
，已成為全球富裕國家的共同現象。過去十年來，25個先進經濟體中，多達70%的家庭收入下滑。1993至2005年，所得停滯或減少的人數不到1，000萬，但2005至2014年卻暴增為5.4億至5.8億人。這些數據顯示，二次世界大戰後，先進經濟體多數家庭生活標準比上一代好轉的趨勢，已出現變化。報告作者之一杜柏斯表示：「金融海嘯前，西方世界僅約2%的人所得不如十年前的同儕，但世界已不同，許多人的收入不再成長。」這項報告凸顯金融泡沫與全球危機的後續衝擊程度有多大，十年前的所得之所以增加，主要靠這種無法持續的泡沫拉抬，隨後的金融風暴則使全球經濟陷入衰退，至今仍未完全復甦。這些傷害也有助解釋何以選民拒絕既有的政治體系、轉而支持民粹政黨，例如英國公投脫歐，或者民主黨、共和黨傳統政治人物在美國總統初選中失利。由於個人所得差異極大，個人職涯收入也有落差，許多中產階級對財富逐步縮水的感受不同。此外，政府推動的所得重分配，也減緩了相關衝擊。然而，不論各國的政策如何，這份報告清楚顯示，工資停滯已成為富裕世界持續擴大的新問題。，
立法院第五會期法定時間月底結束，
，不過學運耽擱一個多月，
，眾多議案仍待審。朝野上午十點半協商，
，不過國民黨堅持開臨時會，
，民進黨則主張延會兩個月，
，雙方各持立場協商破裂，
，明日下午三點半再排商議。
不過近來暴雨連連，
，朝野均同意，本周五大邀請行政院長江宜樺來立法院報告治水特別預算，報告之後將進行詢答，最快下周五之前完成相關治水預算的審查。，
國民黨籍市議員今在議會質詢時提出，
，高市府利用民間捐贈的善款支付代位求償的律師費，
，且若市民聲請國賠要請律師，
，市府也會輔助3萬元，
，質疑市府運用民間善款付律師費是否恰當。
部分法界人士認為，
，善款是民間贈與用來照顧災民的，
，被用來支付市府代位求償律師費「不恰當」且「荒謬」。
高市律師公會表示，
，代位求償是指政府先代替人民向廠商求償，
，被告是榮化等肇事廠商，未來賠償金由被告廠商支付；國賠則是人民告市府管理疏失，由市府賠償損失。兩者是對立關係，有利益衝突。
曾任法院庭長的金石國際法律事務所主持律師林石猛不諱言，市府利用民間捐贈的善款支付律師費「不適合」；事發後市長陳菊為氣爆案道歉時，就該即刻啟動國賠機制。
林石猛指出，國賠是侵權行為，依國賠法規定，被害人只要主張受害的事實和政府道路設置或管理疏失有關，造成損害，不須證明政府有故意或過失，就可獲得賠償。，
台灣工銀（2897）集團登陸策略，
，將以發展「特色型金融集團」為主軸，
，以集團各企業資源整合，
，共同提供企業客戶整合性金融創新服務。且不排除與陸銀合資設立特色銀行。
根據台工銀集團策略長駱怡君的規劃，
，類似上海浦發硅谷銀行的概念，
，就是針對特定區域與產業提供金融服務的特色銀行，
，台工銀也可比照，
，自行發展或與陸銀合資，
，以服務一般銀行疏於照顧的企業族群。同時台工銀可再集合集團的票券、租賃、證券、創投等關係企業資源，
，強化金融創新與專業服務等特色，兼顧台工銀集團的大陸金融版圖與產業投資布局。，
空汙惹怒溪州人 輪胎廠挨罰10萬 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，農民疑是工廠廢氣造成。 記者凌筠婷／攝影 分享 facebook 正新輪胎溪州廠設廠已30年，
，製程所排出的惡臭讓附近居民難忍，
，昨天溪州鄉長黃盛祿、彰化縣議員江熊一楓與10多名農民前往陳情，
，環保局進廠稽查，
，發現製程與許可內容不符，
，依空汙法開罰10萬元，
