上班族早餐，
，除了要顧健康、也要兼顧方便，
，優酪乳因為到便利商店購買容易，
，熱量又低，
，成為首選。 圖／福樂 提供 分享 facebook 根據2018年的國健署調查指出，
，台灣成人過重及肥胖盛行率破4成5，
，創歷年調查新高；而便秘更是造成肥胖的原因之一，
，許多上班族長期久坐、壓力大，加上經常外食造成營養攝取不均衡，在30歲世代中，更有近48%上班族出現便秘問題，進而影響健康與情緒。飲食習慣不正常 現代人多便秘「一日之計在於晨」，早餐吃不吃，對身體大有影響；台灣上班族普遍處於高壓環境，加上飲食習慣不正常及纖維攝取不足，便秘與肥胖成為多數現代人通病。 便祕常見的情形有3種，三天以上不大便；大便的狀態很硬；每天都有排便、大便也不硬，但每次都要蹲很長時間，或者需要用很大的力量，才能排出大便。改善便祕可以透過生活習慣改善，水分攝取依每公斤體重約35至45 cc計算，如果是在冷氣房或飲用茶、咖啡、酒精等，也要特別注意補充水分及高纖食物，增加腸胃的水份。並且要增加蔬菜水果的攝取，以「全穀根莖類」代替精緻加工過的白米、白麵。最後，規律運動以增加身體的活動量，促進腸胃蠕動與消化；此外，優酪乳內含乳酸菌被認為是腸道益菌，有助於減少腸道壞菌，對有便秘習慣的人來說，優酪乳容易取得，是許多人維持順暢的首選。網友最愛順暢飲品 首選優酪乳根據網路溫度計《KEYPO大數據關鍵引擎》調查數據顯示，上班族的順暢飲品首選為優酪乳，接下來是黑咖啡及牛奶。調查顯示，上班族忙碌、快節奏的生活中，除了要顧健康、也要兼顧方便，優酪乳因為到便利商店購買容易，熱量又低，成為首選。根據網路溫度計調查顯示，上班族的順暢飲品首選為優酪乳。 圖／網路溫度計 提供 分享 facebook 對於大部分吃完午餐就坐在電腦前不再活動，時刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯優酪乳，「順暢」之後，能夠緩解緊張的心情以及工作壓力。許多人因乳糖不耐症而害怕飲用牛奶，而優酪乳是牛乳或羊乳經乳酸菌發酵而成的產品，乳酸菌本身產生的乳糖分解酵素會利用掉牛乳或羊乳中的乳糖，使得優酪乳中的乳糖含量降低，讓害怕喝牛奶的民眾也可以飲用。人體的大腸中含有各種常駐菌，其中包括壞菌與好菌。透過良好的生活習慣可以營造腸道的酸性環境，使腸道壞菌減少，改善腸道菌相。優酪乳透過乳酸菌發酵而成，產生有機酸，可促進腸道健康，加上「三多」好習慣：多纖維、多喝水、多運動，降低久坐上班族便秘的可能性。「福樂優先順」使用義大利專利Synbio 100專利菌 （S100），並添加雙纖，促進順暢，且方便於超商購買，產品不添加色素、香料及防腐劑，讓消費者喝的健康又安心。優酪乳對有便秘的人來說，是維持順暢的首選。 圖／福樂 提供 分享 facebook 即日起登入購買發票，有機會抽中體脂計！https://bit.ly/2GYBaxd，
內湖科學園區的違規夾層屋林立，
，新制上路兩年多仍有近7成未改善。此為資料照片。圖／台北市建管處提供 分享 facebook 北市內湖科技園區「夾層屋」存在多年，
，市府要求違建戶改善或補辦建照，
，否則連續開罰行政怠金。政策上路2年多，
，列管違建戶仍有近7成未改善，
，且多以繳納怠金方式因應，
，累計開罰金額已有近2800萬元，
