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美國CNN最近為旅遊愛好者評選出15條最值得一去的全球最美河流，

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，桂林漓江入選其中，

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，中國唯一入選河流。漓江是桂林山水靈魂，

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，全長400多公里，

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，其中漓江旅遊菁華段80公里。這條流經桂北秀麗山川間的河流，

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，以峰巒疊翠，

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，洞美石奇，

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，山清水秀聞名於世。，

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北醫公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 抗癌多年，

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，對於人生與生活有更多體悟，

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，回首2019年，

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，展望2020年，

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，我想與大家分享的是：愛自己，

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，先愛他人；放過自己，

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，要先放過他人；原諒別人，

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，也是放過自己。學習愛，

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，愛是一切圓滿的根源，

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，上帝說喜樂之心乃是良藥，所有疾病都受情緒很大的影響，有時候，「認錯」就對了。先愛他人 產生良性互動每個人都會說要愛自己，但是如果不能先愛別人，就容易陷入自卑、自傲、自大、自信、自我的惡性循環中。人與人的關係出現矛盾、爭執、對錯、勝負等糾結的惡性循環中。所以若能先愛他人，產生良性互動，自己最後必受益。 有時覺得自己過得非常不愉快，那是因為心中有一個怨或恨的人，這個人不斷地在糾纏你。有形或無形想要跳脫這樣的困境，唯一的辦法就是，先放過那個人。最後會發現這也就是放過了自己，讓自己得到身心輕安。也許很多人對我不滿意，但是請你們一定要原諒我。假若你們不原諒我，我不會感到怎麼樣，卻是你們在針對我時會自己感到不舒服。因此若你心中一直留有不肯原諒的那個人，那麼他會在你心中一直折磨著你。怎樣才快樂？為善最樂愛是一切圓滿的根源，但我們從小到大到老，還是學不會。學習把愛找回來，在親密關係、親子關係等所有人際互動中，愛是唯一的解決力量。人一輩子最後發現如何圓滿一個愛的關係，是最終的功課與學習。上帝說喜樂之心乃是良藥，你快樂嗎？真心真意地快樂嗎？不要騙自己了！要怎麼樣才會快樂？就是知足常樂、為善最樂。去年最高興的事就是幫助了很多人，包括處理癌友病人的心情鼓勵；人際關係的糾結加以釋懷；親子之間的互動改善。體認自己勇於嘗試，比別人體認在先，可以引導與帶領別人走出困境。負面情緒 反映在免疫系統所有疾病都受情緒影響，負面情緒太多，直接或間接地反映在免疫系統，要有好情緒？回到上述重點。另外，認錯就對了，情緒包括喜、怒、哀、懼、愛、惡欲，都跟人與人、人與物有關係。無法好好處理關係，保證不會快樂。千錯萬錯都怪別人的錯，其實人要怎麼樣才會對呢？「認錯」就對了。我希望2020年是身心靈整合健康的發揚光大年，現代社會虛幻假象太多，人們迷惑於科技，社會上知識爆炸，而忙碌不堪的追逐名利，造成身心靈混淆失衡。所以，道法自然、萬法唯心、大道至簡、自然善真，就是所有未來我們追尋的生活規範準則。每天早上吃50種食物，一杯蔬果汁、一杯活力養生粉、加上好油，多點植物性蛋白質，天然簡單、美味有效又不貴，身體的需要重點鞏固了，身體自然有活力，免疫力提升。請您跟著這樣做，有助防癌、抗癌、抗衰逆齡和排毒、減重，把身體的偏差失衡，扶正補充回來。經絡疏通 充實身體能量也建議常做經絡疏通運動，充實身體能量，氣滯血瘀是疾病的普遍現象，透過刮痧、按摩、針灸、運動，能讓氣血循環通暢，精氣神強化。另外，看不見不代表不存在，不代表沒有。人不要迷信，但也不要不相信無形世界的存在，永遠給自己多一個機會去了解未知之事。常做經絡疏通運動，充實身體能量，透過刮痧、按摩、針灸、運動，讓氣血循環通暢，精氣神強化。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 勇於嘗試、充滿好奇是我2020年持續探索的風格，最終目的是透過體驗分享幫助大家，輕鬆喜悅、自在健康的生活，快意人生。，

上周在美國公開賽受傷考慮棄賽，

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，但我國跆拳道好手劉威廷挺著大腿傷勢，

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，在加拿大公開賽男子80公斤級，

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，硬是連過4關，

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，拿下金牌。劉威廷（右）在加拿大公開賽帶傷出戰，

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，順利摘金。圖／中華跆拳道協會提供 分享 facebook twitter pinterest 加拿大公開賽在蒙特婁舉行，

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，由於室外零下20度，

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，加上劉威廷上周在美國公開賽右大腿的鼠蹊部肌肉拉傷，加上考量到3月2日將在菲律賓馬尼拉舉行奧運亞洲區資格賽，一度考慮放棄加拿大公開賽。但昨天在教練團授意不要加重傷勢情況下，劉威廷仍選擇出戰，準決賽2：1險勝墨西哥對手，決賽再5：0踢倒奈及利亞，有驚無險奪金。中華隊總教練李佳融表示：「教練團要他傷勢不加重，盡力表現就好，能夠踢到金牌實屬不易。」劉威廷美加行收穫頗豐，除了昨天在加拿大摘金之外，上周美國公開賽披銀，同時還踢倒仁川亞運男子80公斤級銀牌的大陸強敵陳靈龍，也為接下來的國際賽注入強心針。劉威廷則表示，零下20度只要身體一動就會產生靜電，感覺很不自在，接下來的目標則是盡快回台休養，好爭取奧運門票。中華隊在加拿大公開賽，總計拿下3金、1銅。，

