新北市有許多長者參加動健康。 圖／社會局提供 分享 facebook 長壽是福？內政部去年公布台灣平均壽命已達80歲，
，但衛生福利部同時統計卻發現，
，國人健康餘命只有71.2歲，
，也就是說國人晚年平均近9年臥病在床。如何長壽又健康？醫師表示，
，如果想像英國女王一樣健康，
，必須及早開始「存健康老本」。部分長者做運動比較辛苦，
，可量力而為。 記者施鴻基／攝影 分享 facebook 「心態很重要！」新北市府社會局長張錦麗說，
，長壽是好事，
，不健康卻可能讓好事變壞事，市府雖針對各種老化情況推出各種協助政策，但能夠健康誰願臥病在床？只是許多人體會到這點時往往已來不及。 國人平均壽命比20年前約增加5歲，全台平均壽命80歲，其中台北市80.54歲最高，台東縣75.05歲最低。女性不健康 比男性多5年衛福部發現，台灣65歲以上的男女健康餘命有差距，女性雖然活得比男性久，但女性不健康存活年數比男性多近5年，顯示生命末期平均品質較差，這也是導致女性晚年孤苦無依、臥病在床居多的原因。新北市深坑黃賴月高齡90，玩起疊杯手腳俐落。 圖／社會局提供 分享 facebook 部分長者長期運動，能輕易做到年輕人辦不到的動作。 圖／社會局提供 分享 facebook 新北市府主計處分析，男性壽命較短主要與生活、心理及飲食有關。不少男性生活不規律、抽菸、喝酒，且在外時間多，意外事故機會相對增加；遇到情緒不好時，多悶在心裡，日久就會影響健康。至於女性晚年健康品質不好的原因，包括老伴先走心理上缺乏依靠，精神易受影響；常待在家裡少外出，做家事屬勞動非運動，對身體機能保健幫助不大。無法健康活 變「長壽是苦」過去認為「長壽是福」，但無法健康活著恐怕會變成「長壽是苦」。新北市土城92歲王姓長者去年中風，癱瘓在床，許多人都認為無法撐下去，建議家人要有心理準備。但他告訴自己要堅持復健，如今行動雖仍有困難，但生活已能稍稍自理，還能參加社區舉辦的「動健康」活動。中和77歲林姓長者5年前跌倒導致手腳受傷，日漸無力；起初行動不便，忍著疼痛還是勉強自理生活，但復健過程繁複又疼痛讓她受不了。如今手腳不但無力且開始萎縮，幾乎只能癱在床上。健康法門：睡好吃好常活動新北聯合醫院醫師陳世豐建議，邁入老年之前就要開始存身體的老本，「睡得好、吃得好、常活動、樂天知命」是成為健康老人的不二法門。最好盡量靠自己保健，以免成為藥罐子，就有機會像英國女王一樣，90多歲還精神奕奕。，
北醫公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 抗癌多年，
，對於人生與生活有更多體悟，
，回首2019年，
，展望2020年，
，我想與大家分享的是：愛自己，
，先愛他人；放過自己，
，要先放過他人；原諒別人，
，也是放過自己。學習愛，
，愛是一切圓滿的根源，
，上帝說喜樂之心乃是良藥，所有疾病都受情緒很大的影響，有時候，「認錯」就對了。先愛他人 產生良性互動每個人都會說要愛自己，但是如果不能先愛別人，就容易陷入自卑、自傲、自大、自信、自我的惡性循環中。人與人的關係出現矛盾、爭執、對錯、勝負等糾結的惡性循環中。所以若能先愛他人，產生良性互動，自己最後必受益。 有時覺得自己過得非常不愉快，那是因為心中有一個怨或恨的人，這個人不斷地在糾纏你。有形或無形想要跳脫這樣的困境，唯一的辦法就是，先放過那個人。最後會發現這也就是放過了自己，讓自己得到身心輕安。也許很多人對我不滿意，但是請你們一定要原諒我。假若你們不原諒我，我不會感到怎麼樣，卻是你們在針對我時會自己感到不舒服。因此若你心中一直留有不肯原諒的那個人，那麼他會在你心中一直折磨著你。怎樣才快樂？為善最樂愛是一切圓滿的根源，但我們從小到大到老，還是學不會。學習把愛找回來，在親密關係、親子關係等所有人際互動中，愛是唯一的解決力量。人一輩子最後發現如何圓滿一個愛的關係，是最終的功課與學習。上帝說喜樂之心乃是良藥，你快樂嗎？真心真意地快樂嗎？不要騙自己了！要怎麼樣才會快樂？就是知足常樂、為善最樂。去年最高興的事就是幫助了很多人，包括處理癌友病人的心情鼓勵；人際關係的糾結加以釋懷；親子之間的互動改善。