，北市建管處表示，
，將持續輔導改善。內科早期為輕工業區，擁有樓層挑高4至6公尺廠辦，市府陸續放寬進駐行業別，讓餐飲業、企業營運總部進駐，出現「夾層屋」亂象。市長柯文哲提出繳交容積代金的解套方案，違建戶繳納代金、補辦建照即可就地合法，未改善者將裁最高30萬元怠金，並可按次處罰。 即便北市府下通牒，但截至今年2月5日，內科夾層違建共列管213件，有58案自行拆除改善、11案掛件申請補辦建照，但仍有144案尚未掛件申請，未改善率高達6成7。絕大多數夾層屋為餐飲業者，單是內科中午用餐時段的每日或一個月營業額，幾乎就可超過每年1次挨罰的怠金，有市府官員坦言，補辦建照必須全數土地所有權人100％同意，成了困難點之一。建管處指出，自從要求內科夾層屋改善後，2018年、2019年開罰的怠金，分別約1487萬元及1382萬元，合計近2800萬元，將持續列管，並輔導違建戶改善。另外，北市中山區條通地區違規酒吧、飲酒店林立，市府調降「就地合法」回饋金，降幅近6成，並要求22家違規業者去年底前繳納，否則開罰並斷水斷電，雖然仍有3家業者未繳納，但似因合法誘因大增，竟有3家非屬條通的違規業者，主動聯繫繳納回饋金。，
全球第一台配備碳纖維曳引技術的通力電梯測試塔，
，七個多月前落腳昆山高新區，
，昆山高新區書記黃健表示，
，高達235.6公尺的通力塔，
，是昆山最高的塔，
，不但改寫昆山的天際線，
，也是創稅最多的塔，
，因為在僅300多畝園區內，就創造人民幣200億元（約新台幣1，000億元）產值，也成就了昆山轉型升級的新高度。身兼管委會主任的黃健表示，通力塔證明「一家企業可產出相當一個鎮的稅收」，這正是昆山土地利用方式的轉變，助推產業結構轉型升級的成功範例。通力塔是全球電梯和自動扶梯產業最大的供應商─芬蘭通力集團，在昆山高新區搭建的亞洲及中國研發中心測試塔。塔高235.6公尺，共36層，而超高速電梯平均每秒上升10公尺，換句話說，僅需20秒就能載客至最高點，俯瞰昆山。特別的是，通力集團的昆山園區僅300多畝，去年創造了人民幣177億元產值和17億元稅收，今年產值估計將可達人民幣200億元。黃健指出，一個企業的產值就趕得上發達地區一個鎮，這是昆山土地集約利用和產出效益提升的最佳寫照。，
貴州茅台、五糧液等大陸酒類品牌的一級經銷商華致酒行，
，今年1月29日於深交所敲鐘上市，
，也成為A股首家酒類流通股。新京報報導，
，包括茅台集團黨委書記兼董事長李保芳、五糧液集團公司總經理劉中國等大陸各大酒企老董，
，與華致酒行董事長吳向東一起站台敲鐘。 經濟日報提供 分享 facebook 吳向東表示，
，華致酒行於2005年成立時，
，就是要打造一家只賣真酒、給廣大消費者提供保真酒品服務的公司，
，未來繼續堅持「保真」的核心經營理念，