美國總統川普25日指出，

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，美中貿易談判良好，

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，他將與中國大陸國家主席習近平舉行「簽約峰會」（signing summit），

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，希望能完成協議。川普24日透過推特宣布，

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，基於美中貿易談判在重要結構性問題取得實質進展，

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，他將推遲原本計畫在3月1日提高的關稅；若雙方都取得近一步進展，

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，將會安排川習在佛州「海湖莊園」會面，

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，以達成協議。 川普的推文並未說明美中貿易戰休兵期延長多久，

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，也未提到他與習近平舉行峰會的確切日期。不過，

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，川普22日在白宮會晤大陸副總理劉鶴時提及，可能於三月某時在佛州「海湖莊園」舉行「川習會」。川普25日在白宮一場會議談及美中貿易表示，他前一晚告訴大家與中方的貿易對話順利，看來中方很快就會再到美國；「我們將舉行另一場峰會。我們會有一場『簽約峰會』，這更好。希望我們可以完成（協議），不過我們非常、非常接近（達成協議）。」川普指出，美中也許會達成協議，然後就不用再擔心，這將是件很棒的事。此外，川普說，他要特別感謝習近平，在北韓問題方面幫助很大，雖然他與北韓領導人的關係「非常、非常好」，但仍需要各方的幫忙。川普與習近平去年12月在阿根廷達成美中貿易戰休兵90天的共識，須在今年3月1日前達成協議，否則川普政府將把對價值2000億美元的大陸輸美商品加徵關稅的稅率從10%提高至25%。美國總統川普。報系資料照片／華盛頓記者張加攝 分享 facebook，

蘋果新機在市場展開預購之際，

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，整體供應鏈上下游對於新機銷售熱度反映在業績上則抱持不同看法。業界人士觀察，

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，由於大陸市場非蘋手機搶料，

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，上游材料商將迎來最賺錢的一年，

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，不過組裝廠業績則相對慢熱。儘管蘋果iPhone 8預購熱絡，

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，不過業界人士觀察，

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，今年整體供應鏈來看，

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，上游材料商是最賺錢的一塊，

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，因為在蘋果新機推出帶動材料需求以外，

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，大陸市場在9月也又吹起一股搶料漲價風氣，包含銅箔基板與電子級玻纖紗布都有漲價的消息傳出。至於組裝廠方面，業界研判，由於蘋果i8擴增協力組裝廠，在i8 Plus以外機種外傳由和碩、緯創等分食，加上關鍵組件成本提高、組裝廠短期難以轉嫁成本，整體產品出貨對單一組裝廠要有獲利的高成長存在變數。分析師也預期，由於蘋果iPhone X主要將在11月3日開始販售，較預期延後一個月，反映該款新機是在9月第二周以後才開始量產，反映新設計機種生產技術與精密程度更高，也使得初期生產量無法快速放大。，

南投縣6旬婦人吃了2碗羊肉爐進補卻咳血，

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，送醫確診為支氣管擴張症合併感染，

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，醫師呼籲患者急性感染時不宜吃補。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 天氣寒冷，

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，不少人吃鍋進補，

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，南投有名6旬婦人煮羊肉爐進補，

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，2碗下肚竟咳出鮮血，

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，送醫確診為支氣管擴張症合併感染，

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，醫師呼籲有相關症狀患者在感染時期，

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，不建議吃補。衛福部南投醫院指出，該名婦人到院持續有濃痰，痰中帶血，醫師初步確認症狀是在吃完羊肉爐後才發生，經胸腔內科檢查為支氣管擴張症合併感染，住院並進行藥物治療，症狀獲改善。 南投醫院胸腔內科醫師王耀麟說，「支氣管擴張症」是支氣管不正常且不可逆擴張，症狀有慢性咳嗽、咳嗽伴隨痰，部分患者甚至有咳血、呼吸困難及胸痛等症狀，疾病無法完全痊癒，只能持續追蹤，必要時接受治療。中醫科醫師張慈文表示，這類疾病患者在未感染期間可稍微進補，但若已出見感染症狀，不建議吃補，否則會增加發炎反應，出現發燒、出血、膿瘍等症狀。張慈文指出，急性感染或慢性疾病患者碰上急性發作，應先就醫且服藥控制，以免引起更嚴重的併發症；王耀麟也提醒，支氣管擴張症不會痊癒，患者應均衡飲食，定期返診追蹤，並遵守醫囑改善肺功能，降低反覆感染的風險。支氣管擴張症患者要怎麼吃才健康？張慈文建議，可多吃山藥、百合、木耳等保養肺部或支氣管的食物，避免吃橘子、柚子、西瓜、火龍果、蓮霧等太冷水果，花生、燒烤炸等太燥熱食物勿過量，生薑或乾薑別單吃，須配合紅棗、枸杞、黑糖才不會過燥。，