體認自己勇於嘗試，比別人體認在先，可以引導與帶領別人走出困境。負面情緒 反映在免疫系統所有疾病都受情緒影響，負面情緒太多，直接或間接地反映在免疫系統，要有好情緒？回到上述重點。另外，認錯就對了，情緒包括喜、怒、哀、懼、愛、惡欲，都跟人與人、人與物有關係。無法好好處理關係，保證不會快樂。千錯萬錯都怪別人的錯，其實人要怎麼樣才會對呢？「認錯」就對了。我希望2020年是身心靈整合健康的發揚光大年，現代社會虛幻假象太多，人們迷惑於科技，社會上知識爆炸，而忙碌不堪的追逐名利，造成身心靈混淆失衡。所以，道法自然、萬法唯心、大道至簡、自然善真，就是所有未來我們追尋的生活規範準則。每天早上吃50種食物，一杯蔬果汁、一杯活力養生粉、加上好油，多點植物性蛋白質，天然簡單、美味有效又不貴，身體的需要重點鞏固了，身體自然有活力，免疫力提升。請您跟著這樣做，有助防癌、抗癌、抗衰逆齡和排毒、減重，把身體的偏差失衡，扶正補充回來。經絡疏通 充實身體能量也建議常做經絡疏通運動，充實身體能量，氣滯血瘀是疾病的普遍現象，透過刮痧、按摩、針灸、運動，能讓氣血循環通暢，精氣神強化。另外，看不見不代表不存在，不代表沒有。人不要迷信，但也不要不相信無形世界的存在，永遠給自己多一個機會去了解未知之事。常做經絡疏通運動，充實身體能量，透過刮痧、按摩、針灸、運動，讓氣血循環通暢，精氣神強化。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 勇於嘗試、充滿好奇是我2020年持續探索的風格，最終目的是透過體驗分享幫助大家，輕鬆喜悅、自在健康的生活，快意人生。，
延宕18年的高雄果菜批發市場遷建案有解，
，市府編列10.5億元將在民族、十全路和建工路之間興建新的果菜批發市場。但現在的果菜批發市場攤商對新場地有疑慮，
，昨天向陳菊反映，
，陳菊表示市府花10多億建新市場，
，新規劃、設備會讓大家好做生意，
，希望攤商放心。目前的高市果菜批發市場位在三民區民族、十全路口，
，把十全路東邊堵住，
，地方民代不斷促市府遷建果菜市場，將十全路打通，市府一度規劃在楠梓覓新場地，但楠梓地點因中油汙染被列為控制場址，無法建市場。農業局規劃將現在果菜市場北面被占用的市屬地「要」回來，以2.3公頃做新場，舊場址一部分做十全路的道路用地，一部分由市府規劃。批發市場管理科長胡志銘表示，新果菜市場為地下一層、地上兩層建築，拍賣場全部在一樓，拍賣場面積和舊場差不多，新場的冷凍、倉庫等附屬設施、行政辦公室要移到2樓，不占用一樓拍賣空間，拍賣場有好幾個出入口，不像目前場地只能單邊進出。預計今年完成新場規劃設計，107年完工使用。，
兩岸聯手…想撼動GIS地位 | 科技產業 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，此舉將直接衝擊到另一家蘋果觸控面板廠GIS業成。不過，
，GIS有鴻海全力支援，
，歐菲光與TPK攜手決戰GIS，
，是否真能討到便宜？仍有待觀察。GIS是全球惟一靠本業賺錢的觸控廠，
，之所以能一枝獨秀，
，主要就是受到蘋果與鴻海的全力支持，歐菲光劍指GIS，雙方未來在爭取蘋果觸控面板的訂單中，可能還有一番龍虎鬥。目前歐菲光已經吃到低價的iPad mini觸控面板，未來勢必持續往上吃蘋果訂單，不僅GIS要注意，連TPK也必須保持在蘋果觸控技術方面的優勢，才能避免陸廠挖自己的牆角。WitsView則表示，TPK是蘋果供應商，但面對GIS的挑戰，使得TPK逐漸失去競爭優勢，而且後面還有歐菲光這個追兵。對歐菲光來說，TPK的經驗，有機會成為歐菲光進入iPad觸控供應鏈的捷徑，兩者的共同對手，就是垂直整合競爭力已經十分完整的GIS，因此雙方合作後，可以在小尺寸觸控面板，力抗LCD面板廠力推的內嵌觸控。，
太陽能雙反即將公布，
，台太陽能電池廠也持續調整海外訂單布局因應，
，減少雙反衝擊，
，根據統計，
，第三季台灣電池出口到大陸的比重已自第二季的57%，
，大幅降至33%，
，廠商也持續拓展其他國家出口，
，包括馬來西亞、新加坡，