，打造精品服務，滿足不斷升級的市場需求。會觸發吳向東成立華致酒行，源自兩件生活瑣事，一件是在2004年的春節，請好朋友到家裡吃飯，從酒櫃裡拿出一瓶名酒幫大家倒滿酒杯後，喝下去才發現居然是水，當時場面相當尷尬；另一件是幫朋友搬家時，發現朋友家裡的酒，大部分是假的。吳向東所遇到的狀況，正是當時酒類流通環境惡劣的縮影，上世紀90年代以來，步入市場經濟的酒業流通行業開始快速發展，但由於業態過於分散，假貨氾濫、定價混亂等亂象橫行。商機往往隱藏在細節之中，受到酒類流通市場的混亂後，吳向東決心創立一家只賣真酒、絕不賣一瓶假酒的企業。但堅持往往也是最孤獨的，2011年華致酒行首次提交上市申請，經過證監會審核之後未獲得通過，受到挫折的吳向東並未放棄，而是進行包括調整管理和組織架構、人員進一步優化，「關聯採購」比重也大幅下降。華致酒行透過協助酒企進行高效分銷，又以保真模式在下游端解決消費者購買中高階酒品的痛點，保障終端權益，也成為這次IPO最終打動監管層「一次就過」的關鍵。界面新聞報導，吳向東其實最初是做汽車銷售工作，1996年轉行賣酒，經營的是一款叫做「川酒王」的五糧液產品，用了一年多時間，川酒王在湖南當地流行起來，但「川酒王」商標無法註冊，造成市場上出現大量仿冒產品。為了徹底改變白酒行業，吳向東決定進入貼牌名酒這片沒人做過的陌生空域，創立「金六福」品牌，並用了三年時間，到各地去做演講、推廣和招商，把這個新品做成了中檔白酒市場的銷量第一。為了掌握上游生產環節的主動權，吳向東開始不斷收購酒廠，從2001年起先後將湖南湘窖酒業、安徽臨水酒業、黑龍江玉泉酒業、貴州珍酒、吉林榆樹錢等十多家地方名酒收入旗下。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康，
為了鼓勵民眾轉乘公車，
，市府交通局決定大手筆補助，
，明年元旦起，
，搭乘台鐵的民眾持悠遊卡等電子票證轉乘公車，
，可享優惠9元，
，希望能培養出更多公車族。
交通部推廣電子票證，
，陸續建置相關設備，
，即日起在台南市區搭乘台鐵，
，都能使用悠遊卡、台灣智慧卡、高捷一卡通與遠通ETC卡等4種電子票證，
，民眾可至高雄客運等公司或4大超商（統一、全家、ＯＫ、萊爾富）購買。
「台南蓋捷運不知道還要等多久，不如先運用現有資源」，交通局長張政源說，包括沙崙支線在內，台南共有16個台鐵車站，從市區、南科、新市到新營，貫穿心臟地帶。加上鐵路地下化後，還要增設林森與南台南兩個通勤車站，密度很高，因此研擬推動「台鐵捷運化」政策。
他表示，除了拔林與中洲兩站外，其餘各站都有公車路線接駁，為了鼓勵民眾轉乘，交通局決定每年補助約500萬元提供票價優惠，明年元旦起，搭乘台鐵的民眾持電子票證轉乘公車，就可享優惠9元，若兩小時內再轉乘另一次公車，還能再折9元。
舉例來說，民眾從台南火車站下車後，轉乘基本票價18元的5路公車至成大醫院，只要付9元，若在兩小時內再轉乘0路公車到永華市政中心，也只要付9元。
張政源表示，除了相關優惠外，交通局將與台鐵協調，希望增加台南境內的區間車班次，達到至少15分鐘1班，配合公車接駁，打造便捷交通網絡。，
雅虎日本（Yahoo! Japan）17日宣布，
，16日晚間會員資料系統偵測到非法入侵，
，多達2，
，200萬名使用者資料「可能」遭竊，
，儘管使用者密碼和重設密碼所需的驗證資料並未遭竊，
，雅虎但仍呼籲用戶變更並強化密碼。，
，，
台南第一所公立專業幼兒園今天啟用。記者周宗禎/攝影 分享 facebook 台南市推動「幼托整合」，
，第一所以幼教專業角度新建的公立專設幼兒園「台南市立歸仁幼兒園」，
，4年規畫及興建經費近3400萬元，
，昨天啟用。市長黃偉哲主持新建園舍落成及公共藝術揭牌，
，他表示，
，歸仁幼兒園以綠建築為設計理念，
