圖╱江曉玲（台北市） 分享 facebook 有了兩個孩子後，
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，運動成為全職媽媽最難完成的夢想。接連兩胎都發現妊娠糖尿病，
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，第一胎靠飲食與飯後散步控制血糖，
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，順利生下老大。第二胎感覺體內胰島素抗性增加，
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，最後不得不依靠注射胰島素完成孕程。 妊娠糖尿病是糖尿病高危險群，
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，生完小孩更需注意血糖，
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，定期抽血檢查、保持良好飲食與運動習慣。然而，
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，身在異鄉，
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，小孩還小，缺乏育兒支援的一打二全職媽媽，要找時間運動實在困難。還沒出門，黏答答的小人就開始哭喊。截至目前為止，唯一想到的方法就是推著嬰兒推車小跑步，外加快走。未婚時，跑過幾次馬拉松，慢跑可沉靜身心，在喜愛的音樂之中，調整呼吸，不停挑戰身體極限。但推著嬰兒推車跑步有難度，過程中需小人配合，才能稍微短暫完成小跑步旅程，挫折感不小。還好，經過半年磨合，小人開始喜歡有速度感的逛街，媽媽漸漸可以小跑步，放輕鬆地跑個30分鐘。希望來年，在育兒忙碌的生活中，可以順利維持推車慢跑的習慣，體重維持標準，血糖控制理想，有健康的身體，才能好好陪伴孩子成長。，