，也增加了法國、南非、墨西哥等新的出口國，同時昇陽科(3561)、太極(4934)也率先於海外設廠，將製造基地轉移至不同區域，避開貿易糾紛外，也可就近供應當地市場。
美國新雙反即將定案，美方雖於10月份簡化調查目標至模組及電池，除大陸電池延用2012年判決，不在此次範圍內之外，本次雙反調查將以大陸製模組為主，不論矽晶圓、電池產地。而台灣部分，台灣製模組以及任何第三地採用台廠電池者，都囊括在此次調查範圍內，台廠雖在8月茂迪(6244)稅率改判後拉低電池平均稅率，但相較於陸廠採用2012年稅率仍偏高。
根據觀察，大陸模組廠第三季以來選擇採用大陸電池並在當地生產模組，以2012年稅率出口美國，相對減少對台電池採購。台電池片出貨至大陸比重減少，第二季仍高達57%，第三季降至33%。日本和德國是排名第二的兩大出口國，第三季出口比重約占整體出口各13%，第四季出口比重仍因各國需求及政策有狹幅震盪。
此外，市場研調機構EnergyTrend分析師高嘉熙也觀察到，出口至馬來西亞、新加坡的電池比重也微幅成長，兩國共占9月電池總出口比重12%，台廠增加法國、南非、墨西哥等國，顯現因應美國新雙反的影響，整個太陽能上下游供應鏈也產生變化。，
中共領導層正集聚北戴河海濱，
，經濟界部份人士，
，翹盼那「北戴河會議」會對經濟下半場有所議論，
，作出新決策。但經濟事務應不是北戴河的重點，
，或者說為了議北戴河的政治重點，
，經濟大局事前已經敲定。
其實中國經濟大局，
，常議常新，
，絕對不會缺乏話題，
，現在可議的，
，有「三新」之說，即「新常態」、「新目標」、「新調控」。
中國經濟的「新常態」，是個非常熱門的話題，最近中共中央機關報，更是連續四天在頭版刊文講「新常態」。人民日報如此大談「新常態」，容易理解，因為那是習近平提的，而且有「兩提新常態」之說。包括5月在河南考察時首提，以及7月底的座談會上再提。
對習近平的「新常態」，有鋪天蓋地的解說，其實習近平的意思，就是別解說。他的意思太明白了，就三個字，叫「平常心」。以平常心去看經濟，就是「新常態」。更進一步說，就是別那麼重增長，而應該講質量，圖創新。
所以說，中國經濟的「新常態」，就是一種保持平常心的基本態度，別對經濟增長那麼狂熱了，也別對經濟下調那麼大驚小怪了。當然，也別用要命的意識形態和急人的專業術語，把人弄得莫衷一是了。
如果中國經濟真的有了「新常態」，那一定得對經濟發展，有點新目標才是。過去中國經濟發展，基本上是實施「目標管理」的，定下一大堆目標，然後全力發動。所以目標中，經濟增長指標也即GDP，是首要目標。而「新常態」就是要你別太重GDP，那「新目標」應該是什麼呢？
一點不誇張地說，從江朱到胡溫，辦了好事也犯了大錯，其大錯之一，就是為了推高經濟增長，不惜代價，包括國家的長遠利益、人民切身福祉。看看今天中國的天、中國的水、中國的食品，就明白這個道理。習近平的經濟「新常態」，基本要義，是執政黨工作重點要逐漸轉變，從重視GDP增長變為注重增長的質量。
也有人提出，在經濟學意義上，「新目標」也具體點。中國央行研究局的首席經濟學家馬駿，上次在座談會上「面聖」，講到刺激經濟雖可實現短期繁榮，但會導致資產泡沫、通膨、壞帳和經濟大起大落。最近他進一步提出，宏觀調控指標應過渡到「保持均衡失業率」，也即保持穩定的勞動力市場。這是「新目標」的新提法之一，相信討論會繼續。
當「新常態」作為主流觀點可以討論，「新目標」作為新熱點可以爭論，「新調控」則只能在具體實施中，不斷完善。
中國經濟的主導權，現在有了新的模式，即習近平作為中共中央財經領導小組組長，直接掌握最後決策權，影響經濟發展的大方向。這跟前兩任中共總書記，是有所不同的，這從「新常態」討論，就可明白。而李克強作為國務院總理，主要扮演宏觀調控操盤手的角色。
李克強的宏觀調控，有很多說法，比如「限」字當頭，以上下限空間來調控；有「微」字當頭，如「微調」、「微刺激」之類；現在最新的叫「定向」，整個宏觀調控「定向」的，具體調控手段也是定向的，如「定向寬鬆」、「定向降準」之類。
可以預期的是，今年餘下的日子，中國經濟的「新調控」，都是「定向」而發，或者說將有李克強式的退半步、進一步特色，那調控退下來的半步，是求調結構和推改革能進上一步。，