，「自然、人文、永續」為主軸，
，不僅符合幼教發展趨勢，
，更兼具環境美學與空間的多功能運用設計，且融合歸仁舊名「紅瓦厝」在地文化特色。 台南第一所公立專業幼兒園啟用，市長黃偉哲稱讚不已。記者周宗禎／攝影 分享 facebook 市府教育局表示，歸仁區公立幼兒園原本散落各村里，為提供歸仁地區更優質、安全教學環境，105年核定爭取編列經費，由紅瓦厝國小提撥校地興建園舍，新園舍兼顧安全樸實、健康友善、低碳節能設計，興建初期即已候選為內政部「綠建築銀級標章」，將積極爭取正式認證。黃偉哲表示，歸仁幼兒園新建是在行政院推動「前瞻基礎建設-因應少子女化友善育兒空間建設」之前，即規畫完成並定案執行，「證明台南市更早於中央展現前瞻的眼光與能力」。，
南投警方再度破獲偽開巴氏量表，
，假看護工之名，
，引進外勞從事粗重勞動的人蛇集團。
南投縣刑警大隊經昨天會同南投、嘉義警方，
，兵分10路搜索傳喚韋姓（51歲）等12名人蛇仲介及嘉義基督教醫院宋姓醫師（50歲）到案，
，並救出4名受害外籍看護工。
警方指出，
，韋姓女子為首人蛇集團，
，涉嫌勾結嘉義基督教醫院宋姓醫師，
，以每張三萬元價碼，開立不實「巴氏量表」藉以申請外勞看護工，再以合法掩護非法引進外籍看護工，分散到南投、嘉義縣市等偏遠地區，實際從事採、製茶等粗重工作。犯罪時間從92年開始迄今，估計不法所得超過新臺幣1300萬。，
亞洲新興市場今年來表現雖然一帆風順，
，但花旗集團（Citigroup）分析師警告，
，亞洲市場夏季將面臨四大風險：聯準會（Ｆｅｄ）轉趨鷹派在結構性因素拖累通膨與經濟成長之際，
，聯準會、歐洲央行（ＥＣＢ）等主要央行能緊縮貨幣政策到什麼程度，
，引發關注。聯準會的態度尤其會影響亞洲，
，因為美元是較重要的貨幣，
，若市場預期突然轉向，
，將引發市場震盪，也不利亞洲經濟的基本面。民粹浪潮蠢蠢欲動過去幾年亞洲新興經濟體已因穩健政策，而擁有強勁的資產負債表，但經濟成長果實的分配不平均，導致許多國家容易更多民粹政策的影響，特別是中國大陸與馬來西亞；這兩個國家的貨幣政策顯然比正常水準更寬鬆，但都面臨即將政治交接、同時又要捍衛既有政權的挑戰。中國大陸法規趨嚴市場觀察家已預期，在今年稍後中共召開「十九大」前，監管機關的心態可能會傾向寧可保持謹慎、不願冒險犯錯，使一些投資人出現自滿心態，並推升陸股。然而，中共「十九大」揭幕後，政策優先順序轉向讓金融監管法規趨嚴，以保持市場穩定，屆時市場可能會大感意外。北韓風險亞洲市場的最大變數是北韓領導人金正恩。目前解決北韓核武問題的外交方式依然難產，提高其他解決方案的可能性，包括美國加強制裁、施壓大陸對北韓實施石油禁運，甚至採取事行動。若朝鮮半島出現軍事緊張情勢加劇跡象，投資人將出現廣泛的湧入避險資產，買進美元與日圓。，
百年老行庫台企銀也積極發展數位金融，
，將從4月起開辦線上開立數位存款帳戶服務，
，只要幾個簡單步驟，
，就可在線上七分鐘內，
，一指搞定開立數位存款戶。據了解，
，下一步台企銀將透過視訊服務，
，開放新客戶線上開戶服務。台企銀也加強自動化服務功能，
，配合中小企與小店戶需求，
，推出自動櫃員機ATM跨行存款服務，ATM24小時開放民眾將現金存入指定帳戶，讓營業結束後持有現金的小商店及攤販，提高資金管理效率。，
