盯選情 太激情!當心選舉症候群

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,出現「選舉症候群」。台中一對支持不同黨派的夫妻,

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,因政論節目討論公投議題,兩人吵到不可開交,丈夫血壓飆高,妻子焦慮和失眠、頭痛加劇,雙雙就醫。衛福部台中醫院精神科醫師劉怡君說,已有不少候選人、助選員甚至是選民出現選舉症候群,包括心情過度亢奮,患得患失,甚至緊盯電視、網路,不停分享或四處留言辯論,有些徹夜難眠,甚至隨候選人造勢拉票廢寢忘食。 她建議,選民應學習理性看待選舉,若周遭親友選後仍出現持續焦慮、失眠、情緒失控、過度憤怒或憂鬱等困擾,應適時求助精神科醫師。台中醫院精神科主任林秀縵提醒,臨床上有壓力調適能力弱、或曾患精神疾病者因心目中的候選人落選,出現嚴重的心情低落,不能吃、不能睡,最後由家人陪伴就醫,經親情、藥物治療及醫療團隊努力下度過危機。劉怡君提醒,即便之前瘋選舉,選後應恢復規律作息,並學習轉換心情,如避免熬夜看政論節目,或太瘋狂點讚、轉發;慢性患者記得常規服用慢性病藥物。若查覺自己因過度激烈的選舉語言情緒緊張,可試著深呼吸、伸懶腰,靜下心想一想。,

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