日媒報導，
，日本已同意在本月底將簽署的日美雙邊貿易協定中逐步降低美國葡萄酒關稅，
，最終將降至零。這將提升美國葡萄酒在日本市場的競爭力，
，也象徵美國與盟國的貿易緊張情勢降溫。目前日本對進口葡萄酒課徵每公升價格的15%、或125日圓的關稅，
，取金額較低者課徵。 日經新聞報導，
，美日貿易協定生效後，
，日本將在五至七年內取消美國葡萄酒關稅，
，與美國未退出跨太平洋夥伴協議（TPP）前，
，原定取消葡萄酒關稅的時程相若。日本取消對美國葡萄酒關稅，
，將使美國葡萄酒經銷商的成本降低13%，進而壓低零售價10%，使其更能與歐洲的葡萄酒競爭，並提供日本消費者更多選擇。日本與歐盟簽署的經濟協議於今年生效後，歐洲葡萄酒已享有免關稅待遇。日美貿易協定料將在下月的聯合國大會簽署。日本同時也將在2033年前將美國牛肉關稅由現行的38.5%降至9%。日本最大紅酒進口來源國為智利，市占率31%，其次是法國及其他歐洲國家。美國葡萄酒在日本的市占僅6%，排第六名。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康，
夏普嫁進鴻海半年 股價漲兩倍 | 科技產業 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，這段期間不僅整體營運漸漸有起色，
，股價也扶搖直上，
，總共飆漲了兩倍以上。夏普股價10日在東京股市小跌0.6%，
，收329日圓。該股自去年8月12日被鴻海完成併購迄今，
，股價已翻漲210.38%。自去年11月的美國總統選舉以來，
，夏普股價更已漲91%，
，成為表現最佳的日本大型股。夏普股價有如此出色表現，主因是鴻海幫助夏普轉危為安，進而提振投資人信心。鴻海去年8月正式入主夏普後，董事長郭台銘指派全球副總裁戴正吳接任夏普社長。臨危授命的戴正吳上任後力行「開源」、「節流」，並搭配鴻海集團全球布局的強大火力支援，在短短半年內，成功幫助夏普從危境中逆轉。根據夏普本月初發布的年度第3季財報，稅後純益為42億日圓，是夏普九季以來首度賺錢，而象徵本業的營業利益更達189億日圓，也優於分析師預估的132億日圓。，
圖／萬家珣（高雄鳳山） 分享 facebook 我不穿那昂貴的西裝，
，不住那土塊搭蓋的寂冷墓房，
，不驚擾親友，
，不舉行祭式，
，也不設靈堂，
，更不必憂傷。把我的骨灰灑在荒山野地上，
，一處清靜的地方，
，我要收納山水的靈氣，
，受綠樹芬多精的滋潤，
，沈浸泥土的芬芳，也要聽鳥兒的歌唱。悄悄的我走了，我不知我走後的去向，是下黃泉地獄，還是去那碧落九天，假若那個世界也有輪迴，冥冥中，我仍持續保庇你們幸福安康。，
保齡球女子三人組獲得銀牌。 中華奧會提供 分享 facebook 《亞運最新新聞及賽況》由周佳溱與蔡昕宜、潘育分聯手的中華女子保齡球代表隊，
，今在雅加達—巨港亞運保齡球女子3人賽奪得銀牌，
，加上散打、跆拳道與輕艇在內，
，共拿下1銀、3銅。中華亞運代表團今日「女力」當道，
，除保齡球娘子軍逆轉摘銀，
，其他包括散打女子52公斤量級陳暐婷、輕艇銅牌得主張筑涵，
，都是女性當家，
，唯一例外是跆拳道男子63公斤量級的何嘉欣。 4年前仁川亞運，
，中華保齡球代表隊僅靠著周佳溱在個人賽拿下1金，今年她與蔡昕宜、潘育分好姊妹聯手，保齡球賽事開打第1天就傳回好消息，隊長蔡昕宜則開心地說，她和潘育分參加了4屆亞運，「這屆終於開胡了。」過去是拳擊國手的陳暐婷，轉練散打後重新打出一片天，首次參加亞運的今天雖不敵中國好手李玥瑤，但仍獲得銅牌，她則透露，當初是保持換個專長、換個項目試試看的心情，不過接觸散打這項運動後，也逐漸愛上這項技擊運動，她搞笑地說：「因為腳在人家臉上的感覺很好。」何嘉欣下午在亞運跆拳道對打項目男子63公斤級準決賽對戰里約奧運金牌得主、中國名將趙帥，前兩回合他打得精彩，正拳攻擊發威，也曾領先對手，可惜第3回合被對手逮到機會近身猛攻，最後反倒以7比8落敗，僅獲銅牌。截至台北時間今晚9時40分為止，中華隊本屆亞運共拿下3金、3銀、8銅，在45個參賽國家、地區中排名第9。，