，並限期改善。黃盛祿說，正新所造成的空汙長期傷害溪州人的健康，希望環保局嚴厲裁罰。鄉所秘書吳音寧說，附近農作物都受到影響，但正新始終私下和解、不見改善，「每晚或清晨，經過下風處就會聞到刺鼻味道，讓人作嘔」，希望設24小時監測系統，縣府應停發許可證。農民「阿誠」在工廠後方種芭樂，距離煙囪僅200公尺；阿誠說，芭樂因工廠廢氣落塵，長不大又早熟，葉片覆蓋黑黑的灰，套袋一、兩天就變黑，每天巡園聞到很重的塑膠味，「覺得頭很暈」。也有農民說，採收在工廠後方種的豆子，採完雙手都是黑的，「回家洗很多次才敢吃」。正新公司表示，若是廠方造成的損害，會負起責任，但廠方採驗農民所說的落塵，比對發現芭樂樹上的顆粒較大，廠內採集的較小，葉片落塵疑是有機化肥，將把分析結果提供參考，並持續與農民溝通。根據彰化環保局紀錄，曾在104年4月、9月，以「防治設施操作未符合許可規定」、「異味汙染物超標」，開罰正新各10萬元，昨日再次開罰。，
馬祖北海坑道內裝設七彩LED燈引發爭議，
，馬祖國家風景區管理處長王忠銘表示，
，燈光設備還沒有驗收，
，以後要怎麼開，
，還得聽遊客意見。他也說，
，坑道新燈光最近在測試階段，
，民眾正反意見都有，
，有人覺得不好，
，但也有人認為新的比較漂亮；馬管處今天正進一步勘查，假如各界都不認同，以後也可以只開原來的單色燈。
今現場勘查 驗收後再決定
北海坑道新照明設備的相片被放上網路後，引來不少批評，王忠銘今天一早就率一級主管前往北海坑道勘查。他說，舊的照明設備因為風災毀損，今年2月起開始建置新照明設備，當時是聽取各方意見後，決定裝設彩色LED燈，增加變化，總共花費290多萬元。
王忠銘表示，新的照明設備和舊的獨立存在，未來可以只開新的，也可以只開舊的，也可以兩種一起開，「三種變化，不一定要哪一種」，會視遊客反應，驗收時再做決定。
王忠銘說，北海坑道是馬祖獨特的景觀，馬管處絕對無意醜化，新燈光外界意見正反都有。他認為，國外很多坑道也都裝上彩色燈光，應該無所謂哪一種比較好或比較不好。，
對於北市獎學金申請資訊混亂，
，教育局長曾燦金昨在議場上承諾，
，會和相關局處討論規畫成立統一申請平台。 記者邱瓊玉／攝影 分享 facebook 議員促教局統一設置平台 方便查詢為了讓家境清寒學生可以安心就學，
，北市獎學金項目多達百項以上，
，不過台北市議員戴錫欽發現，
，儘管獎學金項目多，
，但各校平均只知道4項獎學金，
，獲知率僅4％，
，質疑如果連學校都不知道有哪些獎學金可以申請，學生、家長怎麼可能會知道？他要求教育局應統一設置獎學金平台，方便查詢。對此，北市教育局長曾燦金允諾，將盡快和相關局處討論，預計兩個月內回覆。 戴錫欽表示，近來接獲民眾陳情，指想要幫孩子申請獎學金，不料學校公告的獎學金項目少之又少，導致家長申請無門，只能自行上網搜尋，難道這就是「公開透明」城市嗎？調閱資料發現，106年至107學年度全市總計232所學校，各界提供獎學金項目總計109項，但學校實際獲知平均僅4.78項，獲知率只有4.41%；107學年度的平均獲知率更僅有4.03％，很多獎學金連學校自己都不知道。戴錫欽說，對弱勢家庭而言，獎學金不僅是學業鼓勵，更是雪中送炭，不過根據教育局提供資料顯示，106、107學年度約有107項獎學金，其中有97項獎學金限弱勢家庭或家境清寒學生申請，卻因獲知率太低，導致「獎學金發不出去」，106學年度就有740名缺額，107學年度也有445名。戴錫欽強調，北市有多達1萬8千多弱勢學生，若每次都要單靠學生、家長四處上網尋找獎學金項目，不僅麻煩且可能漏東漏西，要求教育局應該整合各單位、團體的獎學金資訊，統一建立平台，方便學生、家長查詢申請。教育局長曾燦金表示，若能有個統一平台會很方便，不過有些獎學金名額是由企業、NGO團體、宮廟提供，一校往往只能推薦一個名額，會再找民政局、社會局等相關局處開會討論，做好初步統整後再回覆議會。，
